معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشكی شیراز در گفتگو با رادیو سلامت گفت: علائم گرمازدگی شامل پوست سرد و مرطوب، تعریق شدید، خستگی و بیحالی، گیجی، ضربان قلب ضعیف اما تند، تهوع، افت فشار خون بهویژه هنگام ایستادن، گرفتگی عضلانی و سردرد است.
محمدرضا كریمی، معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشكی شیراز در برنامه كلینیك مجازی رادیو سلامت با اشاره به اینكه گرمازدگی یكی از دغدغههای مهم خانوادهها در فصلهای گرم سال است، گفت: گرمازدگی زمانی رخ میدهد كه دمای درونی بدن از 37 درجه سانتیگراد بالاتر برود.
وی افزود: قرار گرفتن در معرض هوای بسیار گرم، بهویژه در شرایط رطوبت بالا، اختلال در تعریق بهدلیل مصرف برخی داروها و نیز كمآبی شدید بدن از عوامل اصلی بروز گرمازدگی هستند.
به گفته وی، كودكان، سالمندان، افراد چاق، بیماران مصرفكننده داروهای ضد فشار خون، داروهای ادرارآور، بتابلاكرها مانند پروپرانولول و متورال، داروهای آنتیهیستامین و برخی داروهای اعصاب و روان بیش از دیگران در معرض این عارضه قرار دارند.
كریمی با بیان اینكه علائم گرمازدگی شامل پوست سرد و مرطوب، تعریق شدید، خستگی و بیحالی، گیجی، ضربان قلب ضعیف اما تند، تهوع، افت فشار خون بهویژه هنگام ایستادن، گرفتگی عضلانی و سردرد است، تأكید كرد: در صورت بروز این نشانهها باید فعالیت فرد متوقف شود و او به محل خنك یا سایه منتقل شود.
وی ادامه داد: نوشیدن مایعات خنك، بهویژه نوشیدنیهای حاوی الكترولیت، میتواند كمككننده باشد و در صورت نبود این نوشیدنیها، آب خنك نیز مفید است. همچنین كاهش لباسها و خنك كردن پوست از طریق دوش گرفتن، استفاده از وان، حوله یا پارچههای مرطوب، از اقدامات مؤثر در كمك اولیه است.
معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشكی شیراز هشدار داد: اگر علائم فرد بدتر شد یا ظرف یك ساعت بهبود پیدا نكرد، باید كمك پزشكی دریافت شود. همچنین افرادی كه دچار گیجی، بیقراری، كاهش سطح هوشیاری هستند یا قادر به نوشیدن مایعات نیستند، باید فوراً به مراكز درمانی منتقل شوند.
وی به راهكارهای پیشگیری از گرمازدگی اشاره كرد و گفت: پوشیدن لباسهای سبك نخی و رنگ روشن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید در ساعات گرم روز، استفاده از لباس پوشیده، كلاه لبهدار و كرم ضدآفتاب با SPF حداقل 15 و همچنین نوشیدن مرتب مایعات از جمله مهمترین توصیههاست.
كریمی با تأكید بر اینكه نباید هیچ كودكی را در خودروی پاركشده رها كرد، تصریح كرد: دمای داخل خودروی پاركشده در گرما میتواند تنها در 10 دقیقه حدود 20 درجه سانتیگراد افزایش یابد و همین موضوع یكی از علل مهم مرگ كودكان بر اثر گرمازدگی است.
وی خاطرنشان كرد: بهتر است در ساعات بسیار گرم روز از انجام فعالیتهایی كه نیاز به حضور در زیر نور خورشید دارند خودداری شود و تا حد امكان از مكانهای خنكتر استفاده شود.
