آیا محدود كردن غذا یا حذف گوشت، تخم‌مرغ و حبوبات پس از زایمان برای سلامتی مادر و نوزاد مفید است؟
پاسخ: خیر/ ✅ حذف كردن منابع مهم پروتئینی با ارزش مانند تخم مرغ، انواع گوشت ها و حبوبات در دوران شیردهی ممكن است نیاز كافی به پروتئین را در این دوران برای مادر تامین نكند و در نهایت سبب كاهش تولید شیر توسط مادر شود.
✅ مادر شیرده اگر به اندازه مورد نیاز انرژی و پروتئین را به دلیل حذف و یا محدود كردن مواد غذایی مصرف نكند، ممكن است مبتلا به سو تغذی
