آیا گوشت قرمز پروتئین بیشتری نسبت به گوشت سفید دارد؟
پاسخ: خیر
🔶 توصیه می شود كه در بزرگسالان مصرف گوشت قرمز و فرآورده های گوشتی محدود شود و عمدتا گوشت های سفید و پروتئین هایی با منبع گیاهی مانند حبوبات و مغزیجات برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار گیرند.
