سوال:
چطور از سنین میانسالی چاق نشویم؟
پاسخ:
از حدود سنین سی و پنج تا چهل سالگی، بدن بهطور طبیعی دچار كاهش تدریجی توده عضلانی میشود. رابطه مستقیمی میان حجم عضله و سرعت سوختوساز بدن وجود دارد؛ به این معنا كه با كاهش بافت عضلانی، متابولیسم پایه نیز كاهش یافته و بدن توانایی كمتری برای سوزاندن كالریهای مصرفی خواهد داشت.
دكتر ایرج حیدری، فوق تخصص غدد و متابولیسم
