سوال:
چند وقت یكبار باید فست فود مصرف كنیم؟
پاسخ:
مصرف این نوع غذاها باید محدود به موارد استثنایی بماند و هرگز به یك عادت هفتگی یا روزانه تبدیل نشود. برای رسیدن به سلامت جسمانی مطلوب، آشپزی در منزل و استفاده از مواد اولیه تازه، بیجایگزین است. توصیه میشود والدین به جای استفاده از اهرمِ فشار و ممنوعیت، با تمركز بر تنوعبخشی به غذاهای سالمِ خانگی و مدیریتِ آگاهانه دفعاتِ مصرفِ فستفود، فرزندان خود را به سمت عاداتِ غذایی سالمتر سوق دهند.
غلامرضا محمدی فارسانی، متخصص تغذیه
