سوال:
آیا اگر فردی كه دارو مصرف می كند یا در حال روان درمانی، نیازی به ورزش ندارند؟
پاسخ:
بهترین نتیجه زمانی به دست می آید كه درمان حرفه ای با سبك زندگی سالم همراه شود و ورزش منظم می تواند اثربخشی روان درمانی را افزایش دهد. كیفیت خواب را بهتر كند، انرژی روزانه را بالا ببرد، اعتماد به نفس را تقویت كند و احتمال بازگشت علائم را كاهش دهد. ورزش جای درمان تخصصی را نمی گیرد اما آن را كامل تر و موثرتر می كند.
دكتر عزیزه فرزین مهر، متخصص پزشكی ورزشی
