سوال:
چطور می توانم با اضطرابم كنار بیایم؟
جواب:
گاهی افراد از رنج‌ها و اضطراب‌های خود فرار می‌كنند یا آن‌ها را انكار می‌كنند اما این كار كمكی به حل مشكل نمی‌كند و تنها راه رهایی، مواجهه با مسئله و پذیرش آن است. فراموش نكنید اضطراب حسی است كه همه آن را تجربه می كنند. اما اگر اضطراب خیلی شدید دارید، می توانید از یك روانشناس كمك بگیرید.
اضطراب بیش از حد، یك مشكل روانی است. راه حل دارد. كمك گرفتن از یك متخصص در مواقع لزوم، به سرعت می تواند موجب تسهیل امور در زندگی مان شود.
دكتر محمدرضا شهربافچی، روانپزشك
