امیرحسین براتی، متخصص پزشكی ورزشی در برنامه «نفس دوم» رادیو سلامت، با اشاره به مزایای بی‌شمار ورزش در آب، گفت: بهترین ورزش برای كسانی كه التهاب مفاصل دارند، ورزش در آب است كه به مفاصل آسیب نمی‌زند.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، امیرحسین براتی، متخصص پزشكی ورزشی در برنامه «نفس دوم» رادیو سلامت، ورزش در آب را بهترین گزینه برای افراد دارای التهاب مفاصل معرفی كرد.
وی ادامه داد: این توصیه به دلیل كاهش فشار بر مفاصل در محیط آبی، نویدبخش تسكین درد و بهبود كیفیت زندگی برای این گروه از بیماران است.
این متخصص پزشكی ورزشی افزود: نقش ورزش در سلامت استخوان و تقویت مفاصل یك امر بدیهی است كه توسط پژوهشگران و پزشكان به تأیید رسیده است اما در میان توصیه‌های گوناگون برای مدیریت التهاب مفاصل، ورزشی وجود دارد كه نه‌تنها به مفاصل آسیب نمی‌رساند، بلكه به تسكین درد و افزایش توانایی حركتی كمك شایانی می‌كند.
براتی با اشاره به مزایای بی‌شمار ورزش در آب، توضیح داد: بهترین ورزش برای كسانی كه التهاب مفاصل دارند، ورزش در آب است كه به مفاصل آسیب نمی‌زند. این توصیه از آنجا حائز اهمیت است كه در محیط آبی، وزن بدن به میزان قابل‌توجهی كاهش می‌یابد.
وی اضافه كرد: در نتیجه، فشار كمتری بر مفاصل وارد می‌شود. این كاهش فشار به افراد امكان می‌دهد تا حركات ورزشی را بدون درد و با آزادی عمل بیشتری انجام دهند كه در نهایت منجر به تقویت عضلات اطراف مفصل و بهبود دامنه حركتی خواهد شد.
