وقتی اشتباه میكنی، صدای درونت بیشتر شبیه كدومه؟
آگاهیبخشی دربارهی خودگویی، خودانتقادی و شفقت به خود و تأثیر نحوهی ارزیابی و تفسیر اشتباهات بر هیجانات و واكنشهای فرد
وقتی كاری رو باید شروع كنی ولی شروع نمیكنی، بیشتر كدومه؟
آگاهیبخشی دربارهی اهمالكاری و عوامل روانشناختی مؤثر بر آن،از جمله اضطراب،كمالگرایی، دشواری در شروع كار و اجتناب از هیجانهای ناخوشایند