بازگشت «كرونا» در پاییزِ بدون واكسن! شاخصهای بیماریهای تنفسی و عفونی در كشور، نشان میدهد كه روند ابتلا به كرونا رو به افزایش است. 4 ساعت پیش
انار به بهبود عملكرد قلب كمك می كند محققان تخمین می زنند كه حدود 64 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به نارسایی قلبی هستند؛ یك بیماری قلبی عروقی كه در آن قلب قادر به پمپاژ موثر خون نیست. 13 روز پیش
«نوبت زندگی» در رادیو سلامت فرصتی برای كشف رازهای روان برنامه نوآورانه «نوبت زندگی» با رویكردی نمایشی و علمی از شنبه تا چهارشنبه هفته جاری به بررسی موضوعاتی چون ارگونومی شناختی، سندروم تورت و تأثیر جراحیهای زیبایی بر سلامت روان میپردازد. 22 روز پیش
چرا عضلاتمان میگیرد؟ اسپاسم عضلانی عارضه شایعی است كه میتواند فعالیتهای روزمره را مختل كند. دكتر شاهین صالحی، متخصص پزشكی ورزشی در گفتگو با رادیو سلامت بر اهمیت تعادل املاح بدن و وضعیت آب بدن در بروز این مشكل تأكید كرد. 28 روز پیش
روشهای طلایی برای پیشگیری از آفتاب سوختگی در اربعین همزمان با اوج گرمای هوا در مسیرهای پیادهروی اربعین، زائران بیش از هر زمان دیگری در معرض آفتابسوختگی و آسیبهای پوستی قرار دارند و مراقبت از سلامت پوست ضروری است. 2 ماه پیش
محلول ORS و آب در سفر اربعین فراموش نشود معاون عملیات سازمان امداد و نجات، از زائران اربعین خواست، مصرف مستمر آب و محلولهای جبرانكننده املاح بدن را در برنامه سفر خود قرار دهند. 2 ماه پیش
زائران اربعین شبها پیاده روی كنند رئیس سازمان اورژانس كشور با تشریح تمهیدات امدادی اربعین حسینی، از استقرار آمبولانسها و تیمهای امدادی در مسیرهای تردد زائران خبر داد. 2 ماه پیش
چرا بدن ما هنگام بیداری كرخت میشود؟ متخصص پزشكی ورزشی در گفتگو با رادیو سلامت با هشدار نسبت به خطرات ناشی از حركات ناگهانی بلافاصله پس از بیداری، راهكارهایی را برای رهایی از این وضعیت در رادیو سلامت تشریح كرد. 2 ماه پیش
راهكارهای درست پانسمان تاول در پیادهروی اربعین زائران باید بدانند كه پوشیدن كفشهای نو و نامناسب بیش از هر عامل دیگری سبب تاول پا میشود؛ در حالی كه انتخاب كفشهای نرم و همراه داشتن دمپایی، سلامت پاها را تضمین میكند. 2 ماه پیش
استراحت كوتاه مدت میتواند خطر ابتلا به سرطان را كاهش دهد یك مطالعه جدید میگوید اگر در زمان نشستن های طولانی، هر یك ساعت بلند شوید و پاهای خود را بكشید، خطر ابتلا به سرطان ناشی از بیتحركی را كاهش میدهید. 2 ماه پیش
آفتاب سوختگی در مراسم وداع جدی گرفته شود متخصص پوست و مو در گفتگو با رادیو سلامت با اشاره به احتمال حضور گسترده مردم در فضای باز و شدت تابش آفتاب، نسبت به بروز آفتاب سوختگی هشدار داد و بر رعایت نكات پیشگیرانه از جمله استفاده از ضدآفتاب، كلاه لبه دار، عینك آفتابی و نوشیدن مایعات كافی تأكید كرد. 2 ماه پیش
تمهیدات كامل اورژانس تهران برای مراسم وداع و بدرقه رهبر شهید اعلام شد قائم مقام اورژانس استان تهران در گفتگو با رادیو سلامت از آمادگی كامل این مجموعه برای پوشش امدادی مراسم وداع و بدرقه رهبر شهید در تهران خبر داد و گفت: شش بیمارستان صحرایی، ناوگان آمبولانس، موتورلانس، اتوبوس آمبولانس و بالگردهای اورژانس در نقاط مختلف مستقر خواهند شد. 2 ماه پیش
استقرار «تیم ملی سلامت» در مراسم تشییع رهبر شهید رئیس مركز روابط عمومی وزارت بهداشت، با تاكید بر اینكه تشییع رهبر شهید باید یك آیین منحصر به فرد از جهت امنیت، اقتدار و سلامت باشد، از استقرار تیم ملی سلامت در این مراسم خبر داد. 3 ماه پیش
آنچه باید درباره رفلاكس معده بدانیم یك فوق تخصص گوارش، كبد و اندوسكوپی تاكید كرد: مواد غذایی كه باعث تحریك و ترشح اسید معده میشوند، باید از برنامه غذایی افراد حساس حذف گردند. 3 ماه پیش
خطرات گرمازدگی برای اندامهای حیاتی بدن یك فوق تخصص مراقبتهای ویژه، نسبت به خطرات گرمازدگی هشدار داد و گفت: در صورت عدم توجه و رسیدگی به موقع، گرمازدگی میتواند آسیبهای جدّی و گاه جبرانناپذیر به اندامهای حیاتی وارد كند. 3 ماه پیش
بزرگترین تهدید سلامتی مردان ایرانی متخصص روانپزشكی با اشاره به فشارهای سنگین زندگی بر مردان گفت: بزرگترین تهدید برای سلامت مردان، «فشار مزمن زندگی همراه با نادیده گرفتن سلامت خود» است. 3 ماه پیش
چه كار كنیم دچار خستگی عاطفی نشویم؟ متخصص روانشناسی بالینی در گفتگو با رادیو سلامت با اشاره به پدیده فرسودگی همدلی، گفت: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اخبار تلخ، تصاویر دردناك و نگرانیهای جمعی میتواند باعث خستگی عاطفی و كاهش واكنش هیجانی در افراد شود. 3 ماه پیش
چگونه اوقات فراغت فرزندمان را مدیریت كنیم؟ یك روانشناس كودك و نوجوان گفت: برخی والدین برنامه كودك را با انواع كلاسهای آموزشی و ورزشی پر میكنند، در حالی كه قرار نیست بچهها در تابستان زیر فشار كلاسهای متعدد قرار بگیرند. 3 ماه پیش
موج های گرمای شبانه خطر حمله آسم را افزایش میدهند یك مطالعه جدید نشان میدهد كه به نظر میرسد موجهای گرمای شدید محرك حملات آسم هستند و گرمای شبانه به ویژه خطرناك است. 3 ماه پیش
نشستن زیاد در دوران بارداری چه خطری دارد در گذشته مادران باردار تشویق میشدند كه تا حد امكان استراحت كنند. اما یك مطالعه جدید میگوید كه برعكس این توصیه موثر است. 3 ماه پیش
آنچه باید درباره «درد پاشنه» بدانیم درد پاشنه پا به عنوان یكی از شایعترین شكایات اسكلتی عضلانی، سالانه بخش قابل توجهی از مراجعات به كلینیكهای توانبخشی را به خود اختصاص میدهد. 3 ماه پیش
با درد كمر در بارداری چه كنیم؟ پیادهروی در آب به دلیل خاصیت شناوری و اینكه وزن بدن را كاهش میدهد، برای كاهش درد كمر صددرصد مفید است. 4 ماه پیش
مینا حیدری 09190006767 از تهران سوال: پسرم تو كلاسهای آنلاین تمركز ندارد، خیلی افت تحصیلی كرده؟ 5 ماه پیش
«نشستن» خطر ابتلا به زوال عقل را بیشتر می كند بیشتر توصیههای بهداشتی میگویند كه بیشتر بایستید، اما یك مطالعهی جدید نشان میدهد كه كاری كه هنگام نشستن انجام میدهید، ممكن است به همان اندازه برای حافظه بلندمدت شما مهم باشد. 5 ماه پیش
سلامتی، بزرگترین سرمایه زندگی سبك زندگی سالم، اساس و بنیان آن بر پایه انتخابهای كوچك اما تأثیرگذار روزانه بنا شده است، شامل مجموعهای از رفتارها و اولویتهاست. 5 ماه پیش
حفظ آرامش در شرایط جنگ و بحران در زمان جنگ و بحران، واكنشهای جسمی و روانی مانند ترس و بیخوابی طبیعی است و آنچه اهمیت دارد كاهش فشار ذهنی و حفظ تعادل فردی است. 5 ماه پیش
مدیریت سرفه و خلط خونی پس از استنشاق دود استنشاق دود در حوادثی مانند آتشسوزی میتواند باعث تحریك شدید راههای تنفسی و بروز علائمی مانند سرفه، تنگی نفس و خلط خونی شود. شناخت علائم هشداردهنده و انجام اقدامات اولیه میتواند به كاهش خطرات و پیشگیری از عوارض جدی كمك كند. 5 ماه پیش
توصیههای غذایی به افراد دیابتی در شرایط بحرانی كنترل مواد نشاستهای و كاهش نوشیدنیهای شیرین، وعدههای غذایی كوچك و منظم در بیماران دیابتی از اهمیت بالایی برخوردار است. 6 ماه پیش
مدیریت دیابت در شرایط بحرانی و جنگی بدون دارو یا انسولین در شرایطی كه دسترسی به دارو و انسولین محدود یا غیرممكن است، مدیریت صحیح دیابت از اهمیت حیاتی برخوردار است. 6 ماه پیش
اگر فردی در یك محیط بسته در معرض انفجار یا آتش شدید قرار گرفت زمانی كه در یك محیط بسته انفجار رخ می دهد، موج و گرمای شدید آن ممكن است راههای هوایی فوقانی شامل دهان، بینی، حلق و حتی نای را دچار سوختگی كند. سوختگی راههای هوایی میتواند به سرعت منجر به بسته شدن، تنگی نفس و خفگی شود. 6 ماه پیش
مراقبت از افراد آسیبپذیر در شرایط بحرانی لیلا عباییان، دكتری روانشناسی عمومی و كارشناس مسئول واحد آموزش و ارتقای سلامت مركز بهداشت جنوب تهران در گفتوگو با رادیو سلامت بر اهمیت خودمراقبتی و توجه ویژه به افراد آسیبپذیر در زمان بحران و جنگ تأكید كرد. 6 ماه پیش
چه ویتامین هایی برای كاهش استرس و اضطراب مفیدند؟ كپسولهای تقویت مغز و اعصاب مكملهایی هستند كه با هدف بهبود عملكرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمركز، كاهش استرس و اضطراب تولید شدهاند. 6 ماه پیش
چگونه با كودكان از واقعیتهای تلخ حرف بزنیم؟ دنیای امروز پر از صداها و تصاویری است كه میتوانند ذهن كودك را درگیر، نگران یا ترسان كنند؛ از اخبار جنگ گرفته تا گفتوگوهای پراسترس بزرگترها. اما راه محافظت، پنهانكاری نیست. كودكان نیاز دارند واقعیت را بشنوند، اما با زبانی متناسب، همراه با صداقت، توجه و فضایی امن برای بیان احساساتشان. 6 ماه پیش
خشكی صبحگاهی مفاصل نشانه چیست؟ متخصصان هشدار میدهند اگر بیش از سه روز متوالی با خشكی و درد مفاصل از خواب بیدار میشوید، این وضعیت ممكن است فراتر از افزایش سن یا خواب نامناسب باشد و نشانهای از آرتروز یا بیماریهای التهابی مانند آرتریت روماتوئید باشد. 6 ماه پیش
خطر آسیبهای خانهتكانی غیراصولی یك فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیبهای اسكلتی ـ عضلانی ناشی از خانهتكانیهای سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی كارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحتهای منظم تأكید كرد. 7 ماه پیش
سحری نوجوان روزهدار باید «ناهار كامل» باشد عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، با تأكید بر حساس بودن دوره نوجوانی از نظر رشد و نیازهای تغذیهای، گفت: نوجوانانی كه روزهداری برایشان واجب شده یا تمایل به گرفتن روزه دارند، باید تحت مراقبت والدین باشند تا در صورت بروز ضعف یا علائم خستگی، روزه خود را افطار كنند. 7 ماه پیش
روزهداری علمی كلید سلامت قلب و كنترل فشار خون عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: روزهداری در صورتی كه علمی و با رعایت اصول تغذیهای صحیح انجام شود، برای افراد سالم مفید است و میتواند به كنترل كلسترول، چربی خون و كاهش فشار خون كمك كند 7 ماه پیش
ورزش منظم مانع از بروز سردرد میگرنی میشود متخصص پزشكی ورزشی در گفتگو با برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت گفت: ورزش هوازی منظم، كلید كاهش حملات میگرن است. 9 ماه پیش
چطور در مقابل آنفولانزا از خودمون محافظت كنیم؟ دكتر علی اسداللهیامین، متخصص بیماریهای عفونی، در برنامه «فراسو» از شبكه رادیو سلامت هشدار داد: آنفولانزا امسال زودتر و شدیدتر رسیده، مردم رعایت فاصله و استفاده از ماسك را جدی بگیرند. 9 ماه پیش
تلنگر «چهارخونه» به مخاطب؛ آموزش سلامت را از فضای رسمی خارج كردیم نویسنده آیتم «چهارخونه» با اشاره به ساخت آن عنوان كرد كه این آیتم با وجود ظاهر شاد خود، نگاهی عمیق به رفتارهای اجتماعی دارد و تلاش میكند تلنگری نرم و مؤثر به مخاطب بزند. 9 ماه پیش
تلنگر «چهارخونه» به مخاطب؛ آموزش سلامت را از فضای رسمی خارج كردیم نویسنده آیتم «چهارخونه» با اشاره به ساخت آن عنوان كرد كه این آیتم با وجود ظاهر شاد خود، نگاهی عمیق به رفتارهای اجتماعی دارد و تلاش میكند تلنگری نرم و مؤثر به مخاطب بزند. 10 ماه پیش
استرس شغلی و راهكارهای كاهش استرس و ارتقاء سلامت روان در محیط كار كارشناس مدیریت نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی، بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشكی یاسوج گفت: استرس یك واقعیت انكارناپذیر و یكی از مشكلات عمده زندگی در جوامع صنعتی است كه بسته به فشار روانی و كیفیت انطباق فرد با آن ممكن است منجر به بیماری و یا برعكس به تجربه ای مثبت تبدیل شود. 11 ماه پیش
توصیه یك روانشناس:نگرانی های خود را بنویسید تا آرام شوید محمدباقر حسنوند، متخصص رواندرمانی كودك و نوجوان در برنامه «با من بگو» رادیو سلامت توصیه كرد: نگرانیها باید نوشته شوند. این عمل به جداسازی نگرانیهای واقعی و قابل مدیریت از افكار اضطرابی و بیاساس كمك كرده و فرد را قادر میسازد تا تمركز خود را بر روی راهحلها بگذارد و از غرق شدن در اضطرابهای غیرضروری پرهیز كند. 11 ماه پیش
درد قفسه سینه را هشدار جدی بدانید عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی جندیشاپور اهواز، با هشدار نسبت به بیتوجهی به درد قفسه سینه، گفت: علائم اولیه بیماریهای قلبی باید جدی گرفته شوند، چرا كه سرنوشت بیمار در همان دقایق نخست رقم میخورد. 11 ماه پیش
سالمندی طلایی، رازهای یك زندگی پرنشاط در دوران پیری همزمان با روز جهانی سالمند، برنامه «مجله سالمندی» رادیو سلامت، با حضور دكتر محمد بداغآبادی، متخصص طب سالمندی راهكارهای كلیدی برای دستیابی به یك سالمندی سالم و پربار را بررسی میكند. این برنامه كه امروز چهارشنبه 9 مهرماه پخش میشود، نگاهی عمیق به اهمیت سبك زندگی سالم و نقش آن در تضمین سلامتی و شادابی در سالهای طلایی زندگی دارد. 11 ماه پیش