بیماری هزار چهره سیستم ایمنی را بشناسیم

یك فوق‌تخصص روماتولوژی، درباره بیماری لوپوس، علائم و راه‌های پیشگیری از آن، توضیحاتی داد.

بزرگترین تهدید سلامتی مردان ایرانی

متخصص روانپزشكی با اشاره به فشارهای سنگین زندگی بر مردان گفت: بزرگ‌ترین تهدید برای سلامت مردان، «فشار مزمن زندگی همراه با نادیده گرفتن سلامت خود» است.

چه كار كنیم دچار خستگی عاطفی نشویم؟

متخصص روانشناسی بالینی در گفتگو با رادیو سلامت با اشاره به پدیده فرسودگی همدلی، گفت: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اخبار تلخ، تصاویر دردناك و نگرانی‌های جمعی می‌تواند باعث خستگی عاطفی و كاهش واكنش هیجانی در افراد شود.

ندا رجب بابا 0912003236 از سمنان

سوال:
احساس می كنم روانم خسته است كلافم كمكم كنید؟

این نشانه ها از گرمازدگی شما خبر می دهند

معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشكی شیراز در گفتگو با رادیو سلامت گفت: علائم گرمازدگی شامل پوست سرد و مرطوب، تعریق شدید، خستگی و بی‌حالی، گیجی، ضربان قلب ضعیف اما تند، تهوع، افت فشار خون به‌ویژه هنگام ایستادن، گرفتگی عضلانی و سردرد است.

طب ایرانی به كمك بیماران ام‌اس می‌آید

رئیس مركز طب ایرانی و مكمل به مناسبت روز جهانی ام‌اس، درباره جایگاه طب ایرانی برای كمك به بهبود وضعیت بیماران ام‌اس، توضیحاتی داد.

هشدار به بیماران تیروئیدی

یك فوق تخصص غدد گفت: بهبودی علائم در بیماران مبتلا به كم كاری یا پُركاری تیروئید مجوزی برای قطع خودسرانه دارو نیست و بیماران باید با پزشك مشورت كنند.

3 ماه پیش

هانتاویروس «دنیای جدید» مرگبارتر است

یك متخصص ویروس‌شناسی، ضمن تشریح جزئیات ویروس هانتا و سویه آندس مشاهده شده در یك كشتی مسافرتی، درباره علائم، راه‌های انتقال و پیشگیری از این ویروس توضیحاتی ارایه داد.

3 ماه پیش

لیلا كافی 09900009865 از مشهد

سوال؟
نمی‌دونم چرا حالم خوب نیست، شاد نیستم؟

3 ماه پیش

خستگی بهاری؛ پدیده‌ای شایع با دلایل علمی

با آغاز فصل بهار و نو شدن طبیعت، بسیاری از افراد دچار احساس خستگی و بی‌حالی می‌شوند. این پدیده كه به "خستگی بهاری" معروف است، ناشی از سازگاری بدن با تغییرات فصلی و نور محیط است.

افزایش چشمگیر اختلالات مفصل فكی در شرایط جنگی

استادیار گروه جراحی دهان، فك و صورت دانشكده دندانپزشكی دانشگاه علوم پزشكی تهران، با اشاره به افزایش شیوع اختلالات مفصل گیجگاهی-فكی در شرایط جنگی گفت: شواهد علمی نشان می‌دهد بیش از نیمی از افراد در معرض استرس‌های ناشی از جنگ، علائم این اختلال را تجربه می‌كنند.

دوركاری در خانه خطر دردهای اسكلتی-عضلانی را افزایش می‌دهد

دانشیار ارگونومی گروه مهندسی بهداشت حرفه‌ای دانشكده بهداشت گفت: دوركاری در خانه خطر دردهای كمر، گردن، شانه و مچ دست را افزایش می‌دهد.

افراد لاغر هم درگیر «كبد چرب» می شوند

یك فوق‌تخصص گوارش و كبد گفت: بعضی افراد تصور می‌كنند فقط افراد چاق درگیر كبد چرب می شوند، در حالی كه افراد لاغر هم می‌توانند به این بیماری مبتلا شوند.

راهكارهای حفظ تحرك در روزهای جنگ

كوچك‌ترین فعالیت‌ها در بحران می‌توانند از بدن و روان در این دوران دشوار محافظت كنند.

تدابیر ساده طب ایرانی برای مراقبت از پوست در شرایط بحرانی

بسیاری از مشكلات پوستی ریشه در مسائل روحی و روانی دارند و ایجاد آرامش در محیط خانه و پرهیز از اخبار منفی می‌تواند تاثیر بسزایی در سلامت پوست داشته باشد.

راهكارهای علمی برای مدیریت فشار روانی در شرایط بحران

در شرایطی كه اخبار ناگوار یا رویدادهای غیرمنتظره منتشر می‌شود، بروز واكنش‌هایی مانند اضطراب و خستگی ذهنی امری طبیعی است.

توصیه‌های تغذیه‌ای برای مدیریت استرس در روزهای پرتنش

یك عضو گروه دندان‌پزشكی فرهنگستان علوم پزشكی با تأكید بر نقش تغذیه در كاهش اثرات استرس، راهكارهایی برای انتخاب غذای مناسب و مدیریت ذخایر خوراكی در شرایط بحران ارائه كرد.

كودكان مبتلا به بیماری قلبی را از استرس دور كنید

یك متخصص قلب و عروق، با اشاره به شرایط جنگی كشور، خواستار توجه بیش از پیش به آرامش كودكان مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای قلبی شد.

پویش «نه به تصادف»؛ گامی برای توقف زنجیره بی‌احتیاطی‌های مرگبار

تصادف یك رویداد ناگهانی و تصادفی نیست، بلكه حاصل مجموعه‌ای از بی‌توجهی‌ها، خستگی‌ها و عادت‌های نادرست در رانندگی است. پویش «نه به تصادف» با هدف افزایش آگاهی عمومی و اصلاح رفتارهای خطرساز، مردم را به رعایت مسئولانه‌تر قوانین دعوت می‌كند.

مراقبت از پیوندها در روزهای جنگ

در روزهای جنگ، استرس و ترس همه چیز را تحت تأثیر قرار می‌دهد اما همین روزها، مهمترین لحظه‌ها برای حفظ عشق و صمیمیت است.

مدیریت دیابت در شرایط بحرانی و جنگی بدون دارو یا انسولین

در شرایطی كه دسترسی به دارو و انسولین محدود یا غیرممكن است، مدیریت صحیح دیابت از اهمیت حیاتی برخوردار است.

مهار استرس ناشی از جنگ

استرس جنگ شرایطی است كه فرد در نتیجه قرار گرفتن در معرض خطر قرار گرفته و دچار استرس شود، این نوع استرس می‌تواند بر روان انسان تأثیر منفی بگذارد.

مدیریت استرس بیماران قلبی در شرایط بحران

شرایط بیماران قلبی در وضعیت جنگی مخاطره آمیز است. استرس، جراحت و جابجایی‌های مكرر می‌تواند عوارض جدی را به دنبال داشته باشد.

زعفران برای آرامش دوران جنگ

برای بهبود اضطراب، افسردگی، ترس و افكار منفی می‌توانید از زعفران استفاده كنید.

خانه‌تكانی نوروزی و خطر مسمومیت با شوینده‌ها

كارشناسان فوریت‌های پزشكی هشدار دادند كه تركیب وایتكس با سایر شوینده‌ها در ایام خانه‌تكانی موجب آزاد شدن گاز كلر می‌شود و می‌تواند آسیب جدی به سیستم تنفسی وارد كند. بیشترین حوادث این ایام شامل مشكلات تنفسی و سقوط از ارتفاع است كه حدود 60 درصد آن در میان خانم‌ها رخ می‌دهد.

خشكی صبحگاهی مفاصل نشانه چیست؟

متخصصان هشدار می‌دهند اگر بیش از سه روز متوالی با خشكی و درد مفاصل از خواب بیدار می‌شوید، این وضعیت ممكن است فراتر از افزایش سن یا خواب نامناسب باشد و نشانه‌ای از آرتروز یا بیماری‌های التهابی مانند آرتریت روماتوئید باشد.

اسفناج؛ سبزی سالمی كه جذب منیزیم را كم می‌كند

اگر برای كاهش گرفتگی عضلات یا بهبود انرژی مكمل منیزیم مصرف می‌كنید، شاید بد نباشد زمان خوردن اسفناج را تنظیم كنید؛ زیرا این سبزی پرخاصیت می‌تواند جذب منیزیم را كاهش دهد.

مریم بهادری 3228....0914 از اردبیل

آیا مصرف قرص آهن باعث اضافه وزن و چاقی میشود؟

خطر آسیب‌های خانه‌تكانی غیراصولی

یك فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیب‌های اسكلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تكانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی كارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأكید كرد.

عاملی كه اثر مكمل منیزیم را كاهش می‌دهد

مصرف روزانه مكمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را كاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مكمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

سحری نوجوان روزه‌دار باید «ناهار كامل» باشد

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، با تأكید بر حساس بودن دوره نوجوانی از نظر رشد و نیازهای تغذیه‌ای، گفت: نوجوانانی كه روزه‌داری برایشان واجب شده یا تمایل به گرفتن روزه دارند، باید تحت مراقبت والدین باشند تا در صورت بروز ضعف یا علائم خستگی، روزه خود را افطار كنند.

رادیو سلامت؛ از آموزش بهداشت تا مطب مجازی برای شنوندگان

دكتر رضا خواجه‌ای، مدیر گروه بهداشت و تندرستی رادیو سلامت، از چالش‌های آموزش بهداشت در رسانه، نقش كلیدی رادیو در ارتقای سواد رسانه‌ای و سلامت مردم و برنامه‌های جدید این شبكه برای سبك زندگی سالم گفت.

حسن مرتضوی 3226....0918 از كرمانشاه

كمبود ویتامین دی چقدر درجذب كلسیم نقش دارد ؟

آلودگی هوا؛ تهدید جدی برای ریه‌ها

عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، با بیان اینكه سیستم تنفسی نخستین سد دفاعی بدن در برابر آلودگی هواست و بیشترین آسیب را متحمل می‌شود، گفت: مواجهه با آلاینده‌ها می‌تواند هم در كوتاه‌مدت و هم در بلندمدت سبب بروز و تشدید بیماری‌های قلبی، ریوی و حتی مشكلات روانی شود.

7 ماه پیش

ایمنی راه‌ها تنها وظیفه دولت نیست/مردم بازیگران اصلی جاده امن‌ هستند

مدیركل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای گلستان گفت: ایمنی راه‌ها تنها وظیفه دولت نیست و مردم به‌عنوان اصلی‌ترین كاربران جاده‌ها، نقش تعیین‌كننده‌ای در تحقق جاده‌ای امن و كاهش تصادفات دارند.

بی تحركی روزانه به اندازه 200 سیگار به بدن آسیب می‌زند

عزیزه فرزین‌مهر، متخصص پزشكی ورزشی درباره آسیب‌های ناشی از كم‌تحركی در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، تصریح كرد: طبق آخرین تحقیقات، زندگی بدون تحرك روزانه می‌تواند به اندازه مصرف 10 پاكت سیگار به بدن ما آسیب برساند.

«دهگرد»؛ روایت یك خانواده رادیویی روستادوست

برنامه «دهگرد» رادیو سلامت با اجرای زوج رادیویی فاطمه بی‌تقصیر و همسرش سینا، به واسطه رویكرد مستند و نفوذ به حریم زندگی مردم روستایی، جایگاه ویژه‌ای در رسانه كسب كرده است. در گفت و گو با تهیه كننده این برنامه پیرامون این برنامه گفت‌وگو شده است.

كوتاهی عضلات پشت ران؛ عامل پنهان كمردردهای مزمن

یك متخصص پزشكی ورزشی گفت: كوتاهی عضلات پشت ران می‌تواند با تغییر در وضعیت لگن و ستون فقرات، فشار غیرطبیعی بر دیسك‌ها و مفاصل وارد كرده و زمینه‌ساز كمردرد شود.