پاركینسون كدام اندام ها را درگیر می كند

پاركینسون كدام اندام ها را درگیر می كند

متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با رادیو سلامت در بیان اینكه پاركینسون كدام اندام ها را درگیر می كند، گفت: لرزش در بیماری پاركینسون می‌تواند تمام بخش‌های بدن را تحت تأثیر قرار دهد و لزوماً به یك اندام خاص محدود نمی‌شود. این لرزش‌ها معمولاً از یك نقطه مشخص آغاز شده و به صورت زنجیره‌ای به سایر اعضای بدن سرایت می‌كنند.

1 روز پیش
طاهره عبادی 09120003651 از تهران

طاهره عبادی 09120003651 از تهران

سوال:
در پاركینسون كدام اندام ها دچار لرزش می شوند؟

6 روز پیش
مردم مناطق محروم برای اورژانس هوایی پد فرود ساختند/ فرسودگی ناوگان و عدم تخصیص اعتبارات

مردم مناطق محروم برای اورژانس هوایی پد فرود ساختند/ فرسودگی ناوگان و عدم تخصیص اعتبارات

رئیس سازمان اورژانس كشور، از همكاری بی‌نظیر مردم مناطق صعب‌العبور در ایجاد پد فرود برای بالگردهای اورژانس، انجام سالانه 500 پرواز برای نجات مادران باردار، میانگین زمان پاسخ‌دهی 8 دقیقه‌ای در شهرهای كوچك، فرسودگی 3 هزار دستگاه آمبولانس و عدم تخصیص اعتبارات از محل یك درصد فروش خودرو سخن گفت.

13 روز پیش
راهكارهای مقابله با اضطراب جدایی در كودكان از زبان روان درمانگر

راهكارهای مقابله با اضطراب جدایی در كودكان از زبان روان درمانگر

دكتر پرویز رزاقی استاد دانشگاه و روان درمانگر در گفتگو با رادیو سلامت به بررسی علائم و پیامدهای اضطراب جدایی در كودكان و نحوه برخورد صحیح والدین با این چالش روحی پرداخت و از اشتباهات رایجی كه باعث تشدید این اضطراب در فرزندان می‌شود هشدار داد.

23 روز پیش
 «حیات طیبه» در رادیو سلامت؛ از سیره معصومین تا راهكارهای سلامت معنوی در زندگی امروز

«حیات طیبه» در رادیو سلامت؛ از سیره معصومین تا راهكارهای سلامت معنوی در زندگی امروز

همزمان با ایام سوگواری پایان ماه صفر، ویژه‌برنامه «حیات طیبه» از رادیو سلامت با رویكرد تقویت سلامت معنوی، تبیین آموزه‌های دینی و ارائه راهكارهای كاربردی برای زندگی امروز، از 20 تا 22 مردادماه پخش می‌شود.

28 روز پیش
«موج آرامش» پناهگاهی برای روایت‌های امیدبخش و خودآگاهی در رادیو سلامت

«موج آرامش» پناهگاهی برای روایت‌های امیدبخش و خودآگاهی در رادیو سلامت

برنامه موج آرامش با تمركز بر موضوعات عمیق روانشناختی و بازتاب روایت‌های حماسی و مردمی تلاش می‌كند تا از طریق بررسی پایداری و همدلی در شرایط كنونی فضایی برای آرامش اجتماعی و شناخت خود ایجاد كند.

2 ماه پیش
 آمادگی جسمانی و مدیریت داروهای ضروری؛ كلید سلامت در پیاده‌روی اربعین

آمادگی جسمانی و مدیریت داروهای ضروری؛ كلید سلامت در پیاده‌روی اربعین

سخنگوی سازمان هلال احمر در گفتگو با رادیو سلامت بر ضرورت برنامه‌ریزی دقیق و رعایت نكات بهداشتی برای زائران اربعین تاكید كرد و از اهمیت آمادگی بدنی و مدیریت صحیح داروهای شخصی در طول سفر خبر داد.

2 ماه پیش
كاركردهای اطلاع‌رسانی سلامت در بحران‌های جنگی

كاركردهای اطلاع‌رسانی سلامت در بحران‌های جنگی

جنگ‌های تحمیلی دوم و سوم علیه جمهوری اسلامی ایران، معادلات تازه‌ای در عرصه سلامت و درمان رقم زد و كادر سلامت را در خط مقدم آسیب قرار داد. در چنین شرایطی، رسانه‌های سلامت‌محور مسئولیتی خطیر در بازنمایی رشادت‌ها، حفظ امید و تاب‌آوری جامعه علی الخصوص كادر بهداشت و درمان كشور بر عهده دارند. این پژوهش به منظور شناسایی و تحلیل كاركردهای اطلاع‌رسانی سلامت در دفاع مقدس دوم و سوم، به مطالعه موردی پادكست «یاقوت» از رادیو سلامت پرداخته است.

2 ماه پیش
یادگیری زبان‌ها می‌تواند مغز را جوان‌تر كند

یادگیری زبان‌ها می‌تواند مغز را جوان‌تر كند

یك مطالعه جدید می‌گوید یادگیری یك زبان دیگر یك مزیت پنهان دارد؛ مغز ممكن است كُندتر پیر شود.

2 ماه پیش
پزشكیان: ما با رهبری وداع نمی‌كنیم بلكه برای ادامه راه پیمان می‌بندیم

پزشكیان: ما با رهبری وداع نمی‌كنیم بلكه برای ادامه راه پیمان می‌بندیم

رئیس‌جمهور با تاكید بر اینكه تعبیر وداع با رهبر شهید انقلاب را قبول ندارم، گفت: این در حقیقت وداع نیست، بلكه پیمانی برای ادامه راه است.

2 ماه پیش
چگونه در جنگ «عادی» بمانیم

چگونه در جنگ «عادی» بمانیم

حتی در شرایط سخت، تلاش كنید زیبایی‌های كوچك را ببینید؛ طلوع خورشید، لبخند یك كودك، یا یك آهنگ دلنشین، خودتان نیز بكوشید با آراستن خود، بخشی از این زیبایی باشید.

3 ماه پیش
رادیو؛ روایتگر مناسبت‌های مذهبی و انقلابی در مسیر اثرگذاری بر مخاطبان

رادیو؛ روایتگر مناسبت‌های مذهبی و انقلابی در مسیر اثرگذاری بر مخاطبان

رادیو با بهره‌گیری از زبان ساده، روایت‌های احساسی و محتوای مستند، در برنامه‌سازی ویژه مناسبت‌هایی چون قیام 15 خرداد، رحلت حضرت امام خمینی(ره) و دیگر رخدادهای مذهبی و انقلابی، توانسته است ارتباطی عمیق با مخاطبان برقرار كند و در تقویت آگاهی، همدلی و مشاركت اجتماعی نقش‌آفرینی كند.

3 ماه پیش
مهسا غلامی 09120001522 از زنجان

مهسا غلامی 09120001522 از زنجان

سوال:
فرزندم از دوران جنگ با لكنت زبان صحبت می كند، چه توصیه ای دارید؟

4 ماه پیش
پاسداشت گنجینه سخن در «قاب واژه» رادیو سلامت

پاسداشت گنجینه سخن در «قاب واژه» رادیو سلامت

برنامه رادیویی «قاب واژه» با هدف صیانت و ترویج زبان فارسی هر روز ساعت 15:50 از شبكه رادیویی سلامت پخش می‌شود و با رویكردی تحلیلی به واژگان، ضرب‌المثل‌ها و بررسی كلمات پركاربرد در فضای مجازی می‌پردازد.

4 ماه پیش
پاسداشت گنجینه سخن در «قاب واژه» رادیو سلامت

پاسداشت گنجینه سخن در «قاب واژه» رادیو سلامت

برنامه رادیویی «قاب واژه» با هدف صیانت و ترویج زبان فارسی هر روز ساعت 15:50 از شبكه رادیویی سلامت پخش می‌شود و با رویكردی تحلیلی به واژگان، ضرب‌المثل‌ها و بررسی كلمات پركاربرد در فضای مجازی می‌پردازد.

4 ماه پیش
«موج آرامش» روایت‌های واقعی از همدلی

«موج آرامش» روایت‌های واقعی از همدلی

برنامه «موج آرامش» با رویكردی جامع، بخش‌های مختلف روانی و معنوی را پوشش می‌دهد و تلاش می‌كند شنوندگان را با زبان امید و مهارت، برای تاب‌آوری آماده‌تر كند.

4 ماه پیش
«موج آرامش» رادیو سلامت؛ از دلِ پایداری تا امید روزانه

«موج آرامش» رادیو سلامت؛ از دلِ پایداری تا امید روزانه

برنامه «موج آرامش» با محوریت آرامش اجتماعی، مفاهیم پایداری و بازتاب همدلی مردم در شرایط بحرانی با رویكردی جامع، بخش‌های مختلف روانی و معنوی مخاطبان را پوشش می‌دهد و تلاش می‌كند شنوندگان را با زبان امید و مهارت، برای تاب‌آوری آماده‌تر كند.

4 ماه پیش
«قاب واژه» رادیو سلامت در پاسداشت زبان فارسی

«قاب واژه» رادیو سلامت در پاسداشت زبان فارسی

برنامه «قاب واژه» شبكه رادیویی سلامت، هر روز ساعت 15:50 با رویكردی چندوجهی به زبان و ادبیات فارسی می‌پردازد و در تازه‌ترین برنامه خود به واژگان معرفی‌شده از سوی فرهنگستان، اصطلاحات رایج در زبان عامه، ریشه‌یابی ضرب‌المثل‌ها و بررسی كلمات پركاربرد در فضای مجازی خواهد پرداخت.

4 ماه پیش
مینا زارع  09190005487 از بروجرد

مینا زارع 09190005487 از بروجرد

سوال:
رفلاكس معده می‌تواند به دندان‌ها آسیب برساند؟

4 ماه پیش
چرا آمریكا و رژیم صهیونیستی به «كودك كشی» علاقه دارند؟

چرا آمریكا و رژیم صهیونیستی به «كودك كشی» علاقه دارند؟

یك كارشناس صهیونیست نوشت كه در جنگ با ایران، باید قتل عام كودكان مانند آنچه در تورات آمده، انجام شود و اگر دسترسی به مقامات ارشد ممكن نیست، باید كودكان را هدف قرار داد.

4 ماه پیش
سه راز ساده برای تنفس تازه

سه راز ساده برای تنفس تازه

دكتر مریم صادقی‌پور، دندانپزشك و متخصص پیشگیری و سلامت دهان و دندان در گفتگو با رادیو سلامت با تمركز بر مشكل رایج بوی نامطبوع دهان، تأكید كرد كه تجمع میكروارگانیسم‌ها و كمبود بزاق، عوامل اصلی این مشكل هستند و سه راهكار كلیدی و ساده برای مبارزه با آن را به شنوندگان ارائه داد.

4 ماه پیش
رادیو سلامت با برنامه «جان فدا» در روز جهانی كار و كارگر از زحمتكشان وطن قدردانی می‌كند

رادیو سلامت با برنامه «جان فدا» در روز جهانی كار و كارگر از زحمتكشان وطن قدردانی می‌كند

به مناسبت روز جهانی كار و كارگر، برنامه «جان فدا» از گروه سلامت اجتماعی رادیو سلامت، امروز 11 اردیبهشت از ساعت 8 تا 9:30 با محوریت تقدیر از كارگران و روایت تلاش‌های بی‌وقفه آنان روی موج FM ردیف 102 مگاهرتز پخش شد.

4 ماه پیش
بهداشت فردی و اجتماعی در زمان جنگ؛ سنگر سلامت جامعه

بهداشت فردی و اجتماعی در زمان جنگ؛ سنگر سلامت جامعه

مشاركت جامعه در برنامه‌های بهداشتی برای حفظ سلامت عمومی، نتیجه افزایش آگاهی مردم نسبت به این برنامه‌هاست و ضروری است كه اصول بهداشتی به زبان ساده و قابل فهم برای عموم مردم بیان شود تا افراد جامعه بتوانند برای ارتقای سلامت خود، خانواده و جامعه همكاری مؤثری داشته باشند.

5 ماه پیش
 مهارت‌های حیاتی برای نجات جان انسان‌ها در شرایط بحرانی

مهارت‌های حیاتی برای نجات جان انسان‌ها در شرایط بحرانی

برنامك رادیویی «گام اول» كه هر روز ساعت 19 از رادیو سلامت پخش می‌شود، با هدف آموزش همگانی در مواقع بحران، این بار به موضوع مهارت‌های كمك‌های اولیه و ارزیابی بیمار پرداخته است. در تازه ترین قسمت این برنامه، محسن لعل حسن‌زاده، كارشناس آموزش سازمان اورژانس كشور، نحوه صحیح برخورد اولیه با مصدوم را تشریح می‌كند.

5 ماه پیش
اكبر یاوری 09120001522 از تهران

اكبر یاوری 09120001522 از تهران

سوال:
فرزندم از دوران جنگ با لكنت زبان صحبت می كند، چه توصیه ای دارید؟

5 ماه پیش
راهكارهای حیاتی برای حمایت روانی از كودكان

راهكارهای حیاتی برای حمایت روانی از كودكان

با توجه به واكنش‌های متفاوت كودكان به شرایط استرس‌زا، ارائه حمایت‌های روانی مناسب، توضیح واقعیت‌ها به زبان ساده و فراهم كردن محیطی امن و حمایتی، امری ضروری است.

5 ماه پیش
تغذیه سالم در میانسالی، سپری مؤثر برای حفظ سلامت شناختی

تغذیه سالم در میانسالی، سپری مؤثر برای حفظ سلامت شناختی


پژوهش‌ها نشان می‌دهد پیروی از رژیم غذایی سالم در میانسالی می‌تواند خطر زوال مغز و افت عملكرد شناختی را در سالمندی به میزان قابل توجهی كاهش دهد و نقش حفاظتی مهمی در سلامت مغز ایفا كند.

5 ماه پیش
 راهكارهای آرام‌سازی كودكان اوتیسم در شرایط جنگ و بحران

راهكارهای آرام‌سازی كودكان اوتیسم در شرایط جنگ و بحران



كارشناسان تأكید می‌كنند در شرایطی مانند جنگ، بحران و مواجهه با صدای انفجار، والدین می‌توانند با مجموعه‌ای از راهكارهای ساده اما مؤثر، اضطراب و تنش كودكان اوتیسم را كاهش دهند و به آن‌ها احساس امنیت بیشتری بدهند.

5 ماه پیش
 نمایش همبستگی اجتماعی در حوزه سلامت

نمایش همبستگی اجتماعی در حوزه سلامت

تهیه كننده رادیو سلامت معتقد است رادیو به‌عنوان رسانه‌ای قابل‌اعتماد و همیشه در دسترس، می‌تواند پلی میان مردم و متخصصان باشد و در تقویت تاب‌آوری اقتصادی، روانی و اجتماعی جامعه نقش مهمی ایفا كند.

6 ماه پیش
رادیو در تحقق اقتصاد مقاومتی زیر سایه وحدت و امنیت ملی نقش محوری دارد

رادیو در تحقق اقتصاد مقاومتی زیر سایه وحدت و امنیت ملی نقش محوری دارد



هرساله با آغاز سال جدید و تعیین شعار سال از سوی مقام معظم رهبری، مسیر حركت جامعه روشن‌تر و امیدی تازه به موتور اقتصاد كشور دمیده می‌شود. رسانه، به‌ویژه رادیو، در صف نخست جبهه فرهنگی با تحلیل كارشناسان و تولید برنامه‌های هدفمند، نقشی تعیین‌كننده در عملیاتی‌سازی این شعارها دارد.

6 ماه پیش
لكنت زبان ناگهانی كودك در شرایط جنگی چرا رخ می‌دهد؟

لكنت زبان ناگهانی كودك در شرایط جنگی چرا رخ می‌دهد؟

تغییر ناگهانی در محیط و روتین روزانه، استرس شدید، ترس از صدای انفجار و صداهای بلند، نگرانی از آسیب دیدن خود و خانواده در این شرایط بحرانی ممكن سبب لكنت زبان ناگهانی كودك شود.

6 ماه پیش
در شرایط بحران مراقب كودكان باشیم

در شرایط بحران مراقب كودكان باشیم

در زمان حمله هوایی، برای آرام كردن كودكان، جملاتی كه آرامش می‌دهند را به زبان آورید.

6 ماه پیش
انتشار اخبار بدون منبع موجب ایجاد ترس و اضطراب می‌شود

انتشار اخبار بدون منبع موجب ایجاد ترس و اضطراب می‌شود

انتشار اخبار بدون منبع معتبر می‌تواند موجب ایجاد ترس و اضطراب بیشتر شود. از انتشار شایعات خودداری كنید.

6 ماه پیش
چگونگی ارتباط با نیروهای امدادی از زیر آوار

چگونگی ارتباط با نیروهای امدادی از زیر آوار

در عملیات های نجات افراد گرفتار در زیر آوار، به روش های مختلفی می‌توانند محل خود را به نیروهای امدادی اطلاع داده و درخواست كمك نمایند.

6 ماه پیش
چگونگی ارتباط با نیروهای امدادی از زیر آوار

چگونگی ارتباط با نیروهای امدادی از زیر آوار

در عملیات های نجات افراد گرفتار در زیر آوار، به روش های مختلفی می‌توانند محل خود را به نیروهای امدادی اطلاع داده و درخواست كمك نمایند.

6 ماه پیش
چگونگی برخورد با كودكان در زمان جنگ

چگونگی برخورد با كودكان در زمان جنگ

در شرایط بحرانی ناشی از جنگ و ناامنی، كودكان از آسیب‌پذیرترین گروه‌های جامعه محسوب می‌شوند. ایجاد محیطی امن، آرام و حمایتگر برای آنان از وظایف اساسی خانواده‌ها، مربیان و مسئولان مربوط است.

6 ماه پیش
رشد چشمگیر اهدای خون در جنگ رمضان

رشد چشمگیر اهدای خون در جنگ رمضان

مدیر عامل سازمان انتقال خون ایران، از افزایش 49 درصدی مراجعه كنندگان به مراكز اهدای خون در جنگ رمضان نسبت به جنگ 12 روزه خبر داد.

6 ماه پیش
پویش «قدردان مدافعان ایرانیم» در رادیو سلامت

پویش «قدردان مدافعان ایرانیم» در رادیو سلامت

رادیو سلامت همزمان با جنگ تحمیلی و حماسه آفرینی نیروهای مسلح كشور و مدافعان سلامت، پویش سراسری «قدردان_مدافعان_ایرانیم» را راه‌اندازی كرد.

6 ماه پیش
چگونه با كودكان از واقعیت‌های تلخ  حرف بزنیم؟

چگونه با كودكان از واقعیت‌های تلخ حرف بزنیم؟

دنیای امروز پر از صداها و تصاویری است كه می‌توانند ذهن كودك را درگیر، نگران یا ترسان كنند؛ از اخبار جنگ گرفته تا گفت‌وگوهای پراسترس بزرگ‌ترها. اما راه محافظت، پنهان‌كاری نیست. كودكان نیاز دارند واقعیت را بشنوند، اما با زبانی متناسب، همراه با صداقت، توجه و فضایی امن برای بیان احساسات‌شان.

6 ماه پیش
«مجله پزشكی»، تریبون تخصصی رادیو سلامت با تعامل دوسویه و پاسخگویی مستقیم

«مجله پزشكی»، تریبون تخصصی رادیو سلامت با تعامل دوسویه و پاسخگویی مستقیم

برنامه «مجله پزشكی» شبكه رادیویی سلامت كه با حضور كارشناسان برجسته، تازه‌های پزشكی و نكات پیشگیری از بیماری‌ها را به‌صورت علمی و كاربردی برای شنوندگان عرضه می‌كند، ارتباط دوسویه با مخاطبان و پاسخ‌گویی مستقیم به پرسش‌های پزشكی مخاطبان ازجمله شاخصه های این برنامه است.

7 ماه پیش
«سفره‌ای تا آسمان»؛ افطارهایی با طعم معنویت، همدلی و امید

«سفره‌ای تا آسمان»؛ افطارهایی با طعم معنویت، همدلی و امید

علیرضا محمدنیا، مدیر گروه برنامه افطار رادیو سلامت با عنوان برنامه‌«سفره‌ای تا آسمان» با اشاره به رسالت برنامه‌های ماه رمضان اظهار كرد: ماه رمضان فرصت بی‌نظیری برای بازسازی فرهنگی و معنوی جامعه است. هدف كلان ما در گروه، تقویت پیوند مردم با كلام وحی و بازگرداندن آرامش و معنا به زندگی روزمره از مسیر رسانه است. تلاش كرده‌ایم قرآن را نه صرفاً به‌عنوان كتاب تلاوت، بلكه به‌عنوان راهنمایی برای سبك زندگی و تعامل اجتماعی معرفی كنیم.

7 ماه پیش
«سفره‌ای تا آسمان»؛ افطار رادیو سلامت در قاب اسماء الهی

«سفره‌ای تا آسمان»؛ افطار رادیو سلامت در قاب اسماء الهی

ویژه‌برنامه افطار ماه مبارك رمضان شبكه رادیویی سلامت با عنوان «سفره‌ای تا آسمان» از ساعت 17:30 تا 19 به‌صورت مجله‌ای روی آنتن می‌رود. این برنامه هر روز با یكی از نام‌های زیبای خداوند آغاز می‌شود و مخاطب را در فضایی از تأمل، گفت‌وگو و شناخت الهی به میهمانی رمضان دعوت می‌كند.

7 ماه پیش
 «به زندگی سلام كن» و «نفس دوم»؛ برنامه‌های رادیو سلامت برای استقبال از رمضان

«به زندگی سلام كن» و «نفس دوم»؛ برنامه‌های رادیو سلامت برای استقبال از رمضان

هفته اول اسفند ماه، گروه اجتماعی شبكه رادیویی سلامت با برنامه‌های متنوع خود، مخاطبان را به سفری در دنیای سلامتی، معنویت و آگاهی دعوت می‌كند. از آغاز ماه مبارك رمضان با برنامه‌هایی چون «به زندگی سلام كن» و «نفس دوم» گرفته تا پرداختن به مسائل مهمی چون سلامت مردان و پیشگیری از حوادث رانندگی در برنامه‌های «پشت پلك صبح».

7 ماه پیش
پژوهش رادیو سلامت در جمع مقالات پذیرفته شده نخستین همایش «زبان و رسانه»

پژوهش رادیو سلامت در جمع مقالات پذیرفته شده نخستین همایش «زبان و رسانه»

در میان مقالات پذیرفته‌شده، پژوهش «آسیب‌شناسی زبان خبر در رسانه‌های ایران؛ تحلیلی تطبیقی از چالش‌ها و الگوهای برتر» نوشته رقیه بقائی از رادیو سلامت نیز در مجموعه آثار علمی همایش درج و چكیده آن در كتاب مجموعه مقالات منتشر شده است.

7 ماه پیش
رسالت 23 ساله رادیو سلامت در خط مقدم آگاهی‌بخشی

رسالت 23 ساله رادیو سلامت در خط مقدم آگاهی‌بخشی

مدیر شبكه رادیویی سلامت گفت: مأموریت اصلی ما در رادیو سلامت تحقق شعار جهانی «سلامت برای همه» بوده است؛ شعاری كه از محدوده‌ی تخصصی خارج شد و به دغدغه‌ی روزمره‌ی مردم تبدیل گشت. امروز رادیو سلامت توانسته با محتوای آموزشی، تعاملی و امیدبخش، پلی میان دانش پزشكی و زندگی واقعی مردم باشد.

7 ماه پیش
از «جان مریم» تا احیای مستند در رادیو

از «جان مریم» تا احیای مستند در رادیو

سهیلا باقری، مستندساز جوان رادیویی كه فعالیت خود را از سال 1397 پس از پایان تحصیلات در دانشكده تولید صدا و سیما در رادیو سلامت آغاز كرد، به سرعت توانست با آثار تأثیرگذارش توجهات را به سمت قالب مستند جلب كند.

7 ماه پیش
پیام تبریك معاون صدای رسانه ملی در 23 سالگی رادیو سلامت

پیام تبریك معاون صدای رسانه ملی در 23 سالگی رادیو سلامت

معاون صدای رسانه ملی همزمان با 21 بهمن ماه سالروز تاسیس شبكه رادیویی سلامت ، 23 سالگی این شبكه رادیویی را تبریك گفت.

7 ماه پیش
رادیو سلامت، پناهگاه صوتی آرامش در برابر آشفتگی فضای مجازی

رادیو سلامت، پناهگاه صوتی آرامش در برابر آشفتگی فضای مجازی

مدیر گروه سلامت روان و سلامت معنوی رادیو سلامت، از ضرورت ترویج سواد سلامت روان، تعادل میان علم و معنویت و برنامه‌های جدید برای مشاركت نسل جوان در برنامه‌های رادیویی سخن گفت.

7 ماه پیش