مواد غذایی كه سرفه شما را بدتر می كنند اگر سرفه های مداوم و دردناك را تجربه می كنید، سعی كنید این مواد غذایی را مصرف نكنید تا شرایط شما بهتر شود و بهبودی كامل پیدا كنید. 2 سال پیش
5 عادت غلطی كه دندانتان را زرد می كند اگر چه استفاده از دهانشویه باعث تازه و خوشبو شدن تنفس شما برای طولانی مدت خواهد شد؛ اما استفاده از دهانشویه های حاوی مواد شیمیایی خشن ممكن است روی كم شدن درخشندگی و سفیدی دندان ها و لبخندتان تاثیرگذار باشد. 2 سال پیش
غذاهایی كه خوردن آنها در تابستان توصیه میشود یك متخصص علوم تغذیه، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، درباره مصرف خوراكی های متناسب با این فصل از سال، توضیحاتی داد. 2 سال پیش
خانم های باردار بخوانند! دیابت یكی از مهمترین بیماری‌های مربوط به متابولیسم در انسان شناخته شده است. حال اگر همین دیابت در هنگام بارداری وجود داشته باشد، چه اتفاقی برای مادر خواهد افتاد؟ 3 سال پیش
در آلودگی هوا چی بخوریم چی نخوریم؟ این روزها میزان آلودگی هوا به وضعیت بسیار نامطلوبی رسیده و لطمات زیادی به سلامت مردم وارد میشود. خستگی، عصبانیت، كم حوصلگی، كلافگی، سردرد، سوزش چشم و گلو، مشكلات تنفسی و...از جمله آثار سوء وارده به بدن است. 3 سال پیش
آیا منجمد كردن، ویتامین‌ها را از بین می‌برد؟ فریز كردن مواد غذایی شرایط خاصی دارد كه اگر رعایت نشوند، روی ارزش غذایی آنها تاثیر منفی می‌گذارد. 3 سال پیش
4 راه طبیعی برای كنترل پركاری تیروئید پركاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد كه هورمون تیروئید بیش از حد در بدن شما وجود داشته باشد. این وضعیت تیروتوكسیكوز نیز نامیده می شود. غده تیروئید بیش فعال یا بزرگ شده ممكن است هورمون تیروئید بیشتری تولید كند. 3 سال پیش
اگر دچار رفلاكس معده هستید؛ این غذاها را بخورید رفلكس اسید زمانی اتفاق می افتد كه اسید معده به مری نشت می كند. وقتی چنین اتفاقی می افتد فرد دچار ناراحتی می شود و در قسمت قفسه سینه احساس سوزش می كند. 3 سال پیش
رنگ مدفوع در كودكان نشانه چیست؟ مدفوع نوزاد سفید گچی می تواند یك علامت هشدار دهنده باشد كه كودك شما به درستی غذا را هضم نمی كند. رنگ سفید ممكن است نشان دهنده كمبود صفرا از كبد برای هضم غذا باشد. 3 سال پیش
بعد از مسمومیت غذایی باید چه بخوریم؟ متاسفانه مسمومیت غذایی بسیار رایج است. در این مطلب به شما می گوییم بعد از پایان علائم مسمومیت غذایی چه بخورید. 3 سال پیش
چرا داشتن كبدی سالم مهم و ضروری است؟ یك متخصص تغذیه گفت: كبد یكی از ارگان‌های ضروری و مهم بدن به شمار می‌رود كه نقص آن باعث اختلال در كل بدن میشود، پس بهتر است مواد مضر برای كبد را از رژیم غذایی خود حذف كنیم. 3 سال پیش
آشنایی با مواد غذایی كه باید هر هفته مصرف كنید بسیاری افراد علاقه‌مند هستند تا بدانند كدام مواد غذایی برای سلامتی آنان بهتر است. البته باید بدانیم كه غذاهای گیاهی منبع خوبی از مواد مغذی سالم هستند كه شامل انواع مختلف فیبر غذایی، ویتامین، موادمعدنی و موادمغذی گیاهی می‌شوند. 3 سال پیش
تفاوت ریفلاكس و سوزش سر دل چیست؟ همهٔ ما بعد از خوردن برخی غذاها احساس سوزش معده را تجربه كرده‌ایم. البته خوب است بدانید كه سوزش سردل و ریفلاكس اسید معده با هم تفاوت‌هایی دارند و درك و فهم اتفاقی كه در سیستم گوارشتان در جریان است می‌تواند كلید پیشگیری از تكرار این تجربه .. 3 سال پیش
بدترین مواد غذایی كه باعث بالارفتن فشار خون میشود. یك مطالعه نشان داد كه چربی‌های ترانس باعث افزایش كلسترول بد (LDL) و كاهش سطح كلسترول خوب (HDL) می‌شوند كه می‌تواند در ایجاد فشار خون بالا نقش داشته باشد. 3 سال پیش
خوراكی‌هایی كه قبل از پخت نباید شسته شوند! برخی مواد غذایی وجود دارند كه قبل از پخت هرگز نباید شسته شوند و در مقابل برخی خوراكی‌ها قبل از مصرف حتما باید شسته شوند. 3 سال پیش
خواص گوجه فرنگی در حفاظت بدن از انواع بیماریها یك كارشناس‌ارشد گیاهان دارویی، گفت: آنتی‌اُكسیدان‌های موجود در گوجه‌فرنگی از انواع بیماری‌های مهلك محافظت می‌كند كه سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی ازجمله این موارد است. 3 سال پیش
كدام خوراكی ها برای خلق و خو مفیدند؟ رشته نوظهور روانپزشكی تغذیه تاكید می‌كند كه چگونه غذاها می‌توانند علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلق‌وخوی ما را بهتر كنند. 3 سال پیش
ریفلاكس معده چیست و چه علائمی دارد؟ فوق تخصص گوارش و كبد گفت: ریفلاكس معده بیماری شایع است كه می تواند دوره ای یا مزمن باشد. استرس موجب تشدید ریفلاكس شده و مانع از جواب در طول درمان میشود. 4 سال پیش
رفلاكس معده چیست و چه علائمی دارد؟ فوق تخصص گوارش و كبد گفت: رفلاكس معده بیماری شایع است كه می تواند دوره ای یا مزمن باشد. استرس موجب تشدید ریفلاكس شده و مانع از جواب در طول درمان میشود. 4 سال پیش
انواع كم خونی و درمان‌های تغذیه‌ای آن نایب رییس انجمن تغذیه ایران با اشاره به انواع كم خونی و عوارض آن؛ نحوه جبران و درمان آن از طریق تغذیه سالم را تشریح كرد. 4 سال پیش
مصرف زیاد قند، نمك و چربی خطر كرونا را نزدیكتر می‌كند. سیستم ایمنی مهمترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به كرونا است. 5 سال پیش
علائم گوارشی كووید 19 را بشناسیم . مشكلات گوارشی اسهال، تهوع ، استفراغ، علاوه بر علائم تنفسی و تب در بیماران مبتلا به كرونا مشاهده می شود. 5 سال پیش
امید به واكسن كرونا سبب سستی در رعایت توصیه‌های بهداشتی نشود تا زمان تولید واكسن كرونا مهمترین اقدام استفاده از ماسك، رعایت فاصله گذاری فیزیكی، شستن مرتب دست ها با آب و صابون است كه باید آنها را با جدیت رعایت كنیم 5 سال پیش
صبحانه‌ای كه شما را خوش اندام می‌كند سلامت یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی در وعده صبحانه باعث لاغری میشود. 5 سال پیش
علائم كبد چرب و درمان انواع آن وجود چربی در كبد هر انسانی طبیعی است اما اگر كبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد كبد چرب نامیده می شود كه این بیماری عوارض مخربی برای اعضای بدن دارد. 5 سال پیش
سفره های غذای سالم را دوباره پهن كنیم تغذیه سالم یكی از مهمترین فاكتورها برای حفظ سلامتی افراد است كه اگر به درستی رعایت نشود عواقب جبران ناپذیری را به دنبال دارد. 5 سال پیش
میان وعده های ناسالم كدامند؟ فهرست مواد غذایی كه عرضه آنها در پایگاه تغذیه سالم، غیرمجاز است. 6 سال پیش
كدام روغن مایع موثر است؟/ سرخ كردن، مواد غذایی را سمی می كند یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: یكی از روغن هایی كه برای سرخ كردن مناسب است روغن كنجد است كه مقاومت بیشتری دارد. 8 سال پیش
پاسخ های خود را درباره «روغن و سس كنجد» اینجا بخوانید سس كنجد در واقع یك سس رژیمی است، زیرا هم داخل آن دانه‌های ساییده شده و خرد شده كنجد (ارده) و هم روغن كنجد وجود دارد. 8 سال پیش
سس «كنجد»، كلسترول را افزایش نمی‌دهد متخصص صنایع غذایی گفت: سس «كنجد» نسبت به دیگر سس‌ها، كالری پایینی دارد و برای سالادها و سبزیجات می‌تواند جایگزین سس مایونز شود. 8 سال پیش