اهداف مثبت، راهی برای پرهیز از افسردگی افسردگی یكی از مشكلات روانی شایع در دنیای امروز است كه می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر زندگی افراد داشته باشد؛ اما خوشبختانه، با اعمال تغییرات ساده در سبك زندگی و اتخاذ روش‌های علمی می‌توان از بروز این بیماری جلوگیری كرد و حتی آن را درمان كرد. 5 ماه پیش
دست از هله‌هوله خوری بردارید هله‌هوله (Junk food) عبارتی است كه معمولاً برای غذاها و نوشیدنی‌های بسیار فراوری شده مثل فست‌فودها، نوشابه‌های گازدار، كیك و كلوچه‌های صنعتی، شكلات و آب‌نبات و اسنك‌های نمكی استفاده می‌شود. 1 سال پیش
غذاهای ناسالم خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می دهند غذاهای ناسالم به اندازه ورزش نكردن و چاقی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد افزایش می دهد. 1 سال پیش
دو تهدید سلامت دانش آموزان در آغاز سال تحصیلی بررسی ها نشان می دهد كه وضعیت سلامت جسمانی دانش آموزان به واسطه تغذیه نامناسب و عدم تحرك كافی، به شدت تهدید می شود و این موضوع می تواند زنگ خطری برای سلامت جامعه در آینده باشد. 2 سال پیش
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعده‌های سالم یك متخصص تغذیه، در خصوص میان وعده دانش آموزان در مدرسه، توصیه هایی ارائه داد. 2 سال پیش
آوار چاقی بر سر توپولوهای دوست‌داشتنی مازندران چاقی دانش آموزان مازندانی مدت‌هاست كه یكی از مهمترین چالش‌های ساختار آموزشی و سلامت استان است كه سال‌های اخیر به دلیل همه‌گیری كرونا و یكجانشینی مُحصلان وارد مرحله حادتری شده. 3 سال پیش
مواظب باش فرزندت اینجا غرق نشود.. استفاده اقشار مختلف به ویژه كودكان و نوجوانان از فضای مجازی هرروز گسترده تر می‌شود اما در كنار مزیت‌های استفاده از این فضا، بی اطلاعی و عدم نظارت والدین برنحوحضور فرزندان در این فضای متلاطم، می‌تواند عواقب جبران ناپذیری به همراه داشته باشد 3 سال پیش
توصیه‌هایی برای مبتلایان به دیابت در فصل گرم گرمای هوا بسیاری را از مسیر حفظ سلامتی دور می‌كند و افراد را وادار می‌سازد به مصرف میزان زیادی مایعات متوسل شوند. آنچه الگوی سلامت را بر هم می‌زند، مصرف نوشیدنی‌های گازدار و غذاهای فرآوری شده ناسالم برای رفع تشنگی و گرسنگی است. 3 سال پیش
توصیه های نغذیه ای برای افراد با مشكلات كبدی یك راهكار مهم و اثرگذار برای مهار آسیب‌های كبدی در افراد مبتلا به هپاتیت، پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل است. 3 سال پیش
چگونه در دوران همه گیری از ابتلا به سرطان پیشگیری كنیم پزشكان توصیه می‌كنند برای جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان در دوران همه‌گیری كووید-19 تغییراتی در سبك زندگی اعمال شود. 3 سال پیش
پیشگیری از كلسترول بالا در كودكان بسیاری از مطالعات اخیر نشان داده است كه این روزها حتی كودكان در حدود سن هشت سالگی نیز ممكن است به عارضه‌هایی چون كلسترول بالا و چربی خون بالا مبتلا شوند كه در نهایت عروق را مسدود می‌كنند. 3 سال پیش
چاقی، تهدیدی برای بزرگسالان مبتلا به اوتیسم خوب غذا خوردن و ورزش منظم می‌تواند برای هر فردی یك چالش باشد، اما برای افرادی كه دارای اختلال طیف اوتیسم یا معلولیت ذهنی هستند، این چالش به‌طور تصاعدی بیشتر است. 4 سال پیش
ارتباط رژیم غذایی MIND با عملكرد بهتر شناختی در افراد مسن یافته های مطالعاتی نشان می دهد رژیم غذایی در بازیابی شناختی در افراد مسن نقش دارد. 4 سال پیش
مواد خوراكی بهبوددهنده و تشدیدكننده علائم افسردگی دلایل علمی وجود دارد كه نشان می دهد نوع رژیم غذایی بر احساسات فرد تاثیر می گذارد زیرا ارتباط تنگاتنگی بین مغز و دستگاه گوارش وجود دارد. 4 سال پیش
مصرف مواد غذایی مضر در پاندمی كرونا دو برابر شده است یك استاد دانشگاه گفت: استرس ناشی از ابتلا به كرونا و یا خانه ماندن‌های طولانی نباید بهانه‌ای برای پرخوری عصبی و یا استفاده از غذاهای ناسالم باشد. 4 سال پیش
افراد «چاق» بیشتر در معرض خطر ابتلا به كرونا قرار دارند. عوامل التهابی در بدن افراد چاق بیشتر از میزان طبیعی است؛ بر همین اساس احتمال ابتلای افراد چاق به كرونا بیشتر است. 5 سال پیش
بمب وسط سفره ایرانی آقا و یا خانم به اصطلاح «تستر» دهانش را تا جایی كه می‌تواند باز می‌كند و یك گاز از ساندویچ بزرگش را می‌چپاند داخل دهانش و شروع می‌كند به بلعیدن و سرش را به نشانه لذت از طعم غذا تكان می‌دهد؛ غذاهایی كه این روزها به «بمب»، «آرپیچی»، «نارنجك»، 6 سال پیش
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشكی گیلان: مهمترین توصیه درباره مسمومیت غذایی، پیشگیری است معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشكی گیلان، گفت: توصیه‌هایی كه درمواقع بروز علائم گوارشی به صورت عامیانه از طرف مردم مطرح می‌شود، اصلا دقیق نیستند. 8 سال پیش