چرا برخی خاطرات را به یاد نمی آوریم؟ همان طور كه تجربیات مثبت و توانایی ما در مواجهه با آن‌ها می‌تواند ما را برای زندگی موفق آماده كند، آسیب‌های دوران كودكی و بزرگسالی هم می‌تواند زندگی ما را ویران كند. اما نحوه رویارویی ما با این مشكلات نیز تا حدود زیادی می‌تواند بر سلامت مؤث 1 سال پیش
معجزه قدم زدن در روز همه می‌دانند كه پیاده‌روی چه حسن‌هایی دارد؛به طوری كه در مطالعه جدیدی آمده است كه روزانه با 8 هزار و 800 قدم (معادل 6 كیلومتر) پیاده‌روی می‌توانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماری‌های قلبی را از خود دور كنید. 1 سال پیش
بیشتر قدم بزنید تا بیشتر عمر كنید مستندات مطالعات علمی محققان نشان می‌دهد كه سبك زندگی بی‌تحرك ممكن است منجر به افزایش بیماری‌های قلبی -عروقی و كوتاه‌تر شدن طول عمر شود. 2 سال پیش
پیامدهای بلندمدت گرمای شدید برای سلامت بدن گرما به بدن شما استرس وارد می‌كند و زمانی كه بدن شما استرس دارد، برای مقابله با سایر موارد مانند بیماری‌های قلبی یا تنفسی با مشكل روبه‌رو می‌شود. 2 سال پیش
چرا بازی نكردن و بازیگوش نبودن سلامت‌مان را به خطر می‌اندازد؟ این متن تا حدی می‌تواند علل بازیگوشی، جوك ساختن و لطیفه‌سازی در شرایط بحرانی را توضیح دهد و از پیامدهای مثبت آن برای روان انسان پرده بردارد. 3 سال پیش
10 خاصیت شگفت انگیز پیاده روی برای بدن! پیاده روی منظم مزایای باورنكردنی برای سلامت و تندرستی شما دارد و خبر خوب این است كه می‌تواند به شما در حفظ وزن سالم و كنترل و جلوگیری از بیماری‌های مختلف از جمله قلبی، فشار خون بالا و همچنین تقویت استخوان‌ها و عضلات و بهبود خلق و خو كمك كند 3 سال پیش
مصرف این خوراكی‌ها برای افطار مناسب نیست با آغاز ماه مبارك رمضان، تغییر در برنامه غذایی و ساعت غذا خوردن افراد می‌تواند سبب بروز برخی مشكلات گوارشی شود؛ 3 سال پیش
روش‌هایی برای تسكین دردهای كمر و گردن زمانی كه روغن‌های گیاهی نیز برای درد كمر و گردن جواب‌گو نیستند؛ روش‌هایی برای تسكین درد این مناطق وجود دارند. 3 سال پیش
مزایای پیاده‌روی برای كاهش وزن پیاده روی به عنوان یك ورزش ساده می تواند در كاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود. 4 سال پیش
گزارش/ طلاق‌های كرونایی برخی از بحران‌های ناگهانی خانواده را تحت تاثیر قرار می‌دهد و مشكلاتی را در كانون خانواده و در روابط بین اعضای آن به وجود می‌آورد و می‌تواند به گونه‌ای بر شدت و ضعف مسائل موجود در خانواده تأثرگذار باشد، 4 سال پیش
چند تكنیك ساده و كاربردی برای شروع بهتر روز به گفته كارشناسان می توان روز خود را با انجام چند راهكار ساده، بهتر، كارآمدتر و با طراوت تر شروع كرد. 4 سال پیش
شیوع كرونا امنیت غذایی سالمندان را تهدید می‌كند مدیر برنامه تغذیه سالمندان وزارت بهداشت گفت: شیوع بیماری كرونا در كشور تهدید جدی برای امنیت غذایی سالمندان محسوب می‌شود. 4 سال پیش
صفر تا صد تغذیه گروه های پرخطر در روزهای كرونایی مسئول بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، داشتن یك برنامه غذایی مناسب، فعالیت بدنی و مدیریت استرس را، از مهم ترین نكات پیشگیری از ابتلا به كرونا دانست. 5 سال پیش
صفر تا صد تغذیه گروه های پرخطر در روزهای كرونایی مسئول بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، داشتن یك برنامه غذایی مناسب، فعالیت بدنی و مدیریت استرس را، از مهم ترین نكات پیشگیری از ابتلا به كرونا دانست. 5 سال پیش
چطور در روزهای كرونایی «آرامش» داشته باشیم؟ مرتب بودن ریتم خواب شبانه، فعالیت‌های فیزیكی سبك و حتی قدم زدن در منزل و پرداختن به فعالیت‌های ساده لذتبخش كه نگرانیِ ما را از فكر‌های منفی دور كند، از جمله روش‌های كسب آرامش در دوران كرونا و استرس ناشی از این بیماری است. 5 سال پیش
سیر نزولی ابتلا در استانهای شمال غرب كشور هنوز شروع نشده است معاون وزیر بهداشت گفت: متأسفانه هنوز در استانهای شمال غربی كشور مانند اردبیل، اذربایجان شرقی و غربی شاهد سیر نزولی ابتلا به بیماری نیستیم. 5 سال پیش
كاهش خطر ابتلا به هفت نوع سرطان تنها با 20 دقیقه پیاده‌روی در روز مطالعه نشان داده است كه 20 دقیقه پیاده‌روی با سرعت در روز می‌تواند خطر ابتلا به هفت نوع سرطان را كاهش دهد. 6 سال پیش
پاركینسون: علل، علائم و درمان طبیعی بیماری پاركینسون به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت برنامه مجله پزشكی به مناسبت روز جهانی پاركینسون به بررسی علل ،علائم و درمان طبیعی این بیماری می پردازد. 7 سال پیش