رادیو سلامت سفیر آرامش در بحران دفاع مقدس دوم و سوم، نماد تقابل ایران با محورهای متخاصم در عرصههای نوین است؛ جنگی كه در آن سلامت عمومی به مثابهی زیرساختی استراتژیك، هدفِ حملات روانی و سایبری دشمن قرار گرفت. در چنین بستری، رسانه تنها منعكسكننده رویدادها نیست، بلكه خود یكی از بازیگران اصلی میدان نبرد است. 10 روز پیش
نبض وطن؛ تپش امید در مسیر سلامت جسم و جان در روزهایی كه دغدغههای روزمره و چالشهای زندگی شهری، آرامش روانی و سلامت جسمی جامعه را تحت تأثیر قرار داده است، رادیو سلامت با برنامه «نبض وطن» گامی های نوینی برای ارتقای سبك زندگی و تقویت تابآوری مردم برداشته است. 21 روز پیش
در روزهای بحرانی ذهن تان را این طور آرام كنید روانشناس در گفتوگو با رادیو سلامت راهكارهای عملی برای مدیریت ترس، دلشوره، اضطراب و خشم در شرایط بحرانی ارائه كرد و بر پذیرش واقعیت، حفظ روال زندگی و كنترل مصرف اخبار تأكید داشت. 2 ماه پیش
فاطمه غدیری 09190007654 از كرمان سوال: آیا اوتیسم درمان دارد؟ مدیریت رفتار و كاهش اضطراب در كودكان اوتیسم چیست؟ 3 ماه پیش
حفظ آرامش در طوفان اخبار جنگی در برنامه پنجره آگاهی رادیو سلامت، دكتر لیلا رازقیان جهرمی، روانپزشك و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شیراز، درباره چگونگی حفظ آرامش روانی در مواجهه با حجم سنگین اخبار جنگی توضیح داد و راهكارهایی عملی برای مدیریت اضطراب فردی و اجتماعی ارائه كرد. 4 ماه پیش
مدیریت اضطراب و واكنشهای روانی سالمندان در شرایط بحران سالمندان در شرایط بحران به دلیل مشكلات جسمی و محدودیتهای حركتی بیش از دیگران در معرض اضطراب و تنشهای روانی قرار میگیرند. آگاهی خانوادهها و ارائه حمایت روانی صحیح میتواند نقش مهمی در حفظ آرامش و سلامت روان آنان داشته باشد. 4 ماه پیش
نمایش همبستگی اجتماعی در حوزه سلامت تهیه كننده رادیو سلامت معتقد است رادیو بهعنوان رسانهای قابلاعتماد و همیشه در دسترس، میتواند پلی میان مردم و متخصصان باشد و در تقویت تابآوری اقتصادی، روانی و اجتماعی جامعه نقش مهمی ایفا كند. 5 ماه پیش
راهكارهای آرامسازی ذهن در روزهای پراضطراب دكتر سودابه یوسفی، روانشناس در گفتوگو با رادیو سلامت راهكارهای عملی برای مدیریت ترس، دلشوره، اضطراب و خشم در شرایط بحرانی ارائه كرد و بر پذیرش واقعیت، حفظ روال زندگی و كنترل مصرف اخبار تأكید داشت. 5 ماه پیش
راهكارهای كاهش ترس و بیخوابی شبانه در شرایط جنگی در پی افزایش گزارشها از بیخوابی و اضطراب شبانه در مناطق درگیر بحران، یك مشاور و روانشناس در گفتگو با رادیو سلامت درباره دلایل بروز این مشكلات و راهكارهای علمی برای مدیریت آن توضیح داد. 5 ماه پیش
مدیریت اضطراب در بحران برای افراد دارای اختلالات حركتی احترام به استقلال فرد دارای اختلالات حركتی نقش مهمی در كاهش اضطراب دارد. 5 ماه پیش
مدیریت اضطراب برای افراد تنها زندگی به تنهایی مزایای خاص خود را دارد اما در مواقعی كه تنشهای بیرونی افزایش مییابد، احساس تنهایی میتواند اضطراب را تشدید كند. 5 ماه پیش
مدیریت بحرانهای روانی كودكان در شرایط جنگی مدیریت ترس و اضطراب كودكان در شرایط بحرانی نیازمند گفتوگوی همدلانه و حفظ آرامش خانوادههاست؛ كارشناسان بر تابآوری روانی و تبدیل بحران به فرصتی برای رشد تأكید دارند. 5 ماه پیش
استرس را با یك نفس دور بریزید یك مدرس دانشگاه و رواندرمانگر، با اشاره به اهمیت مدیریت استرس مزمن، تكنیك ساده و موثر "پنج تنفس" را برای كاهش اضطراب و افزایش آرامش معرفی كرد كه بر اساس افزایش اكسیژنرسانی به بافتهای بدن و بهبود عملكرد سیستم عصبی بنا شده است. 1 سال پیش
آگاهی، نخستین سلاح در برابر دیابت آگاهی و آموزش، مهمترین سرمایه در مدیریت دیابت است، با یادگیری مهارتهای خودمراقبتی نهتنها از عوارض جدی می توان جلوگیری كرد، بلكه كیفیت زندگی بیماران بهطور چشمگیری بهبود می یابد. 1 سال پیش
اضطراب ناشی از مسئولیتهای سنگین را چگونه مدیریت كنیم انسانها روزهای خوب، بد و فراز و نشیبهایی در زندگی دارند و افكار منفی نیز بخش طبیعی از انسان بودن است اگر شدت و مدت این نگرانیها زیاد شود و تأثیر منفی بر زندگی دارد. 1 سال پیش
شادمانی های كوچك در «خونه زندگی» «مدیریت اضطراب»، موضوع برنامه «خونه زندگی» شبكه رادیویی سلامت، در روز دوشنبه 4- چهارم دی، است. 3 سال پیش
قصه های شبانه مسیری امن برای مدیریت اضطراب در فرزندانمان برنامه خونه زندگی روز چهار شنبه 27 مهر به این موضوع پرداخت كه قصه های شبانه چه تاثیر و چه اهمیتی برای كودك دارد. 4 سال پیش
چند توصیه برای مقابله با اضطراب ویروس كرونا یك روانشناس گفت: با حفظ آرامش و مدیریت استرس و اضطراب، تغذیه مناسب و رعایت نكات بهداشتی به جنگ با كرونا برویم. 5 سال پیش
3 تكنیك برای مقابله با "اضطرابِ اخبارِ بد" این روزها فارغ از اینكه درباره بحران همهگیری كرونا در چه شرایط حسی و روانی هستید، اخبار جاری جهان هم احتمالا بر نگرانیهای موجود افزوده و لایه دیگری از وحشت به آن اضافه كرده است. 5 سال پیش
روشهای مدیریت اضطراب در مواجهه با ویروس كرونا به نقل از رادیوسلامت دكتر محمدرضا محمدی (فوق تخصص روانپزشكی كودك و نوجوان) در گفتگو با برنامه پاسخگو درباره موضوع آشنایی با روش های مدیریت اضطراب در مواجهه با ویروس كرونا گفت: 6 سال پیش
مدیریت اضطراب و نگرانی ناشی از كرونا دكتر نسرین جعفری روانشناس در برنامه فرزند من رادیو سلامت به موضوع شیوه مناسب مدیریت اضطراب ونگرانی درخانواده پرداخت. 6 سال پیش