از خطر آنتی‌بیوتیك‌ها تا راز سلامت زنان؛ در هفته جاری با «مجله پزشكی» سفر كنید! رادیو سلامت در هفته جاری با ارائه برنامه‌ای جامع در قالب برنامه «مجله پزشكی»، به بررسی موضوعات حیاتی از عفونت‌های ادراری تا پیشگیری از سرطان‌های گوارشی می‌پردازد. این برنامه با حضور كارشناسان متخصص، راهكارهای خودمراقبتی را در روزهای آتی روی آنتن خواهد بود. 2 روز پیش
آشنایی با 5 ماده غذایی گیاهی سرشار از آهن گوشت قرمز ممكن است شناخته‌شده‌ترین منبع غذایی آهن باشد، اما رژیم غذایی حاوی گوشت تنها راه برای اولویت‌بندی این ماده مغذی در الگوی غذایی روزانه نیست. 7 روز پیش
نخوردن صبحانه خطر بیماری قلبی را در مردان افزایش می‌دهد مطالعات نشان می دهد كه مردان در معرض خطر بیشتر بیماری قلبی هستند كه یكی از علل اصلی مرگ و میر در جهان است. 8 روز پیش
آیا باید مرغ را قبل از خوردن بشوییم؟ رئیس گروه فرآورده‌های خام دامی سازمان دامپزشكی كشور تاكید كرد: برخلاف برخی تصورات، شستن مرغ برای كاهش میزان آلودگی‌های میكروبی موجود در آن هیچ اشكالی ندارد. 16 روز پیش
صبحانه خوری دانش آموزان را جدی بگیرید صبحانه به عنوان مهم ترین وعده غذایی به شمار می‌رود كه حذف آن می تواند سلامت افراد به ویژه دانش آموزان را تهدید كند كه در سن رشد قرار دارند. 1 ماه پیش
تخم مرغ برای قلب مفید است یا مضر! خوردن تخم مرغ برای سلامت قلب، مفید است یا مضر. سئوالی كه بارها به آن پاسخ داده شده؛ اما همچنان یكی از پرسش های متداول مردم است. 2 ماه پیش
شناسایی دو عامل افزایش خطر مرگ در میانسالی یك مطالعه جدید می‌گوید دو عامل به طور چشمگیری خطر مرگ زودرس را برای افراد میانسال و سالمندان افزایش می‌دهد. 3 ماه پیش
جگر مرغ بخوریم یا نخوریم؟ جگر مرغ یكی از منابع پروتینی است اما متخصص طب ایرانی توصیه های مهمی درباره استفاده از این ماده غذایی ارائه كرده است. 4 ماه پیش
توصیه های تغذیه ای در فصل بهار یك متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران، درباره مصرف غذاها و خوراكی های فصل بهار، نكاتی را توضیح داد. 7 ماه پیش
راهكارهای ایمن برای حفظ سلامت مواد غذایی در زمان قطع برق اعلام شد مركز سلامت محیط و كار و مركز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با صدور اطلاعیه‌ای، مجموعه‌ای از نكات ضروری برای نگهداری ایمن مواد غذایی در شرایط قطع برق یا احتمال بروز آن ارائه كرد. 8 ماه پیش
توصیه های تغذیه ای در فصل بهار یك متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران، درباره مصرف غذاها و خوراكی های فصل بهار، نكاتی را توضیح داد. 8 ماه پیش
افزایش خطر ناپایداری قند خون و فشارخون در تغییر سبك زندگی در شرایط بحران استرس و تغییر سبك زندگی در شرایط بحران و بلایا می‌تواند باعث افزایش خطرناك قندخون و فشارخون شود و بیماران مبتلا به دیابت و فشارخون باید مصرف دقیق داروها و رعایت رژیم غذایی را جدی بگیرند. 8 ماه پیش
تغذیه هوشمندانه برای نوجوانان روزه‌اولی یك متخصص تغذیه با تأكید بر اهمیت تأمین كالری و ریزمغذی‌ها در سن رشد، توصیه كرد نوجوانانی كه روزه می‌گیرند باید بین افطار تا سحر برنامه غذایی كامل و متعادلی داشته باشند تا رشد آنها دچار اختلال نشود. 8 ماه پیش
پای مرغ، معجزه مفاصل نیست! دكتر سعید هادی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با رادیو سلامت گفت: پای مرغ منبع غنی از كلاژن و ژلاتین طبیعی است كه می‌تواند در تقویت مفاصل مؤثر باشد اما تكیه صرف به آن برای ترمیم غضروف‌ها یك اشتباه تغذیه‌ای است و بدن نیازمند یك رژیم متعادل و كامل برای این فرآیند است. 11 ماه پیش
ضرورت افزودن چربی و پروتئین سالم در وعده‌های سبك عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی بقیه الله گفت: جایگزینی سالاد به‌تنهایی به‌جای شام، نه‌تنها به كاهش وزن كمك نمی‌كند، بلكه ممكن است نیازهای تغذیه‌ای بدن را تأمین نكند. 1 سال پیش
روح انگیز سلیمانی 1098....0913 از یزد آیا محدود كردن غذا یا حذف گوشت، تخم‌مرغ و حبوبات پس از زایمان برای سلامتی مادر و نوزاد مفید است؟ 1 سال پیش
رضا زهرایی 0560....0938 از لرستان آیا مصرف زرده تخم‌مرغ خام با شیر ولرم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؟ 1 سال پیش
معصومه نوایی 7895....0913 از اصفهان آیا میزان كلسیم در سنجد، كلم یا پای مرغ از لبنیات بیشتر است؟ 1 سال پیش
راهنمای طب سنتی برای سلامت بانوان دكتر مرضیه قرائتی، دانشیار دانشگاه علوم پزشكی ایران در گفت‌وگو با رادیو سلامت، با ارائه نكات كلیدی و توصیه‌های كاربردی طب سنتی در خصوص قاعدگی طبیعی، بر اهمیت تغذیه مناسب و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی در دوران قاعدگی تأكید كرد. 1 سال پیش
ماءالشعیر طبی بهترین روش برای مقابله با آلرژی دكتر سمیه ماهروزاده، متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران در گفت و گو با رادیو سلامت یكی از خوراكی های مفید برای افراد مبتلا به آلرژی را مصرف ماءالشعیر طبی معرفی كرد. 1 سال پیش
سن آلزایمر رو به كاهش است سن آلزایمر رو به كاهش است و به همین دلیل، توصیه می شود حواس خانواده ها به كودكان دارای اضافه وزن باشد، چرا كه احتمال ابتلا به آلزایمر در آینده او افزایش می یابد. 1 سال پیش
راهكارهایی برای تقویت مغز متخصص طب ایرانی در گفت وگو با رادیو سلامت بیان كرد: برای تقویت مغز از مصرف آجیل ها، سبزیجات و غلات غافل نشوید. 1 سال پیش
نحوه مصرف ویتامین D در افراد با سنین مختلف رئیس انجمن علمی تغذیه كودكان ایران در مورد نحوه مصرف ویتامین‌ها در افراد با سنین مختلف توضیحاتی داد. 1 سال پیش
چطور جذب آهن افزایش پیدا می كند؟ جذب آهن از غذاها تحت تأثیر عوامل گوناگونی ازجمله نوع آهن موجود در غذا، اجزای رژیم غذایی و شرایط فیزیولوژیكی فردی قرار می‌گیرد و شناخت این عوامل با توجه به شیوع بالای كمبود آهن در افراد اهمیت دارد. 2 سال پیش
احساس خستگی مداوم دارید؟ سلنیوم نقش مهمی در سنتز «دی ان ای» ایفا می‌كند. به عنوان یك آنتی اكسیدان عمل می‌كند و به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب اكسیداتیو كمك می‌كند. 2 سال پیش
10 راه ساده برای پیشگیری از پوكی استخوان زمانی كه ما جوان هستیم، سرعت ساخت و بازسازی سلول‌های جدید از تجزیه آنها بیشتر است و به این ترتیب تراكم استخوان هم افزایش می‌یابد. اما با بالا رفتن سن، سرعت تخریب سلول‌ها بیشتر از بازسازی آن می‌شود و به همین دلیل تراكم استخوان‌ها كم شده و فرد به پوكی استخوان مبتلا می‌شود. 2 سال پیش
نقش تغذیه در حفظ سلامت عمومی دانش آموزان متخصصان طب ایرانی در آستانه آغاز فصل مدارس بر اهمیت تغذیه سالم در بهبود سلامت جسمی، تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت حافظه و افزایش توان یادگیری دانش‌آموزان، تأكید كرده‌اند. 2 سال پیش
دست از هله‌هوله خوری بردارید هله‌هوله (Junk food) عبارتی است كه معمولاً برای غذاها و نوشیدنی‌های بسیار فراوری شده مثل فست‌فودها، نوشابه‌های گازدار، كیك و كلوچه‌های صنعتی، شكلات و آب‌نبات و اسنك‌های نمكی استفاده می‌شود. 2 سال پیش
مصرف بیش از حد ویتامین ب 3 برای قلب مضر است سطوح بالای نیاسین یا ویتامین ب 3 موجب التهاب و بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. 2 سال پیش
غذای مناسب برای وعده افطار چیست؟ در ماه رمضان پس از ساعت‌های طولانی كه بدن هیچ مواد غذایی دریافت نكرده است و حالا نیاز به انرژی كافی دارد، اینكه چه غذایی در افطار بخوریم تا نیاز بدن را تامین كنیم اهمیت بسیار بالایی دارد. 2 سال پیش
خیرین سلامت راهی برنامه "ماه ماه" شدند برنامه "ماه ماه" با هدف ایجاد فضایی معنوی و در قالب بخش های متنوع ماه رمضان روانه آنتن رادیو سلامت می شود. 2 سال پیش
تشدید شدن مشكلات جسمی با كمبود آهن آهن یك ماده معدنی حیاتی است كه برای تولید گلبول‌های قرمز خون، انتقال اكسیژن به اندام‌های بدن و سنتز بعضی هورمون‌ها ضروری است. اما خوردن بیش ازاندازه آن به ویژه به صورت مكمل‌های خوراكی می‌تواند مشكلاتی به دنبال داشته باشد. 2 سال پیش
كمبود ویتامین را جدی بگیرید ویتامین B2 یا ریبوفلاوین یك ویتامین محلول در آب است كه به طور طبیعی در غذاها وجود دارد، به غذاها اضافه می‌شود و به عنوان مكمل در دسترس است. ویتامین B2 (ریبوفلاوین) یك ریزمغذی ضروری است كه به رشد و عملكرد خوب سلول‌ها كمك می‌كند. 2 سال پیش
آشنایی با فواید ویتامین A ویتامین A برای حفظ سیستم ایمنی و بینایی اهمیت حیاتی دارد. همچنین ویتامین A با تشكیل استخوان، دندان و پوست سالم ارتباط مستقیم دارد. 2 سال پیش
قند مصرفی در سالمندان، باید فیبردار باشد یك دكتری تغذیه گفت: قند موجود در سیب زمینی، جو و ذرت به تثبیت قند خون كمك می كند. 3 سال پیش
وقتی هوا آلوده است سیب بخورید یك متخصص تغذیه، سیب درختی را منبع غنی پكتین عنوان كرد كه از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است. 3 سال پیش
ایران كدام داروهای پیشرفته‌اش را به امارات هدیه داد؟ پیشرفت صنعت داروسازی و بروز بودن داروها باعث شده است كه محمدباقر قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی در دیدار محمد بن زاید آل نهیان حاكم كشور امارات متحده عربی با افتخار دو نوع داروی ایرانی را به وی هدیه بدهد. 3 سال پیش
تخم مرغ را چقدر می‌توانیم بیرون از یخچال نگه داریم؟ تخم مرغ یكی از مواد غذایی پر مصرف در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. حال این سوال مطرح می شود كه تا چند ساعت می توانیم تخم مرغ را بیرون از یخچال نگهداری كنیم. 3 سال پیش
دو تهدید سلامت دانش آموزان در آغاز سال تحصیلی بررسی ها نشان می دهد كه وضعیت سلامت جسمانی دانش آموزان به واسطه تغذیه نامناسب و عدم تحرك كافی، به شدت تهدید می شود و این موضوع می تواند زنگ خطری برای سلامت جامعه در آینده باشد. 3 سال پیش
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعده‌های سالم یك متخصص تغذیه، در خصوص میان وعده دانش آموزان در مدرسه، توصیه هایی ارائه داد. 3 سال پیش
مصرف بال و گردن مصرف بال و گردن مرغ برای سلامت ضرر دارد؟ راسته میگن این قسمت ها هورمون داره؟ 3 سال پیش
نقش تغذیه در سلامت پوست و مو عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، در خصوص نقش تغذیه در سلامت پوست و مو، توضیحاتی داد. 3 سال پیش
شهریور بهترین زمان واكسیناسیون آنفلوآنزا فوق تخصص بیماری های عفونی گفت: بهترین زمان آماده سازی سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزابا استفاده از واكسن، شهریور ماه است. 3 سال پیش