طب ایرانی چه ورزشی را مناسب می‌داند؟ یك پزشك متخصص طب ایرانی ورزش، گفت: ورزش مناسب شاه‌كلید تندرستی است و كم‌تحركی و بی‌تحركی در زندگی صنعتی امروز باعث تجمع مواد زائد در بدن می‌شود كه ما در طب ایرانی به آن «امتلاء» می‌گوییم و خود زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف در بدن می‌شود. 2 سال پیش
بهترین حالت ورزش كردن استاد طب ایرانی با اشاره به بهترین حالت ورزش كردن گفت: وقتی ضربان قلب بالا رفته، مقداری پوست به سمت قرمز شدن میرود و نفس كشیدن سختتر است و باید نفسهای عمیقتر و مفصلتری بكشیم؛ آن زمان به حد ورزش رسیدهایم. 3 سال پیش
ورزش خاص «پشت میز نشینی» چیست؟ متخصص طب ایرانی گفت: ساعتی یك دقیقه باید ورزش كرد؛ اگر پشت میز نشین هستید هر ساعت یكبار، یك دقیقه پشت میز آهسته بالا و پایین بپرید تا ضربان قلب بالا و پایین برود. 4 سال پیش