دو عامل مهم در جلوگیری از آرتروز زانو علی تركمان، فوق تخصص جراحی زانو در برنامه «فراسو» از رادیو سلامت، درباره نقش ورزش و تغذیه در تقویت مفاصل و جلوگیری از آرتروز اشاره و بر اهمیت مراقبتهای پیشگیرانه تأكید كرد. 27 روز پیش
پیاده روی مناسب ترین ورزش برای مبتلایان به آرتروز زانو اگر آرتروز زانو دارید، ورزش همچنان می تواند بخشی از روتین زندگی شما باشد. نكته كلیدی این است كه تمرینات صحیح و روش صحیح انجام آنها را بدانید. به طور كلی، ورزش طولانی مدت برای بزرگسالان مبتلا به زانو درد بی خطر است. 4 سال پیش
تاثیر گردو و چای سبز در كاهش نشانگرهای آرتروز به گفته محققان، یك رژیم غذایی سالم و كمی ورزش برای كاهش علائم آرتروز مفید است. 5 سال پیش
فوائد ورزش برای مبتلایان به آرتروز فعالیت بدنی یك روش درمانی موثر برای درد مزمن ناشی از عارضه آرتروز است. 5 سال پیش