راهكاری ساده برای پیشگیری از درد زیر دنده پس از دویدن درد ناگهانی زیر دنده در حین یا پس از فعالیتهای ورزشی، بهویژه دویدن، تجربهای رایج اما نگرانكننده برای بسیاری از ورزشكاران است. اما آیا این درد نشانهای از یك مشكل جدی است؟ متخصص پزشكی ورزشی رادیو سلامت راهكاری ساده و كاربردی برای پیشگیری از آن ارائه میدهد. 3 روز پیش
رویداد ملی «ایرانجان» با طعم سلامتی از هرمزگان رویداد ملی «ایرانجان» در ایستگاه هفتم خود به هرمزگان رسیده است، شبكه رادیویی سلامت نیز به همین مناسبت به مدت یك هفته با تدارك بخش های متنوع، از معرفی ظرفیتهای محلی تا گفتگو با چهرههای پزشكی و علمی استان، همراه این رویداد ملی خواهد بود. 6 روز پیش
نقش كلیدی ماست پروبیوتیك در ارتقاء سیستم ایمنی بدن متخصص تغذیه در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت به بررسی ابعاد علمی و تغذیهای ماست پروبیوتیك پرداخت و بر اهمیت بیبدیل این محصول در تقویت فلور میكروبی روده، بهبود فرآیندهای هضمی و بالا بردن توان دفاعی بدن تأكید كرد. 12 روز پیش
«نیمنگاه» رادیو سلامت، پلی میان مردم و مسئولان برنامه «نیمنگاه» رادیو سلامت با هدف ایجاد اعتماد متقابل بین مردم و مسئولان در حوزه سلامت، شنبه تا چهارشنبه ساعت 12:30 روی آنتن میرود. این برنامه با بررسی دقیق چالشها و مطالبات مردمی، به تبیین مهمترین دستاوردها و اقدامات دولت در عرصه درمان و سلامت میپردازد و افقهای جدیدی را پیش روی مخاطبان میگشاید. 13 روز پیش
رسیدهای كاغذی خرید؛ تهدید خاموش برای سلامت عمومی سوگند كاخكی، كارشناس اداره آزمایشگاه كنترل غذا و دارو نسبت به استفاده و تماس مداوم با رسیدهای كاغذی هشدار داد و گفت: این نوع كاغذها حاوی مواد شیمیایی خطرناكی چون بیسفنول هستند كه میتوانند تعادل هورمونی بدن را بهویژه در كودكان و زنان باردار بر هم بزنند. او از كسبه و افرادی كه بهطور مداوم با این رسیدها كار میكنند خواست تدابیر محافظتی را جدی بگیرند. 21 روز پیش
مراقب توصیههای ورزشی در فضای مجازی باشید در حالی كه شبكههای اجتماعی مملو از آموزشهای ورزشی متنوع شدهاند، متخصصان هشدار میدهند كه پیروی از این آموزشها بدون نظارت علمی میتواند منجر به آسیبهای جسمی جدی شود. 24 روز پیش
گرایش به مصرف روانگردان هایی چون شیشه و گل با ترفند افزایش میل جنسی گفتگوی اختصاصی برنامه گل یا پوچ با دكتر مهرداد فتحی پزشك درمانگر اعتیاد و پژوهشگر حوزه اعتیاد 27 روز پیش
بی تحركی روزانه به اندازه 200 سیگار به بدن آسیب میزند عزیزه فرزینمهر، متخصص پزشكی ورزشی درباره آسیبهای ناشی از كمتحركی در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، تصریح كرد: طبق آخرین تحقیقات، زندگی بدون تحرك روزانه میتواند به اندازه مصرف 10 پاكت سیگار به بدن ما آسیب برساند. 1 ماه پیش
مجلس هم در اجرای قانون هوای پاك كمكاری كرده است سید جلیل میرمحمدی میبدی، عضو كمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی در گفتگو با رادیو سلامت از ضعف جدی در اجرای قانون هوای پاك انتقاد كرد و گفت: نه دستگاههای اجرایی به وظایف خود عمل كردهاند و نه مجلس نظارت مؤثری بر اجرای این قانون داشته است. 1 ماه پیش
نكات تغذیهای سالم برای بلندترین شب سال دكتر علیاكبر محمدی، دكتری تخصصی تغذیه و رژیمدرمانی در گفتگو با برنامه «به زندگی سلام كن» از رادیو سلامت با اشاره بر پرهیز از غذاهای سرخشده و چرب، بر ضرورت رعایت تعادل و پرهیز از پرخوری در این شب تأكید كرد. 1 ماه پیش
گرانی شب یلدا نتیجه كاهش ارزش پول است، نه گرانفروشی رئیس اتحادیه آجیل و خشكبار اتاق اصناف ایران گفت: اصناف مقصر گرانی آجیل شب یلدا نیستند و افزایش قیمتها ناشی از كاهش ارزش پول ملی است. او قیمت آجیل در میادین را بین 750 هزار تا یك میلیون و 950 هزار تومان اعلام كرد. 1 ماه پیش
گوش دادن به فرزندان؛ اولین نسخه پیشگیری از اعتیاد كودكان دكتر مریم لطیفیان، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی در گفتگو با برنامه «گل یا پوچ» رادیو سلامت تأكید كرد: والدینی كه شنونده خوبی برای فرزندان خود هستند، زمینهساز ارتباطی امن و صمیمی میشوند؛ ارتباطی كه نهتنها رشد عاطفی كودك را تقویت میكند، بلكه میتواند از بروز رفتارهای پرخطر و گرایش به اعتیاد پیشگیری كند. 1 ماه پیش
راز بازگشت معتادان فاش شد بحران وسوسه پس از ترك اعتیاد، همواره به عنوان بزرگترین چالش بازگشت به مصرف شناخته میشود. دكتر زهرا احمدوند، روانشناس بالینی و مشاور ترك اعتیاد در مصاحبه با برنامه «گل یا پوچ» رادیو سلامت با تأكید بر تفاوتهای بنیادین میان مواد صنعتی و سنتی، تصریح كرد كه خطر بازگشتپذیری در مصرف مواد صنعتی به مراتب بالاتر است و اجرای فرآیند درمانی نیازمند یك نقشه راه اختصاصی برای هر فرد است. 1 ماه پیش
ورزش در هوای آلوده جان شما را به خطر میاندازد؛ حتی در خانه! متخصصان پزشكی ورزشی بر پرهیز از فعالیت بدنی در فضای باز و حتی كاهش تمرین در منزل تأكید دارند. دكتر لیلا استادمحمدی در گفتگو با رادیو سلامت هشدار داد كه هوای آلوده میتواند سلامت ریه و قلب را در تمامی افراد تهدید كند. 1 ماه پیش
«دهگرد»؛ روایت یك خانواده رادیویی روستادوست برنامه «دهگرد» رادیو سلامت با اجرای زوج رادیویی فاطمه بیتقصیر و همسرش سینا، به واسطه رویكرد مستند و نفوذ به حریم زندگی مردم روستایی، جایگاه ویژهای در رسانه كسب كرده است. در گفت و گو با تهیه كننده این برنامه پیرامون این برنامه گفتوگو شده است. 1 ماه پیش
«حال خوب» دانشجویی در رادیو سلامت همزمان با فرارسیدن 16 آذر روز دانشجو، رادیو سلامت با رویكردی چندوجهی به تحلیل ابعاد اجتماعی، روانشناختی و تاریخی این روز مهم میپردازد. برنامههای «به زندگی سلام كن»، «عصری نو» و «برگی از تاریخ» در كنداكتور ویژه این روز، با تمركز بر دغدغههای دانشجویان و بازخوانی ریشههای تاریخی واقعه 32، میزبان گفتگوهای تخصصی خواهند بود. 1 ماه پیش
افق روشن رادیو سلامت؛ ممنوعیت اخراج كارمندان دارای سه فرزند و مادران باردار برنامه «افق روشن» رادیو سلامت، روزهای زوج با موضوع حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، به بررسی بخشنامه معاونت سرمایه انسانی سازمان اداری و استخدامی كشور درباره ممنوعیت تعدیل كارمندان دارای سه فرزند، مادران باردار و دارای فرزند شیرخوار میپردازد. 1 ماه پیش
ماه عسل اعتیاد؛ سرخوشیِ فریبندهای كه به درد میانجامد درخشش اولیه مصرف مواد بیشتر شبیه نوری دروغین است تا درمانی برای درد. دكتر نسیم صادقی، پزشك و دكتری مطالعات اعتیاد در گفتگو با رادیو سلامت گفت: در لحظات آغازین مصرف، فرد ممكن است احساس خوشی و انرژیزایی را تجربه كند اما این حالات چیزی جز توهمی زودگذر نیستند كه او را قدمبهقدم به باتلاق اعتیاد نزدیكتر میكند. 1 ماه پیش
افق روشن رادیو سلامت؛ بررسی جرائم رایانهای در سالروز تصویب قانون اساسی برنامه «افق روشن» رادیو سلامت، چهارشنبه 12 آذر، همزمان با سالروز تصویب قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران، با موضوع «جرائم رایانهای در ترازوی قانون» روی آنتن میرود. 1 ماه پیش
پارانویا اولین زنگ خطر روانی مصرف شیشه است دكتر مهرداد فتحی، متخصص طب اعتیاد در برنامه «گل یا پوچ» رادیو سلامت، به تشریح پیامدهای روانی مصرف شیشه پرداخت و اصلیترین علامت روانی این ماده را پارانویا یا همان سوءظن شدید معرفی كرد. 1 ماه پیش
افق روشن رادیو سلامت و حمایت از خانوادههای صاحب چندقلو برنامه «افق روشن» رادیو سلامت، امروز شنبه 8 آذر ، با محوریت چندقلوها و انتظارات خانوادهها روی آنتن میرود. 2 ماه پیش
«یخ» اعتیادآور؛ خطری پنهان با عوارض ویرانگر دكتر مهرداد فتحی، متخصص طب اعتیاد و كارشناس برنامه «گل یا پوچ» رادیو سلامت، تأكید كرد: هیچ ماده روانگردان یا مخدری، توانایی رقابت با سرعت و شدت اعتیادآوری «یخ» را ندارد. 2 ماه پیش
گلِ مرگ زیر نقاب آرامش، فریب بزرگ مافیای مواد مخدر برای جوانان دكتر محمدعلی فلاحزاده، روانپزشك و درمانگر اعتیاد در برنامه «گل یا پوچ» رادیو سلامت، نسبت به افزایش شیوع مصرف ماده مخدر «گُل» به دلیل سادهانگاری، قیمت ارزان، دسترسی آسان برای جوانان و سهولت مصرف هشداری جدی داد. 2 ماه پیش
برنامه «فاطمه فاطمه است» در رادیو سلامت به دنبال الگوسازی هویت زن مسلمان گروه سلامت روان و سلامت معنوی رادیو سلامت با برنامه «فاطمه فاطمه است» به بررسی عمیق نقشهای چندگانه حضرت زهرا (س) به عنوان الگویی جامع از همسر، مادر و كنشگر اجتماعی میپردازد. این برنامه كه با هدف تقویت روحیه مقاومت و ارتقاء جایگاه زن بر اساس معیارهای فاطمی طراحی شده است. 2 ماه پیش
«افق روشن»؛ كتابهایی برای جوانی جمعیت در روز كتاب و كتابخوانی برنامه «افق روشن» رادیو سلامت امروز شنبه 24 آبان همزمان با روز كتاب، كتابخوانی و كتابدار به اهمیت نشر كتابهایی در زمینه جوانی جمعیت میپردازد و نقش مطالعه در فرزندآوری و فرزندپروری را بررسی میكند. 2 ماه پیش
«مخاطب خاص»؛ كتابداری پزشكی بازوی توانمند جامعه درمانی همزمان با روز كتاب، كتابدار و كتابخوانی برنامه «مخاطب خاص» رادیو سلامت، شنبه 24 آبان، به اهمیت رشته كتابداری پزشكی و نقش كتابدار بالینی در ارتقای خدمات درمانی میپردازد. 2 ماه پیش
كاهش چشمگیر پروندههای قصور پزشكی و روانپزشكی در خراسان جنوبی مدیركل پزشكی قانونی استان خراسان جنوبی در گفتگو با برنامه «كافه خبر» رادیو سلامت از كاهش 7/7 درصدی پروندههای قصور پزشكی و 28 درصدی پروندههای روانپزشكی در شش ماه نخست سال خبر داد و هدف اصلی این روند را ارتقای سطح دانش و مهارت جامعه پزشكی در راستای پیشگیری از خطاهای درمانی عنوان كرد. 2 ماه پیش
متادون مؤثرترین داروی ترك هروئین در برنامه «گل یا پوچ» رادیو سلامت، دكتر مهرداد فتحی، پزشك و درمانگر اعتیاد با اشاره به عوارض مصرف هروئین و تازهترین دستورالعملهای جهانی تأكید كرد: متادون طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، بهترین داروی درمان اعتیاد به هروئین است اما تنها در صورتی مؤثر خواهد بود كه مصرف آن زیر نظر پزشك و همراه با مداخلات روانشناختی باشد. 2 ماه پیش
«دهگرد» رادیو سلامت با سفری به دشتغران طبس همزمان با رویداد ملی «ایرانجان»، گروه سلامت اجتماعی رادیو سلامت، شنوندگان خود را به سفری شنیدنی به روستای دشتغران در شهرستان طبس گلشن (خراسان جنوبی) می برد. این برنامه با تمركز بر نقش تلاش و امید در سلامت اجتماعی، شاهد كوششهای مردمی در آبادانی كویر و تولید محصولات مرغوب است. 2 ماه پیش
برنامه «دهگرد» با روایت عشق، فرهنگ و سلامت از خراسان جنوبی در برنامه «دهگرد» از گروه سلامت اجتماعی رادیو سلامت، یك زوج گرمدل و روستا دوست، با مردم روستاها همصحبت میشوند تا از آداب، سنتها، بازیهای محلی و سبك زندگی سالم آنان بیشتر بدانند. این زوج كه خود از دل روستا برخاستهاند، در تازهترین قسمت مجموعه دهگرد، همزمان با رویداد «ایران جان» خراسان جنوبی راهی شدهاند تا زیباییهای پنهان روستاهای طبس گلشن را روایت كنند؛ جایی كه هم طبیعت و هم فرهنگ، در كنار سلامت، جریان دارند. 2 ماه پیش
چرا كمر درد می گیریم؟ متخصص پزشكی ورزشی تأكید كرد: بیش از 80 درصد دردهای ناحیه كمر ناشی از عادتهای غلط روزمره، كمتحركی و ضعف عضلات است و با تغییر رفتار میتوان از بسیاری از این مشكلات جلوگیری كرد. 2 ماه پیش
«پانزده سی»؛ سهگانه سلامت جسم، روان و تعاملات اجتماعی برنامه «پانزده سی» رادیو سلامت ورزش را به عنوان ركن اصلی سلامتی در ابعاد جسمی، روانی و اجتماعی مورد بررسی قرار میدهد. این برنامه كه با بخشهایی چون «گزارش» و «اكسیژن» به جنبههای انگیزشی، پیشگیری از افسردگی و تعاملات ورزشی میپردازد، توجه ویژهای به ورزش كهن پهلوانی و دسترسی آسان مردم به تمرینات خانگی دارد. 2 ماه پیش
نگاهی به نقشهای چندگانه حضرت زهرا (س) در عصر جدید همزمان با ایام فاطمیه، گروه سلامت روان و سلامت معنوی رادیو سلامت با برنامه «فاطمه فاطمه است» با هدف ترویج و الگوگیری از سیره حضرت زهرا (س) در نقشهای محوری همسر، مادر و كنشگر اجتماعی، امروز 13 آبان و 3 آذر ماه، از ساعت 10 تا 11:30 از رادیو سلامت پخش خواهد شد. 2 ماه پیش
سواد رسانهای، واكسنی برای سلامت سایبری جامعه سرهنگ جواد مختاررضایی، معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس فتا در برنامه «كافه خبر» رادیو سلامت، بر اهمیت پدافند سایبری به عنوان سپری در برابر نفوذ، كلاهبرداری و آسیبپذیری در فضای مجازی تأكید كرد و گفت: اگر آگاهانه كلیك كنیم، هیچگاه در دام كلاهبرداران گرفتار نخواهیم شد. 2 ماه پیش
نقش پدافند غیرعامل در تأمین امنیت و ایمنی غذایی مردم در هفته پدافند غیرعامل، دكتر وحید مفید، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، بر ضرورت تأمین غذای كافی و سالم برای حفظ امنیت و ایمنی جامعه تأكید كرد و گفت: سیاستگذاری علمی و آگاهی عمومی در مقابله با تهدیدات زیستی، محور اصلی پدافند غیرعامل در حوزه سلامت است. 3 ماه پیش
هشدار پلیس فتا درباره هك پیامرسانها؛ مراقب كد فعالسازی باشید در هفته جهانی سواد رسانهای و جامعه اطلاعاتی، رئیس مركز تشخیص و پیشگیری از جرایم سایبری پلیس فتا، با هشدار نسبت به خطرات هك پیامرسانها، به ویژه در میان فرهنگیان و دانشآموزان، توصیههایی مهم برای حفظ امنیت سایبری ارائه داد. 3 ماه پیش
نحوه برخورد خانوادهها با فرد گرفتار اعتیاد دكتر شهابالدین شهرابی فراهانی، روانشناس و درمانگر اعتیاد در برنامه «گل یا پوچ» رادیو سلامت تأكید كرد كه خانوادهها نباید بهطور مستقیم با افشای اعتیاد فرد آسیبدیده برخورد كنند؛ بلكه باید از روشهای غیرمستقیم، آگاهسازی محترمانه و پذیرش اجتماعی برای كمك به درمان و بازگشت او به زندگی استفاده كنند. 3 ماه پیش
كبد چرب فقط مختص افراد چاق نیست یك متخصص پزشكی ورزشی با بیان اینكه ورزش تنها برای كاهش وزن نیست، گفت: هدف اصلی ورزش، حفظ سلامت عمومی بدن است. 3 ماه پیش
«پونزده سی»؛ دم صبح با نفس تازه ورزش و انگیزه برنامه «پونزده سی» از سوم آبانماه هر روز ساعت 6:15 صبح از رادیو سلامت پخش میشود. این برنامه با تمركز بر سلامت جسم، روان و كاركردهای اجتماعی ورزش، تلاش دارد مخاطبان را حتی با كمترین امكانات به تحرك و نشاط صبحگاهی ترغیب كند. 3 ماه پیش
نگاهی طنزآمیز به كمتحركی در «نفس دوم» برنامه «نفس دوم» از رادیو سلامت با نگاهی نو به ورزش و تحرك، فراتر از یك برنامه آموزشی عمل میكند و روایتی از سبك زندگی فعال، پیشگیری از فقر حركتی و ترویج لذت ورزش در میان مردم ارائه میدهد. 3 ماه پیش
دانشجویان پزشكی با «سوگند جسد» به رعایت اخلاق متعهد می شوند بر اساس اعلام برنامه «كافه خبر» رادیو سلامت، برای نخستین بار در كشور، مراسم «سوگند جسد» برای دانشجویان ترم اول پزشكی در بدو ورود به سالن تشریح برگزار شد. 3 ماه پیش
عینك سفید هوشمند؛ انقلابی در زندگی نابینایان رونمایی از عینك سفید هوشمند نابینایان در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، نویدبخش یك گام بزرگ فناورانه برای رفع محدودیتهای افراد كمبینا و نابینا است. این ابزار پوشیدنی كه با الهام از عصای سفید طراحی شده، با تكیه بر هوش مصنوعی، محیط اطراف را به صورت صوتی برای كاربر توصیف میكند. 3 ماه پیش
معدن بوكسیت «خط قرمز» سلامت مردم است در پی زمزمههای صدور مجوز فعالیت مجدد معدن روباز بوكسیت تاش در كوه شاهوار شاهرود، محمدرضا یونسیان، رئیس شورای شهر در گفتگو با رادیو سلامت ضمن تشریح مخاطرات جدی زیستمحیطی از جمله آلودگی آب منطقه به آرسنیك و سرب، خواستار مداخله فوری مقام معظم رهبری(مدظله العالی) و رئیس جمهور برای جلوگیری از صدور پروانه فعالیت شد. 3 ماه پیش
رادیو سلامت با «ایرانجان» از تختجمشید تا روستاهای عشایری به مناسبت هفتههای ایرانی، رادیو سلامت از 19 تا 25 مهرماه، سكوی پخش خود را به استان فارس اختصاص داده است. این برنامهریزی گسترده، كه با محوریت طرح ملی «ایرانجان» انجام شده، تلاشی هدفمند برای معرفی جامع میراث تاریخی، پتانسیلهای گردشگری سلامت و دستاوردهای علمی دانشگاه علوم پزشكی فارس است. 3 ماه پیش
ضرورت تقویت خیالپردازی كودكان با پویا نمایی فاخر دكتر شهرام خرازیها، منتقد فیلم و پزشك در گفتگو با برنامه «روی خط خبر» با اشاره به این كه پویانمایی ایران در آستانه بلوغ است، راز تقویت تخیل كودكان را در رادیو سلامت فاش كرد. 3 ماه پیش
سالمندی خود را این طور به تاخیر بیندازید دكتر لیلا استاد محمدی، متخصص پزشكی ورزشی در گفتگو با برنامه «به زندگی سلام كن» از گروه سلامت اجتماعی رادیو سلامت با تأكید بر اهمیت شروع فعالیت بدنی حتی در سنین بالا، توصیههای كاربردی برای سالمندان ارائه داد. وی پیشنهاد كرد كه سالمندان از همین امروز ورزش را با گامهای كوچك آغاز كرده و بر فعالیتهای تعادلی تمركز كنند. 3 ماه پیش
رادیو سلامت بررسی میكند: امنترین نقاط خانه هنگام زلزله!؟ سخنگو و كارشناس سازمان آتشنشانی تهران، گفت: شناسایی نقاط امن در محل زندگی یا كار پیش از وقوع زلزله، اقدامی حیاتی برای حفظ جان افراد است. 3 ماه پیش
شكست پروپاگاندای صهیونیستی در برابر پویش پاره كردن نقشه دكتر قنادباشی، تحلیلگر ارشد مسائل غرب آسیا در گفتگو با برنامه «كافه خبر» رادیو سلامت به طور صریح به ارزیابی ابعاد حقوقی، سیاسی و رسانهای نقشه توسعهطلبانه اسرائیل پرداخت. وی قاطعانه اعلام كرد كه این نقشه، فراتر از یك ایده سیاسی، نماد برنامهریزی برای بزرگترین جرم جهانی است و در ادامه، پویش مردمی پاره كردن نقشه جعلی را نشانهای از بیداری عمومی و شكست مفتضحانه شبكههای رسانهای حامی رژیم صهیونیستی دانست. 3 ماه پیش