عضلات چهارسر ران؛ ستون تعادل و حركت در بدن
یك متخصص پزشكی ورزشی با تأكید بر اهمیت عضلات چهارسر ران در حفظ تعادل و سلامت زانو گفت: با انجام چند حركت ساده در خانه یا محل كار، می‌توان از دردهای زانو و مشكلات حركتی جلوگیری كرد.
به گزاش روابط عمومی رادیو سلامت، دكتر سپیده نیازی متخصص پزشكی ورزشی در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت با اشاره به نقش حیاتی عضلات چهارسر ران در عملكرد حركتی بدن گفت: این عضلات در جلوی ران قرار دارند و وظیفه‌شان صاف كردن زانوست. آن‌ها در راه رفتن، دویدن و بالا رفتن از پله‌ها نقش كلیدی دارند و ضعف آن‌ها می‌تواند منجر به درد زانو، اختلال در راه رفتن و حتی افتادن شود.
1404/05/22
|
11:42