بدنسازی برای كودكان، مفید اما با رعایت اصول علمی

یك متخصص پزشكی ورزشی با رد باورهای رایج درباره مضر بودن تمرینات مقاومتی برای كودكان، گفت: اگر بدنسازی با اصول علمی، متناسب با سن و تحت نظارت مربی متخصص انجام شود، نه‌تنها مضر نیست بلكه فواید جسمی و روانی قابل توجهی برای كودكان دارد.

به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، عزیزه فرزین مهر، متخصص پزشكی ورزشی، در برنامه «به زندگی سلام كن» با بیان اینكه تصور عمومی از بدنسازی اغلب با وزنه‌های سنگین و رقابت‌های حرفه‌ای گره خورده، گفت: تمرینات مقاومتی برای كودكان از سن شش سالگی قابل اجراست، البته نه با وزنه‌های سنگین بلكه با حركات ساده‌ای مانند اسكات، شنای سوئدی، دراز و نشست، حركات تعادلی و استفاده از كش‌های تمرینی.