چرا صبح‌ها وقتی بیدار می‌شویم بدن‌مان خشك می‌شود؟ متخصص پزشكی ورزشی در گفتگو با رادیو سلامت درباره خشكی بدن در هنگام صبح و بیدار شدن و راه‌های درمان آن توضیح داد. 8 روز پیش
راهكارهای طلایی پیشگیری از كمردرد یك متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، كاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و رعایت اصول صحیح بلند كردن اشیاء را از مهم‌ترین و مؤثرترین روش‌های پیشگیری از كمردرد عنوان كرد. 16 روز پیش
عوارض خطرناك قرص های لاغری را بدانید متخصص فیزیولوژی عصب و عضله در گفتگو با رادیو سلامت نسبت به استفاده خودسرانه از داروهای لاغری برای كاهش وزن سریع هشدار داد و تأكید كرد: این روش‌ها به جای رسیدن به تناسب اندام، باعث كمبود ویتامین‌های حیاتی و بروز مشكلاتی نظیر ریزش مو و آسیب‌های بدنی می‌شود. 23 روز پیش
تمرینات ضد پیری متخصص فیزیولوژی عصب و عضله در گفتگو با رادیو سلامت هشدار داد: كسانی كه امروز برای ورزش و تمرینات كششی وقت می‌گذارند، در آینده هزینه‌ای برای درمان بیماری‌ها پرداخت نخواهند كرد. هر فرد با برداشتن اولین قدم در مسیر ورزش، سلامت خود را تضمین كند. 24 روز پیش
آناهیتا اكرمی 09390009634 از اردبیل سوال: چه راهكارهای پزشكی برای مقابله با كاهش مایع مفصلی زانو در سنین بالا پیشنهاد می كنید؟ 29 روز پیش
هفته‌ای برای سلامت با مجله پزشكی رادیو سلامت برنامه پرمخاطب «مجله پزشكی» از شبكه رادیویی سلامت، با هدف ارتقای سطح آگاهی عمومی و ترویج فرهنگ خودمراقبتی، در هفته جاری با تمركز بر موضوعات حیاتی از جمله سلامت مفاصل، بهداشت دهان و دندان، تغذیه و سلامت زنان، میزبان كارشناسان و اساتید برجسته خواهد بود. 1 ماه پیش
چرا پیاده‌رویِ به جای لاغری، باعث دردهای زانو می‌شود؟ دكتر مهدی خوبی، متخصص دكترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی عصب و عضله در گفتگو با رادیو سلامت درباره چالش‌های كاهش وزن و مراقبت از مفاصل، هشدار داد: پیاده‌روی بدون توجه به وضعیت جسمانی می‌تواند به جای سلامت، باعث تشدید دردهای زانو و كمر شود. 2 ماه پیش
مینا عبادی 09350002571 از آبادان سوال: چرا پیاده‌روی به جای لاغری، باعث دردهای زانو می‌شود؟ 2 ماه پیش
راهنمای انتخاب كفش مناسب برای دانش‌آموزان دكتر فرزین مهر در گفتگو با زنگ ورزش رادیو سلامت هشدار داد: پاها در سنین مدرسه به دلیل رشد سریع استخوان‌ها و تغییر شكل مداوم، بسیار حساس هستند. استفاده از كفش‌های نامناسب، با ساختار غیر استاندارد یا بسیار سخت، می‌تواند منجر به بروز مشكلات جدی از جمله صافی كف پا، انحراف انگشتان، درد مفاصل و حتی مشكلات ستون فقرات شود. 2 ماه پیش
ورزش و تغذیه؛ دو بال مهم برای تقویت مفاصل و پیشگیری از آرتروز متخصص ارتوپدی و فوق تخصص زانو در رادیو سلامت تأكید كرد: با رعایت تغذیه مناسب، دریافت كافی كلسیم و ویتامین D و انجام تمرینات اصولی می‌توان به تقویت استخوان‌ها، مفاصل و بافت‌های اطراف آن كمك كرد و از بروز آرتروز تا حد زیادی پیشگیری كرد. 3 ماه پیش
بهترین راه برای اینكه آرتروز نگیرید متخصص ارتوپدی و فوق تخصص زانو در رادیو سلامت تأكید كرد: با رعایت تغذیه مناسب، دریافت كافی كلسیم و ویتامین D و انجام تمرینات اصولی می‌توان به تقویت استخوان‌ها، مفاصل و بافت‌های اطراف آن كمك كرد و از بروز آرتروز تا حد زیادی پیشگیری كرد. 4 ماه پیش
از سنگ كلیه تا سلامت كبد؛ هفته‌ای جامع برای مدیریت سلامت برنامه «نبض وطن» با هدف مقابله با اطلاعات نادرست و ارتقای سطح آگاهی عمومی، هفته‌ای پر از مباحث حیاتی از پیشگیری از سنگ كلیه در گرما تا مدیریت فشار خون و سلامت روان را در كنار شنوندگان رادیو سلامت رقم می‌زند. 4 ماه پیش
با درد كمر در بارداری چه كنیم؟ پیاده‌روی در آب به دلیل خاصیت شناوری و اینكه وزن بدن را كاهش می‌دهد، برای كاهش درد كمر صددرصد مفید است. 6 ماه پیش
آیا اصلاح كامل پای پرانتزی ممكن است؟ ارتوپد، جراح استخوان و مفاصل در گفتگو با رادیو سلامت گفت: وقتی فردی دچار پای پرانتزی است و نیاز به پروتز زانو پیدا می‌كند، جراحی پروتز زانو بخش قابل توجهی از پرانتزی بودن پا را اصلاح می‌كند. 6 ماه پیش
پری بیوتیك‌ها به تسكین درد آرتروز كمك می‌كنند یك مطالعه جدید می‌گوید كه سلامت روده ها می‌تواند به مفاصل آسیب‌دیده از آرتروز كمك كند. 7 ماه پیش
درمان دائمی «دیسك كمر» واقعیت ندارد یك فوق تخصص درد، در واكنش به درمان دائمی دیسك كمر با انجام عمل جراحی؛ توضیحاتی داد. 7 ماه پیش
نجات جان مصدومان ارتوپدی با راهكارهای كلیدی در "بهار وطن" برنامه "بهار وطن" رادیو سلامت، در تازه‌ترین قسمت خود در گفتگو با دكتر محسن عمادالدین، متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی) به تشریح نكات حیاتی در امدادرسانی به مصدومان ارتوپدی پرداخت. 7 ماه پیش
اگر در شرایط بحران دچار سوختگی سطحی و خفیف شدیم، از چه داروهایی می‌توان استفاده كرد؟ از استفاده از مواد خانگی مانند خمیردندان، روغن یا كره روی محل سوختگی باید خودداری كرد، زیرا این مواد می‌توانند باعث آلودگی زخم و بدتر شدن آسیب شوند. 8 ماه پیش
خشكی صبحگاهی مفاصل نشانه چیست؟ متخصصان هشدار می‌دهند اگر بیش از سه روز متوالی با خشكی و درد مفاصل از خواب بیدار می‌شوید، این وضعیت ممكن است فراتر از افزایش سن یا خواب نامناسب باشد و نشانه‌ای از آرتروز یا بیماری‌های التهابی مانند آرتریت روماتوئید باشد. 8 ماه پیش
خطر آسیب‌های خانه‌تكانی غیراصولی یك فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیب‌های اسكلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تكانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی كارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأكید كرد. 9 ماه پیش
آیا اصلاح كامل پای پرانتزی ممكن است؟ ارتوپد، جراح استخوان و مفاصل در گفتگو با رادیو سلامت گفت: وقتی فردی دچار پای پرانتزی است و نیاز به پروتز زانو پیدا می‌كند، جراحی پروتز زانو بخش قابل توجهی از پرانتزی بودن پا را اصلاح می‌كند. 10 ماه پیش
نشانه های عفونت در بدن و راه‌های تشخیص ارتوپد و جراح استخوان و مفاصل و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، در برنامه «اینجا طبیب» رادیو سلامت گفت: عفونت معمولاً با دو علامت اصلی خود را نشان می‌دهد، تب و بی‌حالی؛ این دو نشانه، زنگ خطری هستند كه بدن ما را از وجود یك مشكل آگاه می‌سازند. 10 ماه پیش
جوان ایرانی در تقابل با روایت‌های دشمن دشمنی با جوانان ایرانی، داستانی پیچیده و چندوجهی است كه ریشه در تاریخ، منافع و محاسبات اشتباه دارد. 10 ماه پیش
دو عامل مهم در جلوگیری از آرتروز زانو علی تركمان، فوق تخصص جراحی زانو در برنامه «فراسو» از رادیو سلامت، درباره نقش ورزش و تغذیه در تقویت مفاصل و جلوگیری از آرتروز اشاره و بر اهمیت مراقبت‌های پیشگیرانه تأكید كرد. 10 ماه پیش
پای مرغ، معجزه مفاصل نیست! دكتر سعید هادی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با رادیو سلامت گفت: پای مرغ منبع غنی از كلاژن و ژلاتین طبیعی است كه می‌تواند در تقویت مفاصل مؤثر باشد اما تكیه صرف به آن برای ترمیم غضروف‌ها یك اشتباه تغذیه‌ای است و بدن نیازمند یك رژیم متعادل و كامل برای این فرآیند است. 11 ماه پیش
كوتاهی عضلات پشت ران؛ عامل پنهان كمردردهای مزمن یك متخصص پزشكی ورزشی گفت: كوتاهی عضلات پشت ران می‌تواند با تغییر در وضعیت لگن و ستون فقرات، فشار غیرطبیعی بر دیسك‌ها و مفاصل وارد كرده و زمینه‌ساز كمردرد شود. 11 ماه پیش
درمان قطعی آرتروز با پودر گیاهی، ادعایی كه زیر ذره‌بین متخصصان رادیو سلامت می‌رود در پی انتشار گسترده ادعایی مبنی بر درمان قطعی آرتروز و پوكی استخوان فقط با یك پودر گیاهی در فضای مجازی، برنامه رادیویی «زاویه پنهان» در شبكه سلامت تصمیم گرفته است تا با حضور پزشكان متخصص، پرده از حقیقت این ادعای بحث‌برانگیز بردارد. 1 سال پیش
درد تیركشنده در ران؛ منشأ عضله، مفصل یا ستون فقرات؟ درد در ناحیه ران پا، به‌ویژه هنگام راه رفتن یا بالا و پایین رفتن، می‌تواند نشانه‌ای از خستگی عضلانی یا مشكلات جدی‌تر باشد. 1 سال پیش
بهترین ورزش برای درد مفاصل امیرحسین براتی، متخصص پزشكی ورزشی در برنامه «نفس دوم» رادیو سلامت، با اشاره به مزایای بی‌شمار ورزش در آب، گفت: بهترین ورزش برای كسانی كه التهاب مفاصل دارند، ورزش در آب است كه به مفاصل آسیب نمی‌زند. 1 سال پیش
هشدار درباره بی‌حسی و درد انگشتان؛ مراقب ضعف عضلات دست باشید یك جراح استخوان و مفاصل گفت: گزگز و درد انگشتان می‌تواند نشانه‌ای از تنگی كانال كارپ باشد كه در صورت بی‌توجهی، منجر به ضعف عضلات و حتی نیم‌فلج شدن دست می‌شود. 1 سال پیش
پنجره‌ای به سوی سلامت، «مجله پزشكی» و «فراسو» شبكه رادیویی سلامت با دو برنامه پرمخاطب خود، «مجله پزشكی» و «فراسو»، در هفته پیش رو، گنجینه‌ای از اطلاعات كاربردی در حوزه سلامت، پزشكی و بهداشت را به مخاطبان ارائه می‌دهد. این برنامه‌ها با حضور متخصصان برجسته، به پرسش‌های سلامتی شما پاسخ خواهند داد و راهنمایی‌های لازم برای خودمراقبتی و زندگی سالم را در اختیارتان قرار خواهند داد. 1 سال پیش
درمان غیرجراحی آرتروز؛ از كاهش فشار تا داروهای ضد التهاب یك متخصص ارتوپدی گفت: آرتروز و ساییدگی مفاصل در نواحی زانو، ستون فقرات و انگشتان دست از شایع‌ترین مشكلات ارتوپدی در سنین بالا هستند و با كاهش فشار و درمان دارویی می‌توان درد ناشی از آن را كنترل كرد. 1 سال پیش
بدنسازی برای كودكان؛ مفید اما مشروط به اصول علمی و نظارت تخصصی یك متخصص پزشكی ورزشی با رد باورهای رایج درباره مضر بودن تمرینات مقاومتی برای كودكان، گفت: اگر بدنسازی با اصول علمی، متناسب با سن و تحت نظارت مربی متخصص انجام شود، نه‌تنها مضر نیست بلكه فواید جسمی و روانی قابل توجهی برای كودكان دارد. 1 سال پیش
سیاتیك را با گرفتگی عضلات اشتباه نگیرید/ مراقب درمان‌های غیرعلمی باشید عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: عصب سیاتیك یكی از حیاتی‌ترین مسیرهای عصبی بدن است و آسیب به آن می‌تواند منجر به فلج دائمی شود؛ نباید آن را با گرفتگی عضلات اشتباه گرفت. 1 سال پیش
آرتروز زانو؛ بیماری خاموش سالمندان روی آنتن رادیو سلامت برنامه «مجله سالمندی» شبكه رادیویی سلامت، شنبه 8 شهریور ماه، با حضور كارشناسان به موضوع «آرتروز زانو در سالمندان» خواهد پرداخت. 1 سال پیش
ورزشكار بودن، مصونیت نمی‌آورد؛ نگاهی علمی به آسیب‌های پنهان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با بیان اینكه ورزش كردن به‌تنهایی مانع بروز همه بیماری‌ها نمی‌شود، گفت: بسیاری از افراد تصور می‌كنند فعالیت بدنی آن‌ها را از بیماری‌ها مصون می‌سازد، در حالی كه این باور می‌تواند مانع تشخیص به‌موقع بیماری‌های جدی شود. 1 سال پیش
بررسی تخصصی هموفیلی و هپاتیت رادیو سلامت در دو برنامه «فراسو» و «اینجا طبیب» امروز (دوشنبه 6 مرداد)، به سراغ دو موضوع مهم سلامت یعنی هموفیلی و هپاتیت می‌رود تا سطح آگاهی جامعه را در این زمینه‌ها افزایش دهد. 1 سال پیش
رضا اصلانی 8471...0937 از البرز 42 ساله هستم و ورزش بدنسازی انجام می‌دم. شانه‌ام دائماً در می‌ره و هنگام حركت دست، گاهی در جای خاصی گیر می‌كنه. باید چه كاری انجام بدم؟ 1 سال پیش
وقتی ستون فقرات از خواب بیدار می‌شود عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران با اشاره به ماهیت التهابی درد در ناحیه ستون فقرات گفت: شروع فعالیت روزانه باعث كاهش آن می‌شود و جای نگرانی خاصی نیست. 1 سال پیش
تغذیه، ورزش و آرامش كلید سلامت مادر و جنین دكتر الهام اختری، متخصص طب سنتی، بر اهمیت آمادگی سه ماه پیش از بارداری تاكید كرده و توصیه‌هایی كلیدی در زمینه تغذیه، ورزش و مدیریت استرس برای اطمینان از سلامت مادر و جنین ارائه می‌دهد. 1 سال پیش
چگونه معده سالم تری داشته باشیم؟ دكتر الهام اختری، متخصص طب ایرانی در گفت و گو با رادیو سلامت در پاسخ به پرسش مخاطب برنامه كه چگونه معده سالم تری داشته باشیم؟ گفت: استراحت دادن به معده بین مصرف وعده اصلی غذایی و میان وعده در سلامت معده نقش بسزایی ایفا می كند. 1 سال پیش
رزماری گیاهی با خواص شگفت‌انگیز رزماری، گیاه دارویی به‌عنوان یك مكمل مهم در رژیم غذایی بوده كه حاوی طیف گسترده‌ای از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن است. 1 سال پیش
شرایطی كه سلامت استخوان های شما را تهدید می كنند بیماری ها و شرایط زیر باعث می شوند به مرور زمان استخوان های شما ضعیف و شكننده شود. 1 سال پیش
منشا درد گردن دكتر فاطمه حجتی در گفتگو با برنامه فراسو رادیو سلامت درخصوص درد گردن علل و عوامل آن گفت: منشا درد گردن 4 عامل كلی دارد. 2 سال پیش