آموزش روی دنده سنگین «اطرافیان می‌گفتند نگران نباشید، خودش راه می‌افتد اما این‌طور نشد؛ نگرانی‌مان طبیعی بود و باید از متخصص كمك می‌گرفتیم.» این را مادری می‌گوید كه فرزندش در سنین پیش از مدرسه، ضعف‌هایی در حرف زدن و بیان خواسته‌هایش داشت؛ مشكلی كه با ورود به سن مدرسه، بر یادگیری او هم تاثیرگذار بود. روشن است كه در دنیای پرشتاب امروز، موفقیت تحصیلی نه فقط تابعی از هوش و تلاش فردی بلكه نیازمند درك عمیق‌تر از پیچیدگی‌های یادگیری است. 1 ساعت پیش
فاجعه سه‌گانه در محیط كارِ بدون ایمنی دكتر عمران احمدی، متخصص بهداشت حرفه‌ای در برنامه رادیویی «فراسو» تأكید كرد: نادیده گرفتن استانداردهای ایمنی، صرفاً به معنی حوادث حاد نیست، بلكه تبعات آن یك فاجعه سه‌گانه شامل فروپاشی مالی، بروز بیماری‌های جسمی مزمن و عوارض عمیق روانی بر فرد، خانواده و كل جامعه است. 4 روز پیش
معدن بوكسیت «خط قرمز» سلامت مردم است در پی زمزمه‌های صدور مجوز فعالیت مجدد معدن روباز بوكسیت تاش در كوه شاهوار شاهرود، محمدرضا یونسیان، رئیس شورای شهر در گفتگو با رادیو سلامت ضمن تشریح مخاطرات جدی زیست‌محیطی از جمله آلودگی آب منطقه به آرسنیك و سرب، خواستار مداخله فوری مقام معظم رهبری(مدظله العالی) و رئیس جمهور برای جلوگیری از صدور پروانه فعالیت شد. 11 روز پیش
نكاتی از طب ایرانی برای سلامت معده آیا می‌دانستید برخی عادات رایج پس از غذا می‌تواند به طور جدی بر روند هضم تأثیر بگذارد؟ متخصص طب ایرانی در گفتگو با رادیو سلامت راهكارهایی برای بهبود سلامت معده ارائه می‌دهد. 19 روز پیش
سالمندی طلایی، رازهای یك زندگی پرنشاط در دوران پیری همزمان با روز جهانی سالمند، برنامه «مجله سالمندی» رادیو سلامت، با حضور دكتر محمد بداغ‌آبادی، متخصص طب سالمندی راهكارهای كلیدی برای دستیابی به یك سالمندی سالم و پربار را بررسی می‌كند. این برنامه كه امروز چهارشنبه 9 مهرماه پخش می‌شود، نگاهی عمیق به اهمیت سبك زندگی سالم و نقش آن در تضمین سلامتی و شادابی در سال‌های طلایی زندگی دارد. 24 روز پیش
جبران كمبود كلسیم در افراد حساس به لبنیات دكتر منصور رضایی، متخصص تغذیه در پاسخ به پرسش یكی از مخاطبان رادیو سلامت در خصوص راهكارهای جذب كلسیم در افرادی كه به لبنیات حساس هستند، گفت: جذب كلسیم از منابع جایگزین می‌تواند شامل سبزیجات برگ سبز تیره، مغزها، دانه‌ها، ماهی‌های كوچك با استخوان نرم و برخی حبوبات باشد. 24 روز پیش
خواب ناكافی، عامل پنهان افت تحصیلی دانش‌آموزان یك متخصص بیهوشی و فلوشیپ طب خواب گفت: بسیاری از دانش‌آموزان سال تحصیلی را با كمبود خواب آغاز می‌كنند؛ مشكلی كه می‌تواند بر سلامت روان، تمركز و عملكرد تحصیلی آنها تأثیر منفی بگذارد. 27 روز پیش
نفس اژدها یا نسیم بهاری؟ بوی بد دهان، مشكلی نیست كه بتوان به سادگی از كنار آن گذشت. این عارضه ناخوشایند، نه تنها می‌تواند روابط اجتماعی و شخصی ما را تحت تاثیر قرار دهد، بلكه گاهی اوقات نشانه‌ای از مشكلات جدی‌تر در بدن است. از بهداشت نامناسب دهان و دندان گرفته تا رژیم غذایی نامناسب، خشكی دهان، عفونت‌های سینوسی و حتی بیماری‌های زمینه‌ای، عوامل متعددی در بروز بوی بد دهان نقش دارند. 27 روز پیش
چگونه با ترس كودك از مدرسه برخورد كنیم؟ یك روانشناس كودك و نوجوان، با اشاره به ترس برخی دانش‌آموزان از حضور در مدرسه، گفت:در مواجهه با این موضوع، والدین، آرامش خود را حفظ كرده و از روش‌های علمی و تدریجی برای كاهش اضطراب كودك استفاده كنند. 1 ماه پیش
تغذیه نادرست و بی‌نظمی در وعده‌ها، عامل اختلال خواب شبانه یك متخصص تغذیه گفت: مصرف نوشیدنی‌های كافئین‌دار و بی‌توجهی به زمان‌بندی وعده‌های غذایی می‌تواند خواب شبانه را مختل كند. 1 ماه پیش
راهكار طلایی برای خارج شدن از بن‌بست مشكلات دكتر میترا قاسمی، روان‌درمانگر و مدرس دانشگاه در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت به تشریح راهكارهای عملی برای خروج از معضلات و كاهش تأثیر هیجانات منفی بر قدرت تفكر پرداخت. وی با تأكید بر اهمیت مثبت‌اندیشی، روشی نوآورانه برای حل مسئله را ارائه داد كه می‌تواند قدرت خلاقیت و حل مسئله را افزایش دهد. 1 ماه پیش
راهكارهای طلایی برای رفع مشكلات گوارشی پس از ورزش آیا شما هم بعد از ورزش دچار نفخ، سنگینی یا حالت تهوع می‌شوید؟ دكتر لیلا استاد محمدی، متخصص تغذیه ورزشی در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، راهكارهای ساده‌ای برای پیشگیری از این مشكلات ارائه كرده است. 1 ماه پیش
تاثیر پیاده‌روی بر فشار خون، افزایش موقتی اما كاهش دائمی شاید شنیدن این جمله كه ورزش ممكن است باعث افزایش فشار خون شود كمی نگران‌كننده به نظر برسد اما دكتر امیر مردانی، متخصص پزشكی ورزشی در برنامه "نفس دوم" رادیو سلامت به این پرسش مهم پاسخ داد و گفت: خبر خوب این كه اثرات بلندمدت ورزش، شگفت‌انگیز و مثبت است! 1 ماه پیش
از قطره‌های تنفسی تا خطر مرگ؛ واكسن سیاه‌سرفه را فراموش نكنید عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی مشهد، با تأكید بر نقش حیاتی واكسیناسیون در پیشگیری از سیاه‌سرفه گفت: این بیماری باكتریایی بسیار مسری، در صورت عدم واكسیناسیون به‌موقع، می‌تواند جان كودكان را تهدید كند و عامل مرگ‌ومیر گسترده‌ای باشد. 2 ماه پیش
خشكی و خارش چشم در دنیای دیجیتال/قانون 20–20–20 نجات‌بخش بینایی شماست با گسترش استفاده از دستگاه‌های دیجیتال، سلامت چشم‌ها بیش از هر زمان دیگری در معرض خطر قرار گرفته است؛ از این رو عضو هیات علمی و مدیر گروه چشم دانشگاه علوم پزشكی اراك، نسبت به اثرات منفی استفاده طولانی‌مدت از كامپیوتر، لپ‌تاپ و موبایل هشدار داد. 2 ماه پیش
افت گلبول سفید خون، زنگ خطر سلامت بدن! دكتر وحید كاوه، فوق تخصص خون و انكولوژی با حضور در برنامه «اینجا طبیب» رادیو سلامت با تشریح دلایل اصلی كاهش گلبول‌های سفید خون، از بیماری‌های ویروسی تا مشكلات تغذیه‌ای، بر اهمیت پیگیری جدی این عارضه تاكید كرد و گفت: این وضعیت می‌تواند نشانه‌ای از مشكلات جدی‌تر باشد و نیازمند مراجعه فوری به هماتولوژیست یا انكولوژیست است. 2 ماه پیش
هشدار رئیس سازمان غذا و دارو درباره تشدید كمبود دارو/ بدهی‌های معوق به شركت‌های دارویی در حال تجمیع رئیس سازمان غذا و دارو، با اشاره به دستاوردهای چشمگیر صنعت داروسازی ایران در زمینه داخلی‌سازی تولید دارو، نقدینگی را مهم‌ترین چالش پیش روی این صنعت عنوان و از عدم پرداخت مطالبات شركت‌های دارویی توسط سازمان‌های بیمه گر و سازمان هدفمندی یارانه‌ها انتقاد كرد. 3 ماه پیش
راهكارهایی نوین در مقابله با كاهش سن ابتلا به آلزایمر پیشرفت‌های علمی نشان می‌دهد سن ابتلا به آلزایمر رو به كاهش است و این موضوع ضرورت توجه خانواده‌ها به سلامت مغز كودكان و نوجوانان را بیش از پیش كرده است. حالا، با رعایت چند راهكار ساده، می‌توان از آینده‌ای سالم‌تر بهره‌مند شد. 3 ماه پیش
انزوای اجتماعی و تأثیر آن بر روابط انزوای اجتماعی می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله كمبود مهارت‌های ارتباطی، تفاوت در نگرش‌ها و علاقه‌مندی‌ها، یا حتی درونگرایی شكل بگیرد. 3 ماه پیش
همه جا كربلاست ویژه برنامه تاسوعا و عاشورای رادیو سلامت ویژه برنامه«همه جا كربلاست» كاری از پخش و نظارت رادیو سلامت است كه با نگاه امتی، به وقایع محرم و كربلا و با موضوعاتی نظیر جنگ غزه و جنگ تحمیلی رژیم صهیونی علیه ایران روی موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز می رود. 3 ماه پیش
همدلی و درك متقابل، راهكار مقابله با اضطراب یك روانشناس با اشاره به افزایش اضطراب و استرس در جامعه به دلیل حملات اخیر، بر لزوم همدلی و درك متقابل میان افراد تأكید كرد و راهكارهایی برای بهبود وضعیت روانی جامعه ارائه داد. 4 ماه پیش
مدیریت روانی جامعه در شرایط جنگی؛ حفظ آرامش و انسجام ملی معاون آموزشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره كشور با اشاره به اهمیت سلامت روان در شرایط بحرانی، گفت: انتشار اخبار صحیح و حفظ آرامش نقش كلیدی در مدیریت احساسات عمومی دارد. 4 ماه پیش
چگونه در شرایط جنگی آرامش خود را حفظ كنیم؟ برای حفاظت از خود، كودكان و سالمندان در شرایط جنگی توصیه‌های كلیدی و مهم رادیو سلامت را فراموش نكنید. 4 ماه پیش
تغذیه؛ نسخه‌ای برای سلامتی یا تجویزی برای بیماری؟ معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی گفت: رژیم غذایی سالم نقش كلیدی در حفظ سلامت كبد و پیشگیری از بیماری‌های مختلف دارد. 4 ماه پیش
از مواد مخدر با نوجوانان حرف بزنیم دكتر شهاب الدین شهرابی، روانشناس بالینی با حضور در برنامه «گل یا پوچ» رادیو سلامت گفت: آگاه سازی نوجوان تأثیر به سزایی در كاهش گرایش آنها به مواد مخدر دارد. 4 ماه پیش
رتبه اول ایران در حفاظت از ذخایر گیاهی خاورمیانه دبیر علمی كنگره بین‌المللی ژنتیك و بنیانگذار مركز ملی منابع ژنتیك ایران، از دستاوردهای بزرگ ایران در حوزه حفظ تنوع زیستی كشاورزی و نگهداری استاندارد ذخایر ژنتیكی خبر داد. 5 ماه پیش
تبعات تاخیر زوجین در فرزندآوری بسیاری از زوجین در همان ابتدای زندگی، اولویت‌های دیگری را برای خودشان در نظر می‌گیرند، اولویت‌ها و اهدافی كه در آن خبری از فرزندآوری نیست. این موضوع در حالی است كه در همین بین خیلی از خانم‌ها زمان طلایی برای باروری‌شان را هم از دست می‌دهند و از نظر سلامت جسمانی هم این موضوع آنها را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. 6 ماه پیش
چطور در روزه‌داری تشنگی را مدیریت كنیم؟ در ماه مبارك رمضان، یكی از مشكلات رایج روزه‌داران، تشنگی شدید در طول روز است كه می‌تواند باعث آزردگی و كاهش كیفیت روزه‌داری شود. اما با رعایت چند نكته تغذیه‌ای ساده و اعمال تغییرات در الگوی غذایی، می‌توان از بروز این مشكل جلوگیری كرد. در این مقاله، به بررسی راهكارهایی برای پیشگیری از تشنگی در روزه‌داری می‌پردازیم. 7 ماه پیش
جسم و روحتان را با این نوشیدنی جَلا دهید یك جرعه آرامش، یك دنیا سلامتی؛ عرق بهار نارنج با عطر دل‌انگیز و خواص شگفت‌انگیزش، بهترین همراه برای آرامش اعصاب، بهبود گوارش و افزایش انرژی است. از طبیعت بنوشید و طراوت را احساس كنید. 8 ماه پیش
تأثیر سیگار، استرس و آلودگی هوا بر ناباروری مردان متخصص بیولوژی تولیدمثل گفت: كیفیت اسپرم، عامل اصلی ناباروری مردان است كه تحت تأثیر ژنتیك و محیط قرار دارد . 9 ماه پیش
اضطراب ناشی از مسئولیت‌های سنگین را چگونه مدیریت كنیم انسان‌ها روزهای خوب، بد و فراز و نشیب‌هایی در زندگی دارند و افكار منفی نیز بخش طبیعی از انسان بودن است اگر شدت و مدت این نگرانی‌ها زیاد شود و تأثیر منفی بر زندگی دارد. 9 ماه پیش
اهداف مثبت، راهی برای پرهیز از افسردگی افسردگی یكی از مشكلات روانی شایع در دنیای امروز است كه می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر زندگی افراد داشته باشد؛ اما خوشبختانه، با اعمال تغییرات ساده در سبك زندگی و اتخاذ روش‌های علمی می‌توان از بروز این بیماری جلوگیری كرد و حتی آن را درمان كرد. 9 ماه پیش
رد 8 باور نادرست درباره اختلال اوتیسم در برنامه اینجا طبیب مطرح شد: «اوتیسم اصلاً یك بیماری نیست. ASD یك اختلال عصبی رشدی است، به این معنی كه چیزی در مورد رشد و عملكرد مغز كودك اوتیستیك با كودك "معمولی" متفاوت است. 10 ماه پیش
از مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیك‌ها خودداری كنید وزارت بهداشت به مناسبت هفته جهانی آگاه‌سازی مقاومت میكروبی، به‌ویژه در خصوص مصرف بهینه آنتی‌بیوتیك‌ها، هشدار داد كه مصرف خودسرانه این داروها می‌تواند به مقاومت میكروبی و بروز مشكلات جدی در درمان بیماری‌ها منجر شود. 11 ماه پیش
برای رسیدن به موفقیت، با این 8 عادت خداحافظی كنید برای رسیدن به موفقیت در یك بازه زمانی كوتاه، مثلاً یك سال، باید با عاداتی كه شما را عقب نگه می‌دارند خداحافظی كنید. 11 ماه پیش
نشستن طولانی‌مدت به قلب آسیب می‌زند تحقیقات جدید نشان می‌دهد كه نشستن طولانی‌مدت روی مبل یا صندلی می‌تواند به قلب آسیب جدی وارد كند، حتی اگر فرد به طور مرتب ورزش كند و حداقل میزان فعالیت بدنی توصیه‌شده را انجام دهد. 11 ماه پیش
10 راه ساده برای پیشگیری از پوكی استخوان زمانی كه ما جوان هستیم، سرعت ساخت و بازسازی سلول‌های جدید از تجزیه آنها بیشتر است و به این ترتیب تراكم استخوان هم افزایش می‌یابد. اما با بالا رفتن سن، سرعت تخریب سلول‌ها بیشتر از بازسازی آن می‌شود و به همین دلیل تراكم استخوان‌ها كم شده و فرد به پوكی استخوان مبتلا می‌شود. 12 ماه پیش
افزایش سلول های نابودكننده سرطان با روزی نیم ساعت ورزش طبق پژوهشی كه با یاری دانشگاه توركو در فنلاند انجام شده است، تمرینات بدنی 30 دقیقه‌ای میزان گلبول‌های سفید نابودكننده تومورهای سرطانی را افزایش می‌دهد. 1 سال پیش
كودكان در محاصره صفحه نمایش با رایج‌تر شدن مواجهه زودهنگام خردسالان با صفحه نمایشِ دستگاه‌های مختلف دیجیتال اعم از تلویزیون، رایانه، موبایل و بازی‌های كامپیوتری، كارشناسان هشدار می‌دهند كه این شرایط می‌تواند تاثیر سوء بر رشد عاطفی و رفتاریِ كودكان داشته باشد. 1 سال پیش
روزهای گرم سال و شیوع تب كنگو/ توصیه‌های بهداشتی را جدی بگیرید شروع تابستان و روزهای گرم سال، همواره با شیوع برخی بیماری‌ها همراه است كه تب كنگو، یكی از بیماری‌های قابل انتقال از حیوان به انسان است. 1 سال پیش
دست از هله‌هوله خوری بردارید هله‌هوله (Junk food) عبارتی است كه معمولاً برای غذاها و نوشیدنی‌های بسیار فراوری شده مثل فست‌فودها، نوشابه‌های گازدار، كیك و كلوچه‌های صنعتی، شكلات و آب‌نبات و اسنك‌های نمكی استفاده می‌شود. 1 سال پیش
بهترین ویتامین ها برای كنترل اضطراب مكمل‌های گیاهی و ویتامین ها می‌توانند درمانی مفید و مؤثر برای كنترل و كاهش اضطراب باشند. 1 سال پیش
مراقبت از سلامت روان نوجوانان یك مطالعه جدید نشان می‌دهد فعالیت‌های متعدد بعد از مدرسه برای سلامت روان دانش‌آموزان مضر است. 1 سال پیش
علایم خستگی روانی چیست؟ خستگی روانی یكی از موضوعاتی است كه همواره مورد توجه بسیاری از صاحب‌نظران و پژوهشگران بوده و دارای پیامدهای منفی و آسیب شناختی متعددی است. 1 سال پیش
با این راهكار ساده به آسودگی بخوابید سحرخیزان و افرادی كه دیر از خواب بیدار می‌شوند به‌طور یكسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال علی‌رغم بهترین تلاش‌های ما، خواب باكیفیت می‌تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد. 1 سال پیش
چرا برخی خاطرات را به یاد نمی آوریم؟ همان طور كه تجربیات مثبت و توانایی ما در مواجهه با آنها می‌تواند ما را برای زندگی موفق آماده كند، آسیب‌های دوران كودكی و بزرگسالی هم می‌تواند زندگی ما را ویران كند. اما نحوه رویارویی ما با این مشكلات نیز تا حدود زیادی می‌تواند بر سلامت مؤث 1 سال پیش