3 روش بسیار مهم برای آرام شدن هنگام عصبانیت روانشناس در گفتگو با رادیو سلامت مهمترین روش برای آرام سازی هنگام عصبانیت و رهایی از استرس را بیان كرد. 1 ماه پیش
چرخه هضم استرس و خشم در ذهن دكتر پرویز رزاقی، روانشناس و استاد دانشگاه در برنامه «با من بگو» رادیو سلامت توضیح داد: فشارهای روانی مداوم، بدن را به مرحله شكست یا پیروزی میكشاند و خشم ناشی از آن منجر به مشكلات روانتنی مانند افزایش ضربان قلب و ریزش مو میشود. وی برای مدیریت این وضعیت، بر یادگیری مهارت كنترل خشم، تخلیه هیجانات منفی از طریق نوشتن و ورزش تأكید كرد. 1 ماه پیش
تكنیكهای طلایی برای كاهش وحشتزدگی دوران جنگ یك متخصص روانشناسی و استاد دانشگاه، با اشاره به تشدید فشارهای روانی ناشی از ناامنیها در دوران جنگ، راهكارهایی عملی برای مدیریت استرس و جلوگیری از فروپاشی روانی به شنوندگان ارائه داد. 2 ماه پیش
راهكارهای آرامسازی كودكان اوتیسم در شرایط جنگ و بحران كارشناسان تأكید میكنند در شرایطی مانند جنگ، بحران و مواجهه با صدای انفجار، والدین میتوانند با مجموعهای از راهكارهای ساده اما مؤثر، اضطراب و تنش كودكان اوتیسم را كاهش دهند و به آنها احساس امنیت بیشتری بدهند. 2 ماه پیش
نمایش همبستگی اجتماعی در حوزه سلامت تهیه كننده رادیو سلامت معتقد است رادیو بهعنوان رسانهای قابلاعتماد و همیشه در دسترس، میتواند پلی میان مردم و متخصصان باشد و در تقویت تابآوری اقتصادی، روانی و اجتماعی جامعه نقش مهمی ایفا كند. 3 ماه پیش
توصیههای روانشناختی برای مدیریت سوگواری و حمایت از اطرافیان همزمان با افزایش فشارهای عاطفی بر جامعه، متخصصان توصیه میكنند افراد با پذیرش احساسات خود و همراهی درست با دیگران، روند سوگواری را سالمتر تجربه كنند. 3 ماه پیش
چگونگی برخورد با كودكان در زمان جنگ در شرایط بحرانی ناشی از جنگ و ناامنی، كودكان از آسیبپذیرترین گروههای جامعه محسوب میشوند. ایجاد محیطی امن، آرام و حمایتگر برای آنان از وظایف اساسی خانوادهها، مربیان و مسئولان مربوط است. 3 ماه پیش
راهكار طلایی برای خارج شدن از بنبست مشكلات دكتر میترا قاسمی، رواندرمانگر و مدرس دانشگاه در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت به تشریح راهكارهای عملی برای خروج از معضلات و كاهش تأثیر هیجانات منفی بر قدرت تفكر پرداخت. وی با تأكید بر اهمیت مثبتاندیشی، روشی نوآورانه برای حل مسئله را ارائه داد كه میتواند قدرت خلاقیت و حل مسئله را افزایش دهد. 9 ماه پیش
مدیریت روانی جامعه در شرایط جنگی؛ حفظ آرامش و انسجام ملی معاون آموزشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره كشور با اشاره به اهمیت سلامت روان در شرایط بحرانی، گفت: انتشار اخبار صحیح و حفظ آرامش نقش كلیدی در مدیریت احساسات عمومی دارد. 12 ماه پیش
كلیدهای طلایی برای جادههای امنتر در دنیای پرشتاب و پرهیاهوی امروزی، جادهها و خیابانها نه تنها محلی برای جابجایی، بلكه آیینهای از شخصیت و رفتارهای ما شدهاند. بهطوری كه میتوان گفت رانندگی هر فرد بازتابی از درون اوست، بازتابی از شخصیت و وضعیت روانی او. 1 سال پیش
كودكان در محاصره صفحه نمایش با رایجتر شدن مواجهه زودهنگام خردسالان با صفحه نمایشِ دستگاههای مختلف دیجیتال اعم از تلویزیون، رایانه، موبایل و بازیهای كامپیوتری، كارشناسان هشدار میدهند كه این شرایط میتواند تاثیر سوء بر رشد عاطفی و رفتاریِ كودكان داشته باشد. 2 سال پیش
پخش برنامه "عشق كتاب" برای دوستداران كتاب برنامه رادیویی «عشق كتاب» با هدف معرفی كتابهای حوزه روانشناسی و گپ و گفت با نویسندگان، مترجمان و اهل كتاب به روی آنتن رادیو سلامت میرود. 2 سال پیش
چرا برخی خاطرات را به یاد نمی آوریم؟ همان طور كه تجربیات مثبت و توانایی ما در مواجهه با آنها میتواند ما را برای زندگی موفق آماده كند، آسیبهای دوران كودكی و بزرگسالی هم میتواند زندگی ما را ویران كند. اما نحوه رویارویی ما با این مشكلات نیز تا حدود زیادی میتواند بر سلامت مؤث 2 سال پیش
نشانههای افكار خودكشی در افراد را بشناسید خودكشی حالتی است كه فرد در اثر داشتن مشكلات مختلف و ابتلا به اختلالات روانی سعی به خطر انداختن و گرفتن جان خود دارد؛ به طوری كه از 100 مرگی كه در جهان اتفاق می افتد یك نفر در نتیجه رفتار خودكشی است. 3 سال پیش
وقتی میفهمیم از فرزندمان سو استفاده جنسی شده است دكتر زهره كشاورز، فلوشیپ پزشك جنسی، در گفتگو با رادیو سلامت در پاسخ به این پرسش كه در مواجه با مشخص شدن یك سواستفاده از فرزندشان باید والدین چیكار كنند؟، گفت: وقتی یك اتفاق ناخوشایندی رخ می دهد به خاطر كم كاری عده ای از افراد است. 3 سال پیش
در برنامه مثبت تربیت مطرح شد داشتن فرزند چه پسر و چه دختر حلاوت خاصی برای والدین دارد؛ اما دختران و پسران هركدام دارای وجه تمایزات رفتاری و اخلاقی خاص خود هستند. 4 سال پیش
چه زمانی درباره بلوغ با بچه ها صحبت كنیم؟ اگر از این دست والدین هستید كه فكر می كنید همه این مباحث تابو است و نباید درباره اش صحبت كرد، بدانید كه قبل از اینكه به فكر شما برسد بچه ها با هم در این رابطه صحبت می كنند 4 سال پیش
نشانههای افسردگی روانشناس گفت:افسردگی اغلب با كندی روانی حركتی، سستی و بیحالی همراه است؛ گرچه گاهی علائم رفتاری افراد افسرده با پرخاشگری و پر فعالیتی خود را نشان میدهد. 4 سال پیش
بررسی علل بروز اختلالات رفتاری در كودكان همه كودكان احساس عصبانیت را تجربه كرده و در بعضی از موارد پرخاشگر یا نافرمان میشوند. این رفتارها با وجود چالش برانگیز بودن، بخشی از رشد طبیعی كودك هستند. 5 سال پیش
شناسایی عوامل اضطرابی كودكان در پاندمی كرونا/ توصیه به مادران روانشناس كودك گفت: در شرایط فعلی شیوع كرونا و آموزش كودكان در خانه، والدین نیاز به آموزش هایی هم در جهت پرورش و هم در جهت آموزش دارند. 5 سال پیش
چگونه بر استرس كرونا غلبه كنیم/ راههای مراقبت از سلامت روان شاید كمتر مولفه ای كه در پاندمی كرونا به آن توجه داریم، موضوع سلامت روان افراد است كه با آسیب های پنهان بیشماری همراه است. 5 سال پیش
احتمال بازگشت سنگین تر ویروس در روزهای افول بیماری فرمانده ستاد مقابله با كرونا در كلانشهر تهران، نسبت به احتمال بازگشت سنگین تر ویروس كرونا هشدار داد. 6 سال پیش
3 عامل مهم گرایش جوانان و نوجوانان به مصرف مواد مخدر روانشناس بالینی و مشاور خانواده با اشاره به 3 عامل مهم گرایش جوانان و نوجوانان به مصرف مواد مخدر گفت: انگیزههای مصرف مواد مخدر شكل فانتزی به خود گرفته است. 6 سال پیش
مدیریت احساس دلتنگی در روزهای كرونایی دكتر كمیل زاهدی روانشناس در گفتگو با برنامه دوباره مروركن رادیو سلامت به بررسی موضوع نحوه مدیریت احساس دلتنگی در روزهای كرونایی پرداخت. 6 سال پیش
كرونا و افزایش اختلال وسواس فكری ـ عملی/ بیماری كه روانمان را می خورد با شیوع ویروس كرونا در كشورهای مختلف و همینطور ایران برخی از مردم با علائم وسواس گونه ، شرایط حادتری در زندگی ، روابط و ارتباطاتشان پیدا كرده اند به طوریكه نشانگان اضطراب شدید وسواس گونه را دارا هستند. 6 سال پیش
چگونه شاد باشیم؟ شادی یكی از هیجانات اساسی انسان است كه وجود آن به انسان كمك میكند سلامت روان بهتری داشته باشد. شاد بودن و شاد زندگی كردن یكی از عوامل مهم پیشگیری از ابتلا به اختلالات روانشناختی است. 6 سال پیش
خشم زمینه ساز اعتیاد آیا افراد خشن به مصرف مواد مخدر گرایش پیدا می كنند؟ آیا افراد بر این باورند كه برای مهار خشونت بهتر است از مواد مخدر استفاده كنند؟ آیا افرادی كه مهارت كنترل خشم ندارند ممكن است روزی مصرف كننده مواد افیونی شوند؟ 7 سال پیش
تاثیرات ذهنی و فیزیكی الكل الكل مادهای است كه وضعیت جسمی و ذهنی را تغییر داده، می تواند موجب از دست رفتن كنترل بر رفتار شود و در درازمدت، مشكلات اجتماعی، جسمی و روانی به وجود آورد. 8 سال پیش
اهمیت توجه به آسیب های اجتماعی در آثار سینمایی امروزه هنر علاوه بر اینكه به عنوان روشی برای بیان و غلبه بر هیجانات و تنشهای روحی و روانی در جامعه نقش آفرینی میكند، یكی از اصلیترین راه در پیشگیری از آسیبهای اجتماعی نیز محسوب میشود. 8 سال پیش
مهارت كنترل هیجانات در "كارگاهی برای زندگی" شادی، اندوه، خشم، ترس، تعجب و انزجار حالتهای عاطفی هستند كه همه ما در شرایط مختلف آنها را تجربه میكنیم. این احساسات بدون واسطه در درون ما بروز یافته و در رفتار یا حالات چهره ما جلوهگر میشوند. 8 سال پیش
چرا خنده بر هر درد بی درمان دواست؟ خنده، اندامهای داخلی را ورزش و ماساژ میدهد و گردش خون به اندامهای گوارشی و لنفها را افزون میكند. خنده با افزایش گردش خون، مواد زاید را از سلولها تخلیه میكند و بدن را در اوج آمادگی قرار میدهد. 8 سال پیش
تاثیر روابط اجتماعی در پیشگیری از گرایش به مصرف مشروبات الكلی برنامه این هفته مجله پزشكی به بررسی اهمیت روابط اجتماعی و خانوادگی در پیشگیری از اعتیاد فرزندان به الكل پرداخت. 8 سال پیش
درك بهتر همسر تضمینی برای ازدواجی پایدارتر زمانی یك ازدواج، شاد و موفقیت آمیز خواهد بود كه از ابتدا، انتخابی حساب شده و دقیق صورت بگیرد. 8 سال پیش
جایگاه الكل نسبت به سایر مواد اعتیاد آور در كشورهای پیشرفته ، الكل از علل شایع تصادف است چون زمان پاسخ دهی عصبی را كاهش میدهد.استفاده زیاد از الكل میتواند به كبد آسیب بزند و ایجاد هپاتیت الكلی باشد و یا بیماری كبد چرب را ایجاد كند. 8 سال پیش
برملاشدن رمز و راز شادی و خوشبختی در روز میلاد امام حسن (ع)از "رادیو سلامت" شادمانی از مهم ترین عوامل تاثیر گذار در زندگی بشر است. انسان ها بنا بر سرشت و ماهیت وجودی خویش، همواره دوست دارند به سوی شاد بودن و شاد زندگی كردن در حركت باشند. 8 سال پیش
بررسی تاثیر مشروبات الكلی بر سلامت جوانان در رادیو سلامت الكلیسم عبارت است از وابستگی فیزیولوژیك (جسمانی) و روانی به الكل، كه موجب بروز بیماریهای مزمن و بروز مشكل در روابط بین فردی و مشكلات خانوادگی و كاری میشود. 8 سال پیش
احساسات مرا بشناس... پیمان مقدس زناشویی، رشتهای است آسمانی كه قلبها را به هم پیوند میزند، در این میان توجه كافی زوجین به عواطف و احساسات یكدیگر در تحكیم این پیوند آسمانی نقش بسیار مهمی ایفا می كند. 8 سال پیش
در «راز نیلوفر» بررسی می شود: شیوهی كارآمد انتقاد كردن شبكه رادیویی سلامت در برنامه «راز نیلوفر»، جمعه ـ 22 دی ماه، به موضوع «مثبت اندیشی: شیوهی كارآمد انتقاد كردن و جایگزین كردن پیشنهاد به جای انتقاد مخرب» می پردازد. 8 سال پیش
رسانه ملی حامی كودكان ایرانی/ نقش پیشگیری در رسانههای تخصصی آسیبپذیرترین گروههای جامعه، كودكان و نوجوانان هستند و خطرهای گوناگون، همواره آنها را تهدید میكند. یكی از این خطرات، كودكآزاری است. 9 سال پیش
آرامش روانی بعد از آزار جنسی كودكان/خانواده ها از فرزندان خود غفلت نكنند خانواده ها به روش های فرزند پروری باید آگاهی داشته باشند و مسائل جنسی را در سنین مختلف به كودكانشان آموزش دهند. 9 سال پیش
در «حریم آرامش» بررسی شد: نقش «مهارت های زندگی» در سلامت خانواده یك مشاور خانواده و روانشناس گفت: زندگی مشترك مانند نهالی است كه در زمین كاشته می شود و افراد باید خود مراقب آن باشند. 9 سال پیش
«الكل» كاركردهای مغزی را تحت تاثیر قرار می دهد/ مركز فرماندهی بدن نیاز به مراقبت دارد امروزه مغز را بعنوان مركز فرماندهی بدن می شناسند، این فرماندهی تنها برای كاركردهای حسی و حركتی نیست؛ بلكه كاركردهای شناختی را هم شامل می شود؛ اما آیا مصرف الكل بر فعالیتهای مغز تاثیرگزار است؟ 9 سال پیش
بازگشایی «راز نیلوفر» در رادیو سلامت شبكه رادیویی سلامت در برنامه «راز نیلوفر»، جمعه هر هفته به موضوع «ابراز خود» می پردازد. 9 سال پیش
بازگشایی «راز نیلوفر» روی خط رادیو سلامت شبكه رادیویی سلامت در برنامه «راز نیلوفر»، جمعه هر هفته به موضوع «جایگاه امید در زندگی و نقش آن در سلامت روان» می پردازد. 10 سال پیش
«اوتیسم»، یكی از اختلالات روانپزشكی در كودكان پیش فعالی كودكان را امروز درمان كنیم تا آینده ای بدون مشكل داشته باشند. 10 سال پیش