ورزش ساده برای اصلاح قوز پشتی قوز پشتی یكی از مشكلات شایع در میان افراد كمتحرك است، اما با انجام چند حركت ورزشی ساده میتوان به بهبود آن كمك كرد. 29 روز پیش
ورزش نكردن حتی در افراد لاغر هم می‌تواند منجر به كبد چرب شود در پاسخ به پرسش یكی از شنوندگان برنامه «نفس دوم» رادیو سلامت، دكتر سپیده نیازی متخصص پزشكی ورزشی تأكید كرد كه كبد چرب تنها مختص افراد چاق نیست. 29 روز پیش
هشدار درباره آسیب‌های عضلانی ناشی از استفاده طولانی‌مدت از گوشی دكتر مینو نجفی، متخصص پزشكی ورزشی، در برنامه «نفس دوم» رادیو سلامت با اشاره به شیوع گردن‌درد و دست‌درد در نوجوانان به‌دلیل استفاده مفرط از گوشی‌های هوشمند، راهكارهایی ساده و مؤثر برای كاهش این دردها ارائه داد. 2 ماه پیش