كامل‌ترین غذا برای كودكان را بشناسید فوق تخصص نوزادان در گفتگو با رادیو سلامت با تأكید بر ضرورت تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه اول زندگی گفت: شیر مادر نه‌تنها آب و غذای كافی را برای نوزاد فراهم می‌كند، بلكه با داشتن سلول‌های ایمنی و تركیبات زنده، نقش مهمی در تقویت سیستم دفاعی بدن و پیشگیری از بیماری‌های آینده دارد. 2 ماه پیش
ورزش و تغذیه؛ دو بال مهم برای تقویت مفاصل و پیشگیری از آرتروز متخصص ارتوپدی و فوق تخصص زانو در رادیو سلامت تأكید كرد: با رعایت تغذیه مناسب، دریافت كافی كلسیم و ویتامین D و انجام تمرینات اصولی می‌توان به تقویت استخوان‌ها، مفاصل و بافت‌های اطراف آن كمك كرد و از بروز آرتروز تا حد زیادی پیشگیری كرد. 2 ماه پیش
مقابله با كم‌آبی بدن و گرمازدگی در مسیر اربعین متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشكی ایران در گفتگو با رادیو سلامت، با تبیین اهمیت مدیریت مایعات در شرایط آب و هوایی گرم، تركیب‌های طبیعی و موثری را برای جلوگیری از تشنگی مفرط و كاهش دمای بدن زائران معرفی كرد. 3 ماه پیش
بهترین راه برای اینكه آرتروز نگیرید متخصص ارتوپدی و فوق تخصص زانو در رادیو سلامت تأكید كرد: با رعایت تغذیه مناسب، دریافت كافی كلسیم و ویتامین D و انجام تمرینات اصولی می‌توان به تقویت استخوان‌ها، مفاصل و بافت‌های اطراف آن كمك كرد و از بروز آرتروز تا حد زیادی پیشگیری كرد. 3 ماه پیش
ماندگاری شیرهای پاكتی و رد شایعات مربوط به افزودنی‌های شیمیایی متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی ایران در گفتگو با رادیو سلامت به بررسی دقیق علمی افزودنی های اضافه و ماندگاری شیرهای پاكتی و تبیین تفاوت‌های ساختاری میان انواع شیرها پرداخت تا پاسخگوی نگرانی‌های مكرر جامعه باشد. 3 ماه پیش
تغذیه سالم در كم كاری تیروئید متخصص تغذیه در گفتگو با رادیو سلامت درباره نقش تغذیه در كم كاری تیروئید، توضیح داد: مصرف كلم برای بیماران تیروئیدی ممنوعیت سختگیرانه ندارد، اما زمان مصرف آن در كنار داروی تیروئید اهمیت زیادی دارد و بهتر است بین مصرف دارو و صرف غذا فاصله ایجاد شود. 4 ماه پیش
مكمل و ویتامینها را خودسرانه نخورید مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتگو با رادیو سلامت هشدار داد: مصرف خودسرانه و روزانه مكمل‌ها نه‌تنها ضروری نیست، بلكه در برخی موارد می‌تواند برای سلامت مضر باشد. 4 ماه پیش
نبض وطن با موضوعات متنوع تغذیه و روان‌شناسی از رادیو سلامت برنامه «نبض وطن» در ادامه رویكرد آموزشی و كاربردی خود، از شنبه 26 اردیبهشت تا جمعه، با مجموعه‌ای از موضوعات متنوع در دو بخش تغذیه و روان‌شناسی روی آنتن رادیو سلامت می‌رود و مخاطبان را با نكات ساده، مفید و قابل‌اجرا برای ارتقای سلامت جسم و روان همراه می‌كند. 5 ماه پیش
راهنمای تغذیه سالمندان متخصص تغذیه در گفتگو با رادیو سلامت، با تأكید بر لزوم توجه ویژه سالمندان به رژیم غذایی و فعالیت بدنی برای پیشگیری از بیماری‌های شایع این دوران، الگوی «بشقاب من» را راهكاری عملی برای تأمین متعادل مواد مغذی معرفی كرد و بر كاهش مصرف چربی‌های مضر تأكید كرد. 5 ماه پیش
توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط بحرانی دكتر رضیه شناور، مدیر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشكی شیراز، در گفت‌وگو با رادیو سلامت، مهم‌ترین اصول تغذیه صحیح در شرایط بحرانی را تشریح كرد و بر اهمیت ذخیره‌سازی مواد غذایی سالم و قابل نگهداری در خانه تأكید كرد. 6 ماه پیش
رادیو سلامت در برنامه‌های ماه رمضانی، اصول تغذیه‌ای صحیح و روزه‌داری سالم را آموزش می‌دهد رادیو سلامت همزمان با فرارسیدن ماه مبارك رمضان، در برنامه‌های «فراسو»، «مجله پزشكی» و «اینجا طبیب» به بررسی اصول تغذیه‌ای، الگوی صحیح سحری و افطاری و راهكارهای حفظ سلامت روزه‌داران می‌پردازد. 8 ماه پیش
نقش كلیدی ماست پروبیوتیك در ارتقاء سیستم ایمنی بدن متخصص تغذیه در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت به بررسی ابعاد علمی و تغذیه‌ای ماست پروبیوتیك پرداخت و بر اهمیت بی‌بدیل این محصول در تقویت فلور میكروبی روده، بهبود فرآیندهای هضمی و بالا بردن توان دفاعی بدن تأكید كرد. 9 ماه پیش
دو عامل مهم در جلوگیری از آرتروز زانو علی تركمان، فوق تخصص جراحی زانو در برنامه «فراسو» از رادیو سلامت، درباره نقش ورزش و تغذیه در تقویت مفاصل و جلوگیری از آرتروز اشاره و بر اهمیت مراقبت‌های پیشگیرانه تأكید كرد. 9 ماه پیش
نكات تغذیه‌ای سالم برای بلندترین شب سال دكتر علی‌اكبر محمدی، دكتری تخصصی تغذیه و رژیم‌درمانی در گفتگو با برنامه «به زندگی سلام كن» از رادیو سلامت با اشاره بر پرهیز از غذاهای سرخ‌شده و چرب، بر ضرورت رعایت تعادل و پرهیز از پرخوری در این شب تأكید كرد. 10 ماه پیش
نان و برنج دشمن سلامتی نیستند كارشناس تغذیه رادیو سلامت، دكتر عبدالرضا نوروزی، نسبت به مصرف بی‌رویه نان و برنج در برنامه غذایی هشدار داد و تأكید كرد: رعایت تعادل در این دو ماده غذایی اصلی، گامی مؤثر در حفظ وزن مناسب و پیشگیری از بیماری‌های مزمن است. 10 ماه پیش
پای مرغ، معجزه مفاصل نیست! دكتر سعید هادی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با رادیو سلامت گفت: پای مرغ منبع غنی از كلاژن و ژلاتین طبیعی است كه می‌تواند در تقویت مفاصل مؤثر باشد اما تكیه صرف به آن برای ترمیم غضروف‌ها یك اشتباه تغذیه‌ای است و بدن نیازمند یك رژیم متعادل و كامل برای این فرآیند است. 10 ماه پیش
آب، سبزیجات رنگی و سوپ‌ها ناجیان بدن در هوای آلوده! دكتر اسماعیل‌زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتگو با برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، از رمز و رازهای تغذیه سالم در هوای آلوده گفت. 11 ماه پیش
نان سفید بلای چاقی و ناباروری است دكتر لیلا معین، پزشك و متخصص طب ایرانی در برنامه «طب ایرانی» رادیو سلامت با اشاره به نقش تغذیه در سلامت بدن تأكید كرد: مصرف نان سفید با چاقی، كم‌كاری تیروئید و حتی ناباروری ارتباط دارد. 11 ماه پیش
«هرم طلایی»؛ مسابقه تلفنی رادیو سلامت برای ارتقای فرهنگ تغذیه و بهداشت برنامه رادیویی «هرم طلایی» شبكه رادیویی سلامت با هدف افزایش دانش عمومی در زمینه تغذیه، سلامت، كمك‌های اولیه و بهداشت طراحی شده و در فضایی شاد و صمیمی، مخاطبان را به چالش دانشی دعوت می‌كند. 11 ماه پیش
دمنوش معجزه گر برای درمان سرماخوردگی دكتر سعید هادی، متخصص تغذیه در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، آویشن را به عنوان یك گیاه دارویی با خواص متعدد، به ویژه در زمینه‌های ضد میكروبی، گوارشی و آنتی‌اكسیدانی معرفی كرد. 12 ماه پیش
این ویتامین را پاییز و زمستان حتما بخورید منصور رضایی، متخصص تغذیه در برنامه «فراسو» رادیو سلامت بر اهمیت مصرف كافی ویتامین D برای حفظ سلامتی عمومی و پیشگیری از بیماری‌ها، به ویژه در فصل پاییز و برای دانش‌آموزان تاكید كرد و گفت: ویتامین D نقش حیاتی در بدن ایفا می‌كند و كمبود آن با طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله درد، افسردگی، آلرژی، عفونت‌ها و بیماری‌های خودایمنی مرتبط است. 12 ماه پیش
جبران كمبود كلسیم در افراد حساس به لبنیات دكتر منصور رضایی، متخصص تغذیه در پاسخ به پرسش یكی از مخاطبان رادیو سلامت در خصوص راهكارهای جذب كلسیم در افرادی كه به لبنیات حساس هستند، گفت: جذب كلسیم از منابع جایگزین می‌تواند شامل سبزیجات برگ سبز تیره، مغزها، دانه‌ها، ماهی‌های كوچك با استخوان نرم و برخی حبوبات باشد. 12 ماه پیش
راهكارهای طلایی برای رفع مشكلات گوارشی پس از ورزش آیا شما هم بعد از ورزش دچار نفخ، سنگینی یا حالت تهوع می‌شوید؟ دكتر لیلا استاد محمدی، متخصص تغذیه ورزشی در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، راهكارهای ساده‌ای برای پیشگیری از این مشكلات ارائه كرده است. 1 سال پیش
لبنیات دوستی دیرینه یا دشمن پنهان! نگاهی تخصصی به بایدها و نبایدهای مصرف شیر و فراورده‌های آن را دكتر منصور رضایی، دكترای تخصصی تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، در گفت‌وگو با برنامه «فراسو» از رادیو سلامت ارائه كرد. 1 سال پیش
مصرف لبنیات در سفر اربعین و توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیاده‌روی دكتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه در گفت و گو با رادیو سلامت توصیه هایی درباره مصرف لبنیات در سفر اربعین مطرح كرد. 1 سال پیش
5 گام طلایی برای حفظ سلامت گوارش در سفر اربعین دكتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی ایران، در گفت و گو با رادیو سلامت به اهمیت حفظ سلامت گوارش در سفر اربعین و بر ضرورت رعایت پنج اصل كلیدی شامل نوشیدن آب كافی، مصرف میوه و سبزیجات تازه، توجه به نیاز بدن، و پرهیز از غذاهای نامناسب تأكید كرد. 1 سال پیش
تغذیه در تابستان و كنسرو قارچ؛ موضوعات داغ این روزها برنامه «غذا سلامت زندگی» رادیو سلامت، امروز و فردا با دو موضوع مهم تغذیه‌ای به روی آنتن می‌رود، تامین املاح بدن در فصل تابستان و دانستنی‌هایی درباره كنسرو قارچ كه با حضور متخصصان تغذیه و صنایع غذایی، اطلاعات كاربردی و علمی را به شنوندگان ارائه خواهد كرد. 1 سال پیش
توصیه مهم انجمن تغذیه با شیر مادر؛ آغاز غذای كمكی از شش ماهگی عضو انجمن ترویج تغذیه با شیر مادر در رادیو سلامت، زمان مناسب شروع غذای كمكی را پایان شش‌ماهگی نوزاد اعلام كرد. 1 سال پیش
از تغذیه تا تندرستی در مسیر پیاده‌روی اربعین همزمان با فرارسیدن اربعین حسینی، رادیو سلامت با تدارك برنامه‌ها و موضوع های تخصصی، زائران را در مسیر پیاده‌روی یاری می‌كند. متخصصان تغذیه و طب فیزیك با حضور در رادیو سلامت نكات كلیدی بهداشتی، تغذیه‌ای و عضلانی را برای سفری ایمن و سلامت ارائه می‌دهند. 1 سال پیش
افسردگی را با سبك زندگی سالم شكست دهید آیا احساس پوچی و بی‌انگیزگی می‌كنید؟ دكتر عباس عبداللهی، روان‌شناس، در گفت‌وگو با رادیو سلامت، راهكارهای كاربردی و موثری برای غلبه بر افسردگی ارائه می‌دهد؛ از ورزش و تغذیه سالم تا ارتباطات اجتماعی و هدف‌گذاری واقع‌بینانه. 1 سال پیش
تغذیه سالم در نوجوانی: راهكارهایی برای پیشگیری از بیماری‌ها و افزایش تمركز متخصص طب ایرانی در گفت وگو با رادیو سلامت با ارائه راهكارهای تغذیه‌ای سالم، به اهمیت تغذیه مناسب در دوران نوجوانی و تاثیر آن بر سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها در بزرگسالی پرداخت. 1 سال پیش
عسل در صبحانه؛ بمب انرژی و تقویت‌كننده ایمنی دكتر پیام حسین‌زاده، متخصص تغذیه در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، با تاكید بر فواید بی‌نظیر مصرف عسل در وعده صبحانه، آن را گزینه‌ای ایده‌آل برای شروع روز، موجب تقویت سیستم ایمنی و حتی كمك به مدیریت وزن معرفی كرد. 1 سال پیش
راهنمای طب سنتی برای سلامت بانوان دكتر مرضیه قرائتی، دانشیار دانشگاه علوم پزشكی ایران در گفت‌وگو با رادیو سلامت، با ارائه نكات كلیدی و توصیه‌های كاربردی طب سنتی در خصوص قاعدگی طبیعی، بر اهمیت تغذیه مناسب و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی در دوران قاعدگی تأكید كرد. 1 سال پیش
تغذیه سالم مناسب كودكان و نوجوانان نوجوانی، یكی از بحرانی ترین دوران رشد انسان محسوب می شود، آگاهی از وضعیت تغذیه مطلوب در این سن می تواند از بسیاری از بیماری های مرتبط با تغذیه در دوران بزرگسالی پیشگیری كند، در این راستا رادیو سلامت با دكتر لیلا معین، پزشك و متخصص طب ایرانی گفت وگو كرده كه در ادامه می خوانید. 1 سال پیش
ناگفته های كارشناسان در حوزه تغذیه سالم و آلرژی های فصل بهار برنامه«طب ایرانی» رادیو سلامت با موضوع تغذیه سالم كودك و نوجوان و آلرژی های فصل بهار چهارشنبه و پنجشنبه ساعت 8:05 تقدیم مخاطبان می شود. 1 سال پیش
نقش تغذیه در افزایش كارایی كاركنان موضوع توجهات تغذیه ای كارگران در برنامه«غذا سلامت زندگی» رادیو سلامت با حضور دكتر عبدالرضا نوروزی، پزشك و متخصص تغذیه بررسی می شود. 1 سال پیش
تقویت سیستم ایمنی در فصل پاییز دكتر محمد رضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با برنامه فراسو رادیو سلامت درخصوص اهمیت تغذیه و سبك زندگی در تقویت سیستم ایمنی به خصوص در فصل پاییز تاكید كرد. 2 سال پیش
یك مسابقه طلایی ویژه ایام نوروز برای شنوندگان مسابقه رادیویی "هرم طلایی" از شنبه تا چهارشنبه به تهیه كنندگی سولماز عطایی از ساعت 16 و 5 دقیقه در ایام نوروز روانه آنتن رادیو سلامت می شود كه در قالب پرسش و پاسخ از شنوندگان، تغذیه صحیح نیز آموزش داده می شود. 2 سال پیش
رادیو سلامت و برگزاری جلسات كارگروه طب سنتی فرهنگستان علوم پزشگی و بررسی جایگاه علم تغذیه در طب ایرانی همایش «جایگاه و اهمیت تغذیه در كنترل، پیشگیری و درمان بیماری های از دیدگاه طب ایرانی»، اسفند سال جاری برگزار می شود. 2 سال پیش
رژیم غذایی بر الگوی خواب ورزشكاران موثر است طبق یك مطالعه جدید، تغذیه می تواند بر زمان خواب تاثیر داشته باشد. 3 سال پیش
در شرایط بحرانی چگونه عمل كنیم؟/ «ماه نشان» آموزش می‌دهد برنامه «ماه نشان» كاری از گروه تغذیه شبكه رادیویی سلامت است كه روزهای یكشنبه، سه شنبه و پنجشنبه هر هفته، از ساعت 9 صبح روی آنتن رادیو سلامت می‌رود. 4 سال پیش
آموزش صحیح تغذیه در مسابقه «هرم طلایی» رادیو سلامت مسابقه رادیویی «هرم طلایی» از شنبه تا چهارشنبه به تهیه كنندگی سولماز عطایی از رادیو سلامت پخش می شود. 4 سال پیش
مهارت های سلامت تغذیه روی موج رادیو شبكه رادیویی سلامت ی پخش برنامه ای با نام از مزرعه تا سفره را آغاز كرده كه روزهای پنجشنبه ساعت 18 و 20 دقیقه پخش می‌شود. 4 سال پیش
یك مسابقه طلایی برای شنوندگان رادیو مسابقه رادیویی "هرم طلایی" از شنبه تا چهارشنبه به تهیه كنندگی سولماز عطایی از ساعت 16 و 5 دقیقه روانه آنتن رادیو سلامت می شود كه در قالب پرسش و پاسخ از شنوندگان، تغذیه صحیح نیز آموزش داده می شود. 4 سال پیش
یك مسابقه طلایی برای شنوندگان رادیو مسابقه رادیویی "هرم طلایی" از شنبه تا چهارشنبه به تهیه كنندگی سولماز عطایی از ساعت 16 و 5 دقیقه روانه آنتن رادیو سلامت می شود كه در قالب پرسش و پاسخ از شنوندگان، تغذیه صحیح نیز آموزش داده می شود. 4 سال پیش
كسب و كار نو در رادیو برنامه های عصری نو و خونه زندگی كه از گروه های خانواده و تغذیه رادیو سلامت روانه آنتن می شوند روز دوشنبه ششم تیر ماه به موضوعات كسب و كار اختصاص دارد. 4 سال پیش
هیجان را با مسابقه هرم طلایی كسب كنید مسابقه رادیویی "هرم طلایی" روز چهارشنبه 28 اردیبهشت ماه به تهیه كنندگی سولماز عطایی روانه آنتن رادیو سلامت می شود كه در قالب پرسش و پاسخ از شنوندگان، تغذیه صحیح نیز آموزش داده می شود. 4 سال پیش
آموزش تغذیه صحیح با رادیو سلامت برنامه رادیویی غذا سلامت زندگی به تهیه كنندگی سولماز عطایی با محوریت تغذیه و صنایع غذایی روانه آنتن سلامت می شود. 5 سال پیش