چای و قهوه ناشتا لاغر نمیكنند یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی با رد باور مصرف چای یا قهوه ناشتا برای لاغری گفت: افزایش متابولیسم ناشی از این نوشیدنیها بسیار جزئی است و به تنهایی تأثیری در كاهش وزن ندارد. 4 روز پیش
روزهای آلودگی هوا چای و قهوه كم بخورید استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی تاكید كرد: در روزهای آلودگی هوا استفاده از نوشیدنیها و غذاهای حاوی كافئین را به حداقل برسانید، تا جایی كه ممكن است از قهوه، نسكافه، چای پررنگ، نوشابههای گازدار و شكلات تلخ استفاده نكنید. 4 روز پیش
تیرخلاصی كه چاقها را نجات میدهد یك فوق تخصصص چاقی میگوید كه خطر ابتلا به سرطانهای گوارشی در افرادی كه چاقی مرضی دارند بسیار زیاد است و یك مداخله جراحی اصولی میتواند مسیر زندگی را بهطور جدی تغییر دهد. 5 روز پیش
خود مراقبتی تضضمین سلامتی فردا عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران، مهمترین راهكار مقابله با افزایش احتمالی سرطانها را «خودمراقبتی» و شناخت بهموقع علائم هشدار دانست و گفت: مردم از واژه سرطان نترسند و در صورت مشاهده علائم غیرعادی، فوراً به پزشك مراجعه كنند. 6 روز پیش
سبك زندگی سالم؛ كلید كنترل سندرم تخمدان پلیكیستیك و اساس خودمراقبتی زنان یك استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، با تأكید بر نقش خودمراقبتی در حفظ سلامت زنان گفت: اصلاح شیوه زندگی، تغذیه مناسب و فعالیت فیزیكی منظم از مؤثرترین راهها برای كنترل سندرم تخمدان پلیكیستیك و پیشگیری از عوارض متابولیك آن است. 7 روز پیش
چطور میتوان حافظه را تقویت كرد؟ متخصصان علوم اعصاب هشدار میدهند كه فراموشی همواره نشانه آلزایمر یا زوال عقل نیست، اما میتواند زنگ خطری برای سلامت مغز باشد. 18 روز پیش
رفلاكس حنجرهای؛ علت پنهان گرفتگی صدا و سرفههای مزمن/ پرخوری مهم ترین علت رفلاكس رئیس پژوهشكده گوارش و كبد، با اشاره به شیوع بالای رفلاكس حنجرهای (LPR) گفت: بسیاری از افرادی كه دچار گرفتگی صدا، سرفههای خشك مداوم، احساس وجود توده در گلو یا گلودردهای طولانیمدت هستند، تصور نمیكنند كه منشأ این علائم، رفلاكس اسید معده باشد. 19 روز پیش
دعوت تحكیم وحدت برای حضور حداكثری در راهپیمایی امروز دفتر تحكیم وحدت طی بیانیهای از تمام آحاد ملت ایران برای حضور پرشور و حداكثری در راهپیمایی امروز دعوت به عمل آورد. 20 روز پیش
بیانیه دانشگاه فرهنگیان در محكومیت اقدامات تروریستی دانشگاه فرهنگیان با صدور بیانیهای اعلام كرد: دشمنان ایران و ملت غیور ایران همواره در طول عمر پربركت درخت تناور و شكوهمند انقلاب اسلامی در برآورد قدرت و توانایی و تاب آوری این ملت و كشور دچار خطای محاسباتی بودهاند؛ هدفگذاری آنان همواره بر روی انسجام ملت بوده و برنامهریزیهای متعددی را در این مسیرانجام دادهاند كه اغتشاشات اخیر را نیز به فضل الهی یكی از تیرهای به هدف ننشسته ایشان است. 21 روز پیش
از حذف «پفك» و «گوشت گاو» تا راز فالوده سیب برای تنفس بهتر! متخصص طب ایرانی راهكارهای دقیقی برای مقابله با هوای آلوده ارائه داد كه فراتر از استفاده از ماسك است. مصرف آشها، سوپها و دمنوشهایی چون آویشن و گل گاو زبان، به عنوان روشهای كلیدی طب سنتی برای حفظ سلامت در این شرایط معرفی شدند. 21 روز پیش
رهبر انقلاب: جوانهای عزیز وحدت خود را حفظ كنید؛ ملت یكپارچه بر هر دشمنی فائق میآید رهبر انقلاب اسلامی (جمعه 19 دی) در دیدار هزاران نفر از اقشار مختلف مردم قم كه به مناسبت سالگرد قیام 19 دی مردم این شهر ایراد شد، فرمودند: جوانهای عزیز، دینتان را، فكر سیاسیتان را، حضورتان را، آمادگیهایتان را جدّیتتان در امر پیشرفت كشور را حفظ كنید، وحدتتان را حفظ كنید. وحدت را حفظ كنید. ملت یكپارچه بر هر دشمنی فائق میآید. 22 روز پیش
خانوادهها نقشه دشمن را برای نوجوانان و جوانان، شفاف كنند دبیرخانه شورای عالی انقلاب فرهنگی با صدور بیانیهای تأكید كرد كه طراح قطعی اغتشاشات، «امریكا» با همكاری مستقیم «موساد» است و راهبرد اصلی در اغتشاشات اخیر «خشونت شدید و فراگیر» است كه ضرورت دارد خانوادههای محترم و همه كنشگران شناختی با تبیین نقشه دشمن برای نوجوانان و جوانان عزیز، صحنه را برای آنها شفاف كنند. 22 روز پیش
هوش مصنوعی، رسانه و نبرد نوین روایتها در جهان در دامنههای هیمالیا، در یك دهكدهی كوچك و آرام، دودكشهای گلی در آبی آسمان محو میشوند. چهره یك پیرزن، نقشهی خطوط عمیقِ حكاكیشده، توسط زمان و خاطرات است. او برای نوه¬ی خود، داستانی به زبان محلیشان تعریف میكند؛ داستانی از شجاعت ... 2 ماه پیش
نان و برنج دشمن سلامتی نیستند كارشناس تغذیه رادیو سلامت، دكتر عبدالرضا نوروزی، نسبت به مصرف بیرویه نان و برنج در برنامه غذایی هشدار داد و تأكید كرد: رعایت تعادل در این دو ماده غذایی اصلی، گامی مؤثر در حفظ وزن مناسب و پیشگیری از بیماریهای مزمن است. 2 ماه پیش
پای مرغ، معجزه مفاصل نیست! دكتر سعید هادی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با رادیو سلامت گفت: پای مرغ منبع غنی از كلاژن و ژلاتین طبیعی است كه میتواند در تقویت مفاصل مؤثر باشد اما تكیه صرف به آن برای ترمیم غضروفها یك اشتباه تغذیهای است و بدن نیازمند یك رژیم متعادل و كامل برای این فرآیند است. 2 ماه پیش
تلنگر «چهارخونه» به مخاطب؛ آموزش سلامت را از فضای رسمی خارج كردیم نویسنده آیتم «چهارخونه» با اشاره به ساخت آن عنوان كرد كه این آیتم با وجود ظاهر شاد خود، نگاهی عمیق به رفتارهای اجتماعی دارد و تلاش میكند تلنگری نرم و مؤثر به مخاطب بزند. 2 ماه پیش
سمیه حیدرابادی 9865....0912 از تهران آیا مصرف سبزیجات باعث افزایش فشارخون میشود و بیماران مبتلا به پرفشاری خون باید از خوردن آنها پرهیز كنند؟ 3 ماه پیش
بشقاب غذای سالمندان چگونه باید باشد؟ دكتر علی اكبر محمدی، متخصص تغذیه در گفتگو با برنامه «فراسو» از شبكه رادیویی سلامت تأكید كرد: سالمندان به دلیل شیوع بیشتر فشار خون، چربی خون و سرطان در این سنین، باید توجه ویژهای به تغذیه و فعالیت بدنی خود داشته باشند. وی مدل «بشقاب من» را به عنوان الگوی ثابت غذایی معرفی كرد و مصرف چربیهای اشباع و ترانس را باید به حداقل رساند. 3 ماه پیش
نان سفید بلای چاقی و ناباروری است دكتر لیلا معین، پزشك و متخصص طب ایرانی در برنامه «طب ایرانی» رادیو سلامت با اشاره به نقش تغذیه در سلامت بدن تأكید كرد: مصرف نان سفید با چاقی، كمكاری تیروئید و حتی ناباروری ارتباط دارد. 3 ماه پیش
تلنگر «چهارخونه» به مخاطب؛ آموزش سلامت را از فضای رسمی خارج كردیم نویسنده آیتم «چهارخونه» با اشاره به ساخت آن عنوان كرد كه این آیتم با وجود ظاهر شاد خود، نگاهی عمیق به رفتارهای اجتماعی دارد و تلاش میكند تلنگری نرم و مؤثر به مخاطب بزند. 3 ماه پیش
ذهن در تله تكرار ذهن، گاهی چون خانهای بیدر است؛ هر فكر و خیالی میتواند بیدعوت وارد شود. وسواس فكری ــ عملی (OCD) مهمان ناخواستهای كه به قول معروف كنگر میخورد و لنگر میاندازد. درهر تكرار، درهرسؤال بیپاسخ،درهر «اگر»، ذهن را در گردابی از تردید فرو میبرد. اختلالی كه نامش در فرهنگ عامه اغلب با شوخی و كنایه از تمیزی بیش از حد یا نظم وسواسگونه یاد میشود. اما در پس این برداشتهای سطحی، واقعیت دیگری نهان شده؛ یك چرخه طاقتفرسای ذهنی و رفتاری كه زندگی افراد مبتلا را بهطور جدی مختل میكند. 3 ماه پیش
هوش مصنوعی در تغذیه؛ مكملی هوشمند، نه جایگزین انسان عضو هیئت علمی دانشگاه اصفهان با اشاره به نقش فزایندهی هوش مصنوعی در حوزه تغذیه گفت: این فناوری میتواند مكملی مؤثر در فرآیند رژیم درمانی و آموزش باشد، اما جایگزین ارزیابی انسانی و تخصصی نخواهد بود 4 ماه پیش
كربوهیدراتها قاتل خاموش كبد هستند، نه فقط چربیها در حالی كه چاقی و اضافه وزن همواره به عنوان مهمترین عوامل خطر بیماری كبد چرب غیرالكلی شناخته میشوند، دكتر الهام پیشگر، فوق تخصص گوارش و كبد در مصاحبهای با رادیو سلامت، بر نقش پررنگ و كمتر مورد توجه قرار گرفته مصرف بیرویه كربوهیدراتهای ساده در شیوع این بیماری تاكید كرد. 4 ماه پیش
نكاتی از طب ایرانی برای سلامت معده آیا میدانستید برخی عادات رایج پس از غذا میتواند به طور جدی بر روند هضم تأثیر بگذارد؟ متخصص طب ایرانی در گفتگو با رادیو سلامت راهكارهایی برای بهبود سلامت معده ارائه میدهد. 4 ماه پیش
شكست پروپاگاندای صهیونیستی در برابر پویش پاره كردن نقشه دكتر قنادباشی، تحلیلگر ارشد مسائل غرب آسیا در گفتگو با برنامه «كافه خبر» رادیو سلامت به طور صریح به ارزیابی ابعاد حقوقی، سیاسی و رسانهای نقشه توسعهطلبانه اسرائیل پرداخت. وی قاطعانه اعلام كرد كه این نقشه، فراتر از یك ایده سیاسی، نماد برنامهریزی برای بزرگترین جرم جهانی است و در ادامه، پویش مردمی پاره كردن نقشه جعلی را نشانهای از بیداری عمومی و شكست مفتضحانه شبكههای رسانهای حامی رژیم صهیونیستی دانست. 4 ماه پیش
سالمندی طلایی، رازهای یك زندگی پرنشاط در دوران پیری همزمان با روز جهانی سالمند، برنامه «مجله سالمندی» رادیو سلامت، با حضور دكتر محمد بداغآبادی، متخصص طب سالمندی راهكارهای كلیدی برای دستیابی به یك سالمندی سالم و پربار را بررسی میكند. این برنامه كه امروز چهارشنبه 9 مهرماه پخش میشود، نگاهی عمیق به اهمیت سبك زندگی سالم و نقش آن در تضمین سلامتی و شادابی در سالهای طلایی زندگی دارد. 4 ماه پیش
جبران كمبود كلسیم در افراد حساس به لبنیات دكتر منصور رضایی، متخصص تغذیه در پاسخ به پرسش یكی از مخاطبان رادیو سلامت در خصوص راهكارهای جذب كلسیم در افرادی كه به لبنیات حساس هستند، گفت: جذب كلسیم از منابع جایگزین میتواند شامل سبزیجات برگ سبز تیره، مغزها، دانهها، ماهیهای كوچك با استخوان نرم و برخی حبوبات باشد. 4 ماه پیش
نفس اژدها یا نسیم بهاری؟ بوی بد دهان، مشكلی نیست كه بتوان به سادگی از كنار آن گذشت. این عارضه ناخوشایند، نه تنها میتواند روابط اجتماعی و شخصی ما را تحت تاثیر قرار دهد، بلكه گاهی اوقات نشانهای از مشكلات جدیتر در بدن است. از بهداشت نامناسب دهان و دندان گرفته تا رژیم غذایی نامناسب، خشكی دهان، عفونتهای سینوسی و حتی بیماریهای زمینهای، عوامل متعددی در بروز بوی بد دهان نقش دارند. 5 ماه پیش
«یاقوت» رادیو سلامت؛ درخشش خونین بر تارك تاریخ «یاقوت» عنوان پادكستی از رادیو سلامت است كه نه تنها به روایت این ستارگان در هشت سال جنگ تحمیلی می پردازد، بلكه به بازخوانی داستانی تازه از شهدای حملات تروریستی رژیم صهیونیستی در 12 روز دفاع مقدس میپردازد. 5 ماه پیش
تجلیل از راویان «موج حقیقت» در آغاز هفته دفاع مقدس همزمان با گرامیداشت هفته دفاع مقدس، مراسم رونمایی از مجموعه مستندهای رادیویی و كتاب شهدای دفاع مقدس 2 ، كه به جنگ 12 روزه با رژیم صهیونیستی میپردازد، با حضور مقامات و اهالی فرهنگ و رسانه برگزار و از تهیه كنندگان برگزیده مستندهای رادیویی تجلیل به عمل آمد. 5 ماه پیش
مستند «یاقوت» رادیو سلامت، برگزیده رویداد «موج حقیقت» شد فاطمه بی تقصیر، تهیه كننده مستند رادیویی «یاقوت» كه به روایت شهدای حمله تروریستی رژیم صهیونیستی میپردازد، در مراسم «موج حقیقت» مورد تجلیل قرار گرفت. این مستند، بخشی از مجموعه «شهدای دفاع مقدس 2» است. 5 ماه پیش
رونمایی از مجموعه مستند رادیویی و كتاب شهدای دفاع مقدس2 مراسم ویژه «موج حقیقت»، رویدادی فرهنگی و رسانهای كه در آن از مجموعه مستند رادیویی و كتاب «شهدای دفاع مقدس 2» رونمایی میشود و از خانوادههای شهدا، تهیهكنندگان آثار برگزیده با حضور مهمانان فرهنگی، لشكری و كشوری، تقدیر خواهد شد. 5 ماه پیش
ضرورت افزودن چربی و پروتئین سالم در وعدههای سبك عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی بقیه الله گفت: جایگزینی سالاد بهتنهایی بهجای شام، نهتنها به كاهش وزن كمك نمیكند، بلكه ممكن است نیازهای تغذیهای بدن را تأمین نكند. 5 ماه پیش
كمبود امگا 3؛ عامل پنهان التهابهای مزمن در سراسر جهان یك متخصص سلامت و تغذیه با اشاره به شیوع گسترده كمبود اسید چرب امگا 3 در سطح جهانی، گفت: مصرف بیشازحد امگا 6 و عدم تعادل میان این دو اسید چرب ضروری، زمینهساز بروز بیماریهای التهابی در بدن انسان است. 5 ماه پیش
راه حل خارش گوش از زبان متخصصان رادیو سلامت آیا از خارش مداوم گوش فرزندتان خسته شدهاید و به دنبال راه حلی سریع و كاربردی هستید؟ دكتر پدرام برقعی، متخصص گوش، حلق و بینی در برنامه «اینجا طبیب» رادیو سلامت، به این دغدغه پرتكرار والدین پرداخته و راهكاری ساده اما مؤثر را ارائه داده است. اگر شما هم با این مشكل دست و پنجه نرم میكنید، با ما همراه باشید تا از زبان متخصص، علت و درمان خارش گوش را بدانید. 5 ماه پیش
صهیونیستها، پشت پرده بازداشت مهدیه اسفندیاری در فرانسه حسن عبدلیان پور رئیس مركز وكلا، كارشناسان رسمی و مشاوران خانواده قوه قضائیه در گفت وگو با برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، پرده از جزئیات بازداشت «مهدیه اسفندیاری»، بانوی محجبه ایرانی در فرانسه برداشت و نسبت به رفتارهای ضد حقوق بشری در زندان این كشور و نقش احتمالی صهیونیستها در این پرونده هشدار داد. 5 ماه پیش
«دستان پر مهر» رادیو سلامت، قدردان دستان شفابخش پزشكان رادیو سلامت به مناسبت روز پزشك، ویژهبرنامه «دستان پر مهر» را با هدف تجلیل از مقام پزشكان و یادبود شهدای مدافع سلامت، تقدیم شنوندگان میكند. این برنامه، فرصتی برای قدردانی از تلاشهای بیدریغ پزشكان و متخصصان در راه حفظ سلامتی جامعه است. 6 ماه پیش
رفلاكس معده دشمن خاموش دندانها دكتر مریم صادقیپور، دندانپزشك و متخصص پیشگیری و سلامت دهان و دندان، در برنامه «اینجا طبیب» رادیو سلامت توضیح میدهد كه چگونه رفلاكس معده میتواند به دندانها آسیب برساند و چه اقداماتی برای پیشگیری از این مشكل میتوان انجام داد. 6 ماه پیش
لبنیات دوستی دیرینه یا دشمن پنهان! نگاهی تخصصی به بایدها و نبایدهای مصرف شیر و فراوردههای آن را دكتر منصور رضایی، دكترای تخصصی تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، در گفتوگو با برنامه «فراسو» از رادیو سلامت ارائه كرد. 6 ماه پیش
پزشكان ایرانی، صدای مظلومیت غزه را در مجلات علمی جهان طنینانداز كردند پزشكان و محققان ایرانی در یك اقدام جسورانه و موفقیتآمیز علمی توانستند با ارسال بیش از 30 مقاله به مجلات معتبر جهانی، جنایات رژیم صهیونیستی علیه پزشكان و مراكز درمانی را منعكس كنند. علیرغم رویكردهای احتمالی صهیونیستی برخی گردانندگان این مجلات، تاكنون چهار مقاله از این مجموعه پذیرفته و منتشر شده است كه این دستاورد، بازتابی از تعهد و تلاش جامعه پزشكی ایران برای رساندن صدای حقیقت به گوش جهانیان است. 6 ماه پیش
معصومه نوایی 7895....0913 از اصفهان آیا میزان كلسیم در سنجد، كلم یا پای مرغ از لبنیات بیشتر است؟ 6 ماه پیش
مصرف لبنیات در سفر اربعین و توصیههای تغذیهای برای پیادهروی دكتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه در گفت و گو با رادیو سلامت توصیه هایی درباره مصرف لبنیات در سفر اربعین مطرح كرد. 6 ماه پیش
سكته مغزی؛ یك بحران جهانی خاموش با پیامدهای فوری بر سلامت عمومی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران با تأكید بر نقش حیاتی زمان در درمان سكته مغزی گفت: سكته مغزی یكی از مهمترین علل ناتوانی در جهان است و آگاهی عمومی از علائم و اقدام سریع، كلید نجات مغز است. 7 ماه پیش
شهید مهدی زرتاجی؛ امدادگری فداكار با كولهبار نجات و دلی پر از امید برنامه «یاقوت» شبكه رادیویی سلامت، در جدیدترین روایت خود، پرده از زندگی و لحظات حماسی امدادگر ایثارگر، شهید «مهدی زرتاجی» برمیدارد؛ مردی از آذربایجانشرقی كه با جانفشانی در انتقال مجروحان، در حمله رژیم صهیونیستی به آسمان عشق و ایمان پر كشید. 7 ماه پیش
سكوت مجامع بینالمللی در برابر جنایات رژیم صهیونیستی در مراكز درمانی غزه جعفر میعادفر، رئیس سازمان اورژانس كشور در گفت وگو با برنامه «كافه خبر» رادیو سلامت ضمن انتقاد از نقش منفعل مجامع بینالمللی در قبال جنایات رژیم صهیونیستی، بر لزوم اطلاعرسانی و مستندسازی این اقدامات در مراكز درمانی تاكید كرد. 7 ماه پیش
عسل در صبحانه؛ بمب انرژی و تقویتكننده ایمنی دكتر پیام حسینزاده، متخصص تغذیه در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، با تاكید بر فواید بینظیر مصرف عسل در وعده صبحانه، آن را گزینهای ایدهآل برای شروع روز، موجب تقویت سیستم ایمنی و حتی كمك به مدیریت وزن معرفی كرد. 7 ماه پیش